Беременность 11 Недель И 5 Дней

Содержание

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о Беременность 11 Недель И 5 Дней. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

11 неделя беременности

11 недель беременности означают близкое завершение первого триместра. Все, что происходит с малышом и его мамой, имеет огромное значение.

11 акушерских недель беременности означают 9 от зачатия. Более подробную информацию о методиках расчета срока можно узнать здесь. Если по каким-то причинам рассчитать срок по первому дню последних месячных невозможно, до двенадцатой недели врачи еще успеют вычислить срок альтернативными методами.

Развитие плода

Весь малыш сейчас размером с лайм. Длина тела составляет 44-60 мм, а вес – около 8 г.

Все органы и системы ребенка уже сформированы. Они находятся в различном состоянии. Например, крошечное сердце уже давно и полноценно бьется. А скелета пока нет, костная ткань остается в хрящевой стадии. В крови содержатся пока только эритроциты (красные кровяные тельца), а лейкоциты образуются позже. Зато голосовые связки уже почти развились, хотя понадобятся малышу еще не скоро.

На 11-й неделе активно развиваются:

  • кишечный тракт;
  • печень (она «занимает» 10% веса всего плода);
  • мышцы шеи и грудной клетки;
  • радужные оболочки глаз;
  • кровеносные сосуды;
  • легкие, бронхи и трахеи;
  • сухожилия;
  • на пальчиках ног исчезают перепонки;
  • на кончиках пальцев рук появляется индивидуальный кожный узор;
  • начинает свое развитие хватательный рефлекс;
  • продолжается формирование зачатков молочных зубов.

Именно сейчас малыш обычно начинает шевелить головой.

Вот так плод выглядит на 11 неделе (кликабельно):

УЗИ в 11 недель покажет хорошо различимые очертания маленького человечка. На аппаратуре высокого класса при особо удачном расположении малыша уже можно определить его пол. Однако данные могут быть неточными.

При беременности двойней (или тройней) развитие каждого ребенка примерно такое же, как и при одноплодной беременности. При этом маленькие человечки могут заметно (на несколько миллиметров) отличаться друг от друга в росте. Это вполне нормально.

Фото узи:

Всегда ли Вы соблюдаете назначения врачей?
Да, они больше знают нас.
44.14%
Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц.
19.82%
Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам.
36.04%
Проголосовало: 222

Признаки и ощущения будущей мамы

Главное и самое светлое переживание на 11-й неделе – это ослабление токсикоза (если он был). Тошнота постепенно слабеет или прекращается совершенно. Многие блюда и продукты перестают вызывать отвращение одним своим видом. Эмоции понемногу приходят в норму. Уже не так часто возникает желание выплакаться или выплеснуть агрессию. Однако чаще всего токсикоз длится еще одну-две недели.

Какие ощущения и проявления беременности могут остаться прежними:

  • изжога, запоры;
  • чувствительность груди;
  • потемнение кожи вокруг сосков;
  • небольшой рост молочных желез;
  • выделения молозива (если раньше их не было, они могут появиться);
  • головные боли, мигрени;
  • рассеянность и невнимательность.

На 11-й неделе гормоны будущей мамы обычно приходят в особое состояние. Постепенно проходит страх потери малыша. Женщина начинает в полной мере осознавать свое материнство и его радости.

Может появиться новое физическое ощущение – чувство жара. Врачи объясняют его увеличением объема крови и усилением ее тока. Организм начинает вырабатывать больше тепла, поэтому вместе с жаром может появиться потливость и повышенная жажда. Не нужно волноваться. Если при ощущении жара не повышается температура, то это не простуда.

Сейчас нужно внимательно следить за своими волосами, ногтями и зубами. Если ногти часто ломаются, а зубы чаще стали страдать от кариеса (или десны начали кровоточить), малышу явно не хватает кальция. О тревожных признаках нужно обязательно сообщить врачу.

На сроке беременности 11 недель растущая матка занимает почти все пространство между костями таза. Ее объем примерно в десять раз меньше, чем будет перед родами. Совсем недавно животик был едва виден, теперь он может заметно подрасти. Но если не носить облегающей одежды, окружающие пока ничего не заметят.

Фото животиков на 11 неделе (кликабельно):

Интимная жизнь

Если интимная жизнь доставляет удовольствие, нет никаких причин от нее отказываться. В некоторых случаях подросший животик немного мешает. В этом случае можно немного поэкспериментировать. Тогда обязательно найдутся позиции, в которых секс будет только в радость. Противопоказаниями к половой жизни являются:

  • многоводие;
  • многоплодная беременность;
  • установленная угроза выкидыша.

В первом триместре секс иногда сопровождается чувством страха или болью в половых органах (во время или после соития). Никакие проблемы не нужно держать в себе и/или скрывать от отца ребенка. При любых сексуальных проблемах помогут только откровенность и взаимопонимание.

Выделения, боли и осложнения

На 11-й акушерской неделе внутренние органы вокруг матки обычно уже изменили свое расположение в брюшной полости. Поэтому боли внизу живота и пояснице должны прекратиться. Живот может болеть и при кишечных расстройствах. Здесь поможет только врач, он назначит специальную диету. Могут появиться боли при мочеиспускании. Обычно они указывают на цистит (воспаление мочевых путей), который требует врачебной помощи.

Если из влагалища выделяется однородная белая или прозрачная слизь, это нормально. Поводом для тревоги считаются выделения:

  • похожие на творог;
  • желтые;
  • коричневые;
  • с неприятным запахом.

Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.

Еще одно осложнение – это замершая беременность. Развитие плода при этом прекращается, но он остается в матке. Главный признак такой патологии – это резкое и внезапное исчезновение всех проявлений беременности. Удаление погибшего плода производится врачами в стационаре.

Если беременная женщина раньше не болела краснухой, нужно всеми силами избегать контакта с такими больными. Это заразное заболевание вызывает множественные патологии развития плода.

Рекомендации

Сейчас многие неприятные ощущения отступают. У будущей мамы появляется время на то, чтобы строить планы и заниматься собой. Главное – не забывать об основных правилах.

Питание

На 11-й акушерской неделе рацион мамы должен быть продуман и сбалансирован. Малышу сейчас и дальше будет необходимо много кальция, магния и фосфора. Эти микроэлементы нужны для правильного роста зачатков молочных зубов, костей и хорошей работы сердца плода. Как получить нужные вещества в пище?

  • Фосфором богата рыба, особенно красная. В небольших количествах этот микроэлемент содержат лук и морковь.
  • Поставщики кальция – молочные продукты.
  • Магний содержится в крупяных кашах, ягодах, свежих фруктах.

Для полноценного усвоения кальция организму нужен витамин D (есть в печени). Еще он вырабатывается естественным путем, когда на нашу кожу светит солнце (неважно, прямой свет или рассеянный). Именно поэтому беременным рекомендованы обязательные прогулки.

Блюда по-прежнему должны быть запеченными, сваренными или приготовленными на пару. Желательно добавлять в пищу лук и чеснок – это природные враги микробов и инфекций.

Запреты остаются прежними:

  • алкоголь и никотин (включая пассивное курение);
  • торты, пирожные, булочки и конфеты;
  • консервы;
  • острые блюда и копчености;
  • разноцветные газировки;
  • жареные блюда.

Правильное питание означает хороший обмен веществ и нормальный вес. Сейчас нормой считается, если весы «плюсуют» не более 0,5 кг в неделю.

Наблюдение врача

Если вы еще не встали на учет в женской консультации, пора это сделать. Врач-гинеколог соберет основные данные (рост, вес, размеры таза), проведет опрос (семейное положение, нет ли в окружении пациентки серьезно больных домочадцев или родственников). Кроме того, потребуется сдать анализы на различные заболевания (ВИЧ, сифилис, гепатит, половые инфекции).

По результатам анализов врач назначит прием витаминов для беременных и других вспомогательных лекарств. Например, препаратов железа или фолиевой кислоты.

Желательно чаще бывать у стоматолога, так как во время беременности могут возникнуть различные заболевания десен.

Образ жизни

Есть еще несколько важных рекомендаций, которые желательно выполнять.

  1. Гимнастика для беременных, йога, плавание. Физические нагрузки помогут наладить обмен веществ, не позволят появиться лишнему весу.
  2. Положительные эмоции. Откажитесь от просмотра слишком серьезных или страшных фильмов, не читайте книги пугающего содержания. Посещайте выставки и музеи (не анатомические).
  3. Удобная обувь на низком каблуке. Отеки и варикозное расширение вен буквально преследуют многих беременных.
  4. Никакого переутомления и недосыпа.
  5. Стройте планы. Подумайте, что хочется успеть сделать или узнать до родов. Возможно, это вышивка ленточками или скрапбукинг. Или иностранный язык? После родов многие хобби придется надолго отложить.

Внимательные к себе мамы обязательно заметят, как постепенно беременность становится настоящей радостью.

Видео гид: 11 неделя беременности что происходит в это время с женщиной и плодом


Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Если появились яркие кровянистые выделения или настоящее кровотечение, врач нужен срочно. Эти тревожные симптомы указывают на угрозу выкидыша, то есть смерти и отторжения плода.

Развитие плода на 11 неделе беременности

Ранний период беременности является крайне важным. В это время в растущем организме плода происходят весьма интересные изменения.

Физиологические особенности

11 неделя – это практически завершение первого триместра беременности. Внутриутробное развитие плода к данному времени протекает весьма активно. Многие внутренние органы и системы уже практически сформировались. В дальнейшем они будут продолжать совершенствоваться и дифференцироваться.

На 10-11 акушерской неделе беременности специфические изменения происходят не только с малышом, но и с его мамой. У женщины происходит множество изменений и появляются новые ощущения. Как правило, на этом сроке беременности будущая мама уже ощущает тесную связь со своим малышом. Размеры беременных животиков на 11 неделе беременности уже изменяются. Вместе с тем, как растет ребенок, продолжает увеличиваться и окружность живота у его мамы.

Если будущая мама вынашивает несколько малышей одновременно, то окружность ее живота несколько больше, чем при одноплодной беременности.

Положение малыша вполне комфортно. Плод находится в пузыре, наполненном околоплодными водами. На данном этапе своей внутриутробной жизни ребенок начинает открывать и закрывать рот. Такая особенность является необходимой для дальнейшего его внутриутробного развития.

Многие мамы боятся, что ребенок может захлебнуться околоплодными водами. Переживать по этому поводу не стоит. Новый организм от природы приспособлен к жизни в водной среде во время своего внутриутробного развития. Заглатывание околоплодных вод необходимо для дальнейшего формирования выделительной системы. Так ребенок учится самостоятельно мочиться.

К этому периоду времени у ребенка продолжает формироваться скелет. С каждым днем плотность и структура костей укрепляется. В это время очень важно, чтобы будущая мама употребляла достаточно кальция.

Данный элемент необходим для укрепления костной ткани. Достаточное его количество содержится в кисломолочных продуктах. Женщине, которая ждет малыша, нужно включать их в свое ежедневное меню.

К 11 неделе беременности у ребенка уже активно развита нервная система, а также анализаторы. Многие детки на этом этапе своей внутриутробной жизни уже начинают чувствовать и слышать. В это время будущей маме можно уже разговаривать со своим малышом. Активное развитие нервных анализаторов способствует тому, что ребенок может ощущать переживания матери.

Если женщина постоянно взволнована, то это может негативно отразиться на состоянии ее малыша.

На этом сроке беременности у ребенка уже начинает проявляться обоняние. Так, малыш может чувствовать слишком резкие запахи. Это приводит к тому, что двигательная активность ребенка увеличивается.

С каждым днем беременности малыш развивается все более интенсивно. Это способствует тому, что связь между мамой и ребенком только увеличивается. Спокойное настроение и положительный настрой мамы оказывают положительное воздействие на внутриутробное развитие ее малыша.

Ребенок пытается совершать активные движения своими крошечными ручками и ножками. Как правило, они еще небольшой амплитуды. В дальнейшем количество совершаемых движений будет только увеличиваться.

Важно отметить, что будущая мама еще не ощущает, как двигается ее малыш.

Малыши этого внутриутробного возраста начинают изучать себя. Они могут трогать свое личико. Такое интересное действие часто замечают специалисты УЗИ во время проведения обследования. Увидеть личико малыша во время такого исследования возможно в том случае, если он не отворачивается от ультразвукового личика.

Очень интересно поведение близняшек на этом сроке беременности. Малыши начинают потихоньку изучать друг друга. Они трогают себя и «соседа» за нос, могут ощупывать друг друга. Интересно, что они могут улыбаться или строить гримасы.

У плода на этом сроке начинают постепенно функционировать печень, поджелудочная железа и кишечник, происходят первые процессы обмена веществ.

Печень на этом этапе уже достаточно большая по занимаемой площади в детском организме. У малыша появляются первые сократительные движения кишечника. Это еще не настоящая перистальтика. Она только формируется и начнет функционировать несколько позже.

Анатомия

На этом сроке беременности внутриутробное развитие малыша имеет несколько интересных особенностей. Его тело растет несколько быстрее, чем головка. У ребенка на этом этапе жизни уже активно сформировались крупные суставы. Также у малыша уже есть маленькие пальчики. Большие пальцы при этом уже несколько отличаются по форме и размерам от остальных.

К этому сроку у ребенка полностью исчезает хвостик. Малыш уже практически выглядит, как человек. С каждым новым днем беременности строение его тела будет только совершенствоваться. На этом сроке беременности ручки у ребенка несколько интенсивнее развиваются, чем ножки. У малыша в 11 недель активно протекает закладка маленьких ноготков, а также зачатков зубов.

На данном сроке беременности происходит активное развитие головного мозга плода. Продолжают формироваться и дифференцироваться основные его отделы. В гипофизе уже начинают образовываться первые зачатки гормонов. С каждым днем количество нервных клеток стремительно растет.

В 11 недель улучшается связь между нервной и мышечной системой. Таким образом, посредством нервов обеспечивается работы мышц. Чем лучше такое взаимодействие, тем больше движений совершает кроха.

На этом сроке беременности у плода уже начинают постепенно функционировать многие внутренние органы. Изменяется лицо и его черты. Оно становится более вытянутым. Носик ребенка приобретает специфический контур, но может оставаться еще плоским.

Меняются и ушки ребенка. В это время активно происходит формирование хрящевой ушной раковины. Форма ушей у малыша еще является неокончательной. Она окончательно сформируется несколько позднее.

У малышей этого внутриутробного возраста наружные половые органы мальчика и девочки уже имеют выраженные отличия.

К этому сроку внутриутробного развития у ребенка уже практически окончательно сформирована диафрагма. Данный мышечный аппарат необходим для разделения грудной клетки и брюшной полости. Также эти мышцы участвуют в дыхании.

Читайте также:  Через Какое Время После Приёма Миролюта Происходит Выкидыш На Ранних Сроках

Интересной особенностью данного периода является начало формирования радужной оболочки глаз. У плода начинает закладываться зрительный пигмент. В дальнейшем он и будет определять цвет глаз ребенка. У малышей появляются маленькие реснички и брови.

В это время беременности происходит формирование иммунной системы малыша. В кровотоке у ребенка начинают появляться первые лимфоциты. Эти иммунные клеточки предохраняют организм от проникновения различных инфекций. Иммунитет малыша в дальнейшем будет продолжать совершенствоваться. Происходят специфические изменения и в спинном мозге. Там у ребенка начинают появляться красные кровяные клетки – эритроциты.

Параметры

Размеры плода в 11 недель беременности еще совсем маленькие. Его вес составляет около 10 -12 граммов. Рост ребенка на этом этапе беременности равен приблизительно 6-9 см.

К окончанию первого триместра беременности кровоснабжение плода осуществляется по общей с матерью системе кровотока. С каждым днем она продолжает совершенствоваться. Это необходимо для того, чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ и кислорода для своего полноценного роста.

К этому сроку беременности у ребенка уже произошла закладка сердечно-сосудистой системы. Маленькое сердечко уже бьется. Определить это можно при помощи проведения специальных методов исследования.

Нормы по УЗИ

Ультразвуковое исследование при беременности является важным методом диагностики. Оно позволяет выявить различные патологии репродуктивных органов у беременной женщины, а также описать параметры плода. Для оценки развития малыша специалисты используют различные клинические критерии.

Одним из них является копчико-теменной размер. На этом сроке беременности КТР составляет приблизительно 5 сантиметров. С каждым днем беременности он только продолжает увеличиваться.

Во время проведения ультразвукового исследования доктор обязательно оценивает признаки генетических и хромосомных заболеваний. Особенно важно выполнять это исследование женщинам, имеющим отягощенный анамнез по данным патологиям.

Если у кого-то из близких родственников будущей мамы присутствуют генетические заболевания, то ей следует обязательно предупредить об этом своего врача.

Также на этом сроке беременности специалист УЗИ обязательно оценивает количество околоплодных вод. Если их слишком много, то в таком случае определяется многоводие. Снижение количества околоплодных вод называется маловодием. Оба этих клинических состояний являются неблагоприятными для плода.

На данном сроке беременности количество околоплодных вод, достаточных для оптимального внутриутробного развития плода, составляет около 30-35 мл. По своему химическому составу эта жидкость напоминает плазму крови. Малыш, заглатывая ее, может почувствовать и ее вкус, который чаще всего соленый.

Назначить проведение ультразвукового обследования на 11 неделе беременности доктор может будущим мамам, которые ждут нескольких малышей одновременно. Многоплодная беременность может протекать с осложнениями. Для того чтобы своевременно выявить различные патологии у каждого из малышей, и проводится данное исследование.

Не менее важным оцениваемым клиническим параметром является место прикрепления малыша и плаценты. Специалист УЗИ тщательно проводит изучение этого детского места. Он оценивает плотность, размеры и кровеносные сосуды плаценты.

Доктор изучает и размеры матки. На данном этапе беременности она еще находится в тазовой области. В дальнейшем она будет расти и подниматься выше. Этому будет способствовать активный рост ребенка.

У худеньких женщин увеличенная матка видна как небольшой выступающий бугорок внизу живота. С каждой последующей неделей беременности живот будущей мамы будет продолжать увеличиваться.

О том, что происходит на 11 неделе беременности с женщиной и плодом, смотрите в следующем видео.

На данном сроке беременности количество околоплодных вод, достаточных для оптимального внутриутробного развития плода, составляет около 30-35 мл. По своему химическому составу эта жидкость напоминает плазму крови. Малыш, заглатывая ее, может почувствовать и ее вкус, который чаще всего соленый.

Срок беременности 11 недель — ощущения, анализы, узи, выделения, плод

11 неделя беременности – конец третьего месяца и первого триместра беременности. Для подсчета точного срока медики используют акушерские недели: 1 день последнего цикла является началом первой акушерской недели.

Этот подход признан самым эффективным, ведь точную дату зачатия узнать сложно. Разница между акушерским и эмбриональным сроком – ориентировочно 2 недели.

Состояние будущей мамы на 11 неделе беременности

На этом сроке активно формируется кровообращение между маткой и плацентой. В связи с увеличением нагрузки на сердце, у многих женщин может понижаться артериальное давление.

Что чувствует женщина на 11 неделе

Какие изменения присущи для организма женщины в конце первого триместра? Первым делом, постепенно исчезают признаки токсикоза. Апатия и вялость уступают место умиротворенности и хорошему настроению, нет резких скачков в эмоциональном состоянии.

Грудь становится менее чувствительной и не такой болезненной, увеличивается в размере. Спать на животе уже неудобно, а привычная одежда в талии становится маловата. Хотя для окружающих интересное положение практически незаметно, внешние изменения хорошо видит сама девушка.

Периодически может появляться неконтролируемая жажда, обильное потоотделение. Метаболизм ощутимо ускоряется (почти на 25 %!). Это объясняется большим количеством кровеносных сосудов эмбриона. У будущей мамы могут часто ощущаться приливы жара. Женщине уже не хочется так часто в туалет, потому что матка смещается от мочевого пузыря в брюшную полость, а над лобковым сочленением заметна и ощутима характерная выпуклость.

Улучшение самочувствия

В 11 недель начинается совсем другой период: мамочка чувствует себя гораздо лучше, ощущается эмоциональный подъём и прилив сил. Токсикоз отступает, а если иногда появляются его симптомы – они не настолько мучительны.

Организм полностью перестроился и адаптировался к наступившему состоянию – вы готовы вынашивать ребенка физически и эмоционально. Приходит в норму базальная температура.

Единственное, что сейчас необходимо – покой, никаких стрессов и контроль над своими ощущениями. Не перегружайте себя, ведь в этот период любые нагрузки приводят к быстрой утомляемости.

Особенности питания беременной в 11 недель

Правильное питание – залог здоровья и хорошего развития будущего малыша. Женщина должна помнить об этом, и употреблять в пищу необходимое количество микроэлементов: жиров, белков и витаминов.

Если вес беременной выше нормы и не хочется набрать еще, калорийность продуктов нужно подсчитывать по специально разработанной таблице. Углеводы очень важны для выработки в организме энергии. Их дневная норма согласно рекомендациям врача, должна составлять около 500 г.

Риск заболеть гестозом в первом триместре мизерный, но пить много воды и щедро солить пищу не стоит. Каждое действие должно быть разумным и сдержанным.

Кальций – основа для формирования костей ребенка, и единственный его источник – организм мамы.

Просто необходимо включить в свой рацион молочные продукты (творог, ряженку, пить молоко), чтобы регулярно пополнять запас. Норма, рекомендованная диетологами – не менее 200 г в день.

Еще один необходимый малышу микроэлемент – йодид калия, попросту йод. Он содержится в морепродуктах и морской капусте. С его помощью правильно развивается щитовидная железа, нормализируются обменные процессы. В сутки необходимо кушать около 200 мг содержащих йод продуктов.

Железо – еще один необходимый микроэлемент. Во избежание развития анемии, нужно кушать гречневую кашу, печень или гранат. Однако важно учесть, что усваивается железо лучше всего с аскорбиновой кислотой – готовьте субпродукт с зеленью или бобовыми. Очень часто симптомы токсикоза препятствуют усвоению витаминов и минералов.

Рекомендация врачей: включить в свое меню небольшие порции следующих продуктов:

  • овсянка – содержит много клетчатки;
  • морковь – каротин, витамин А, клетчатка;
  • брокколи – кальций, витамины групп А и С;
  • грецкие орехи – кальций, йод, цинк, медь;
  • авокадо – калий, фолиевая кислота, а также много жиров, поэтому, кушать стоит небольшими количествами;
  • чечевица (бобовые) – источник аминокислот и железа.

Если женщина страдает частыми запорами, специалисты советуют употреблять натуральный йогурт, фрукты с кожурой и компоты в большом количестве. Овощи, обладающие эффектом слабительного: редис, свекла и репа.

Во избежание появления изжоги не рекомендуется пить газированные напитки, есть жирную, жареную пищу. Капуста в свежем (или квашеном виде) и виноград способствуют появлению газов в кишечнике.

Какие продукты питания могут быть опасны для будущей мамы и малыша?

Ни в коем случае нельзя употреблять яйца, мясо или рыбу в сыром или полусыром виде. В этих продуктах животного происхождения могут размножаться в большом количестве вредные микроорганизмы. Непастеризованные виды сыров, копчености лучше не кушать. Покупные колбасы (сардельки, сосиски) желательно проварить.

Осторожно стоит отнестись к блюдам из кулинарии – салаты, котлеты и прочие яства из супермаркета. Овощи и фрукты должны тщательно промываться кипяченой водой – на них немало опасных микроорганизмов.

Морепродукты – еще один важный «кирпичик» в сбалансированном питании будущей мамы. Их рекомендуемая недельная порция – 350 г. Однако и здесь нужно быть аккуратными.

Прежде чем приобретать рыбу или креветки, желательно осмотреть условия их хранения, обратить внимание на температурный режим и чистоту ларя. Тунец не рекомендуется – в нем повышенное содержание ртути.

«Расстрельный список» напитков во время беременности

Алкоголь – табу № 1. Нет безопасных и дозволенных доз во время вынашивания ребенка – каждый миллилитр пива или вина попадает в полном объеме в организм будущего ребенка. Последствия могут быть тяжелыми и даже роковыми: страшные патологии и болезни нервной системы малыша.

Некипяченое молоко и непастеризованные соки собственного приготовления также опасны – в этих жидкостях может «обитать» кишечная палочка.

После многолетних споров ученые пришли к консенсусу: небольшая доза кофе в день не приносит вреда ни организму мамы, ни эмбриону. Разрешенная норма – 2 или 3 чашечки некрепкого напитка.

Как будущей маме защититься от пищевого отравления?

Несколько советов для приготовления продуктов, которые помогут избежать беременной женщине отравления некачественной пищей:

  • приготовленные блюда нужно прятать после остывания в холодильник. Больше, чем на пару часов вне камеры оставлять ничего нельзя;
  • первые блюда нужно кипятить;
  • важно соблюдать правила «соседства» сырого мяса – хранить отдельно;
  • любой сорт мяса нужно готовить до конца, особенно варить или обжаривать. В ресторанах лучше не заказывать мясо прожарки «ре» или «медиум ре»;
  • фрукты и овощи лучше всего мыть специальной щеточкой;
  • разделочная доска, на которой резалось сырое мясо или рыба, должна обрабатываться моющим средством и кипятком;
  • после вскрытия упаковки продуктов, которые мало хранятся, их нужно быстро скушать.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Девушки со средним весом на 11 неделе беременности набирают около 2 килограмм. Все индивидуально – из – за сильного токсикоза масса тела может таять, а при благополучном вынашивании и хорошем аппетите – килограмм будет несколько больше. Обычно мамочки, не набравшие в первом триместре ничего, наверстывают упущенное в следующие месяцы.

Нормальная прибавка в весе, согласно медицинским показателям:

  • средние показатели – до 16 кг;
  • если есть избыточный вес – до 11 кг;
  • небольшая масса – до 18 кг.

Показатели веса и роста совершенно не сказываются на размерах малыша – небольшие хрупкие женщины рожают настоящих богатырей! И наоборот. Рацион должен быть правильным – это главное. Поддержание формы и нормального, комфортного веса поможет в дальнейшем быстрее вернуться в своё добеременное состояние.

Красота и здоровье на 11-й неделе беременности

Касательно посещения косметических процедур или спа – салонов – здесь нет особенных противопоказаний. Главное правило: всего должно быть в меру и выбранные способы наведения красоты не должны наносить вред будущему ребенку (никаких интенсивных массажей, солярия и иглоукалывания).

Прогулки с друзьями, посещение сеанса кино, выставок, галерей – можно и даже нужно! Ведь чаще всего после рождения маленького человека времени на это не останется совсем.

Самым полезным досугом считается проведение времени в бассейне. Плавание полезно для укрепления мускулатуры ног и рук, положительно влияет на сердечно – сосудистую систему. Значительно снижается нагрузка на суставы, расслабляются связки, тело отдыхает. Однако долго находиться в воде не стоит, нужен перерыв.

Волосы и кожа головы

Зависимо от типа и состояния волос можно готовить травяные отвары, настойки для мытья и ополаскивания. Таким образом поддерживая красоту и здоровье ваших локонов. Для устранения сухости рекомендуется отвар листьев березы или липы, зверобой, ромашка, мелисса. Плюсы использования: устраняется перхоть, укрепляются волосяные луковицы, появляется красивый блеск.

Жирным волосам идеально подойдет кора дуба, хвощ или пижма. Готовить отвар очень просто: залить траву водой (1: 10), прокипятить некоторое время (ориентироваться на плотность сырья), настоять и процедить через марлевую ткань или сито.

Если нужна настойка, то делается она следующим образом. Главный компонент заливается кипятком и укрывается на некоторое время. Для быстрого приготовления поставить на водяную баню (держать около 15 мин). Настой процедить и полоскать волосы после мытья шампунем.

Если женщина склонна к появлению себореи на кожных покровах, рекомендуется применять морскую соль – она неплохо справляется с ролью пилинга. Если волосы склонны к жирности – добавить пару капель растительного масла и выполнять массаж корней. После – полоскание отваром.

Эффективна горчичная маска: 1 яичный желток, 2 столовые ложки горчичного порошка, капля растительного масла и сахара. Все смешивается с подогретой водой, до консистенции сметаны. Наложить смесь на корни, растянуть расческой по длине. Закутать в полиэтилен и полотенце, продержать 30 – 40 минут и тщательно смыть.

Кожа лица

Кожа во время гестации достаточно привередлива. Можно легко получить аллергическую реакцию, воспользовавшись кремами или маслами для лица на основе ретинола или витамина А. С появлением пигментных пятен сталкивается каждая вторая женщина.

В целях профилактики или для их устранения используются солнцезащитные крема. Чтобы немного осветлить пигментные пятна, применяйте лимонный или огуречный сок перед сном. Неплохо справляется с подобной задачей кефир или натуральный йогурт без добавок.

Чтобы стимулировать дренаж и убрать отечность применяется ромашковый настой, замороженный в формочках для льда. Это удобно – достаточно просто поводить кубиком по отеку, во избежание переохлаждения обернув его тканевой салфеткой.

Окрашивание волос при беременности может принести разочарование – цвет возьмется местами или оттенок будет совершенно не таким, как на палитре.

Внешность беременных на одиннадцатой неделе

Процессы изменения внешности беременной женщины у каждой происходят индивидуально. Помимо округлившегося животика, могут портиться зубы, появляться растяжки. А может случиться наоборот: блестят волосы, лучезарная улыбка и гладкая кожа.

Ухаживать за собой нужно: увлажнять тело кремами и маслами, делать все привычные процедуры. Однако рекомендуется полностью исключить средства с содержанием вредных веществ (читайте состав) и не посещать кабинет массажиста.

11 неделя беременности: физические упражнения и побочные эффекты

Почему так важны физические упражнения во время беременности? Для поддержания мышечного тонуса и гибкости. Разминка поможет устранить некоторые неприятности, связанные с маленькой активностью, облегчить боли в пояснице. Но если самочувствие ухудшилось, лучше не рисковать. При каких симптомах стоит обратиться к доктору:

  • резкие боли в животе или стреляющие в пояснице;
  • закружилась голова;
  • скачок температуры;
  • появление кровотечения;
  • потеря сознания;
  • невозможность сфокусировать взгляд на чем – то;
  • тошнота или рвота.

Двойня – что ожидать?

При многоплодной беременности на будущую маму возлагается нагрузка в два раза больше. Важно хорошо и правильно кушать, тем самым обеспечивая малышей нужными питательными веществами. В целом, алгоритм протекания беременности мало чем отличается.

Отличие одно – роды могут начаться не в срок. До момента появления детей на свет доктор с будущей мамой должны определиться со способом родоразрешения: оно будет проходить естественным путем или посредством кесарева сечения.

11 неделя беременности — депрессия

В каком случае можно утверждать о депрессии во время беременности? Если у будущей мамы резко и часто меняется настроение и появляются угнетающие мысли о прерывании беременности (или даже собственной смерти), нет аппетита и желания к половой близости.

Нарушен режим сна, вялость и нередки слезы. Почему могут происходить такие метаморфозы? К примеру, если зачатие не запланировано или рядом находятся близкие люди с подобными расстройствами – это состояние может передаваться и на неустойчивую психику беременной.

Если ранее были перенесены нервные срывы, депрессивные мысли могут вернуться. Специалист, способный помочь – психотерапевт. Методом разговоров и тестирования, он выявит причину происходящего.

Возможно, проблемы в семье или сбои гормонального фона. Нет ничего постыдного или страшного в посещении психолога – помощь профессионала вернет мамочке радость ожидания появления своего малыша на свет.

Развитие плода в 11 недель

В 11 недель вес эмбриона около 8 грамм, длина тельца – 5 см. именно с этого срока размеры плода начинаю активно увеличиваться, и уже к 13 неделе станут больше в 2 раза. Мышца сердца имеет 4 камеры, полноценно снабжая все органы кровью.

Читайте также:  Беременной Снится Плавать В Мыльной Воде

С помощью кровеносных сосудов, которые практически полностью сформировались, к ребенку поступают все необходимые вещества. Надо отметить, что с каждым днем потребность в кислороде и питании увеличивается.

Активно работают железы внутренней секреции, а в головном мозге четко видны два полушария. Развивается и растет печень – 10 % веса всего плода относят к печеночной ткани.

На 11 неделе закладывается радужная оболочка глаза, роговица, хрусталик. Становится понятен цвет глаз. Появляются первые молочные зубки в деснах (их зачатки). Кожа тонкая и почти прозрачная, сквозь нее видны сосуды.

Если мама активно двигается, ребенок может вытягивать ручки и ножки или прикрывать ладонями лицо. На ручках появляются тактильные рецепторы. Диафрагма развита уже хорошо.

Процессы в организме малыша

Постепенно созревает лимфатическая система – в крови появляются лейкоциты. Уже развиты вилочковая железа и голосовые связки, работает обоняние. В кишечнике появляются первые сокращения, так как малыш глотает околоплодные воды.

Сформированные ранее почки начинают выполнять свою основную функцию – производят и выводят мочу из организма. Для того, чтобы околоплодные воды были стерильны и обновлялись, беременной женщине важно пить много жидкости. Воды проходят своеобразный фильтр на внутренней поверхности плаценты.

Нервная система

На протяжении 11 недели становится больше клеток головного мозга, в котором уже сформированы два полушария, мозжечок и продолговатый мозг. Каждый из перечисленных отделов уже выполняет свою функцию, пусть даже пока не полноценно.

В день появляется около 250 тысяч новых клеток, отвечающих за нейронные рефлекторные связи. Уже разделены периферическая и центральная нервная система. Малыш начинает познавать пространство вокруг себя: трогает пуповину, свое тельце.

Благодаря быстрому развитию нервной системы, начинает проявляться реакция на окружающие раздражители: чихание мамы, смех, громкая музыка, пешая ходьба по кочкам, езда на авто. В конце 11 недели появляется различие во вкусе – подключаются вкусовые рецепторы.

Внутренние органы

Формирование органов практически окончено (95 %). 11 неделя – период, когда продолжается их активное развитие и рост, появление новых функций, которые делают маленького человечка совсем «взрослым».

Сердце бьется ритмично, 165 ударов в минуту. Оно выталкивает кровь по сосудам, и они гонят ее ко всем органам плода. Налаживается система взаимосвязи плаценты и организма мамы – через нее к малышу поступают все необходимые вещества, а продукты метаболизма выводятся почками женщины.

Особое внимание уделено печени – она растет и готовится принимать на себя основную функцию жизнедеятельность ребенка.

Работа органов ЖКТ и почек налаживается: кишечник начинает сокращаться, почки вырабатывают мочу, а мочевой пузырь выталкивает ее наружу один раз в час. Поджелудочная активно формирует инсулин, который расщепляет углеводы, щитовидка вырабатывает гормоны.

Внешность

В течении каждого дня тело малыша меняется: голова приобретает округлую форму, ручки и ножки становятся длиннее. На данном этапе размеры непропорциональны, однако это временно – спустя пару недель это будет полноценный человечек, только маленький.

На личике формируются губы, развиваются глазки (роговица, хрусталик). Глазки «сползают» к середине лица (ранее они находились далеко друг от друга). Ушки пока небольшие, их процесс развития еще не окончен. Грудная клетка и животик поделены диафрагмой. На голове есть небольшой пушок – первые волосики.

Уже выделена шея, плечи и предплечья. На кожном покрове тоже происходят изменения: появляются новые нервные окончания, что делает ее чувствительной.

Начинается перестройка половой системы: организм мальчика активно вырабатывает тестостерон, а девочек – эстроген. На этом сроке окончательно формируются наружные половые органы (сейчас это просто бугорки). Именно под конец 11 недели можно предварительно назвать пол будущего ребенка.

Определить с точностью очень сложно – достоверный результат станет известным на 15 – 16 неделе беременности. Если хочется знать пол здесь и сейчас – лучше воспользоваться неинвазивным методом: пренатальным тестом ДНК. Как это действует на практике?

Мама сдает кровь из вены, а тест выделяет из нее эритроциты ребенка. ДНК выделяют из этих эритроцитов – таким образом можно узнать не только ответ на волнующий вопрос о половой принадлежности, но и общем состоянии здоровья. Минус обследования – оно достаточно дорогостоящее.

Его размеры и достижения

Размер эмбриона колеблется в пределах 5 – 6 см, примерно как лайм. Масса тела – около 10 г. Его внешний облик еще не до конца напоминает человеческое дитя – верхние конечности длиннее нижних, голова больших размеров.

Умения эмбриона на 11 неделе: глотать, сжимать пальцы, зевать, сосать и поднимать голову. Также, он может периодически икать и реагирует на раздражители извне (звуки, процедура УЗИ). В связи с маленькими размерами тельца, его активные движения еще не могут ощущаться матерью – это радостное событие произойдет через 1, 5 – 2 месяца.

В составе крови эмбриона – эритроциты. Лицо обретает человеческие черты, а движений становится все больше – кроме плавания в околоплодной жидкости, он переворачивается, отталкивается ножками от маточных стенок.

Нормы сердцебиения у плода на сроке 11 акушерских недель беременности

Сердце плода бьется с частотой 120 – 160 ударов в минуту. Его активная работа связана с тем, что оно давно сформировалось и имеет четырехкамерную структуру.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Какие есть особенности организма беременной женщины, которые необходимо контролировать:

  • выделения на 11 неделе гестации могут сказать о многом: бели без резкого запаха и необычного окраса свидетельствуют о нормальном протекании беременности. Зуд, непонятная консистенция, запах, непривычный оттенок – тревожный звоночек о появлении инфекций или воспаления. Если непонятные выделения сопровождаются болью – лучше обратиться к врачу;
  • появление геморроя может быть спровоцировано малоподвижным образом жизни, частыми запорами. Уже имеющийся геморрой нередко обостряется и требует обращения к проктологу. Для профилактики появления заболевания женщина должна больше двигаться и правильно питаться. При появлении запора – принимать легкие слабительные препараты;
  • необходимо контролировать уровень глюкозы в крови – существует большой риск заболевания сахарным диабетом. Группа риска – женщины с генетической предрасположенностью или избыточным весом;
  • во избежание растяжек нужно просто увлажнять тело питательными кремами или оливковым маслом;
  • проблемы с ротовой полостью часто сопровождают беременных женщин вплоть до родов. Важно обратить внимание на симптомы заболеваний зубов вовремя – запущенные случаи лечить трудно и дорого. Желательно отказаться от походов в стоматологию до 12 недели – срока формирования плаценты. В это время ребенок будет надежно защищен от воздействия лекарств. Однако, если боль нетерпимая – медлить не стоит;

На протяжении всей беременности противопоказано употребление алкогольных напитков и табачных изделий. Особенно в первые 3 – 4 месяца – в этот период происходит формирование жизненно важных органов. Здоровое питание, полноценный сон и легкие физические нагрузки – вот главные составляющие хорошего самочувствия мамы и ее будущего малыша.

На 11 неделе беременности уже можно узнать точные параметры матки методом ультразвукового исследования. Какие сведения можно получить в кабинете УЗИ:

  • узнать о локации плода;
  • увидеть, как расположена плацента;
  • околоплодные воды: количество и «качество» – нет ли риска для эмбриона;
  • одноплодная или многоплодная беременность;
  • точный срок гестации.

И самое главное: оценка размеров будущего ребенка, насколько он активен, показатели сердцебиения.

Главный фактор риска – появление болей, подобных схваткам. Их локация – внизу живота, с отдачей на поясницу и спину. Болевые ощущения по бокам живота характерны всем женщинам – таким образом, натягиваются связки, на которых возложена задача держать матку. А она постоянно растет!

Опасения касательно возможного выкидыша может подтвердить или опровергнуть узист, после процедуры ультразвукового обследования.

Кровотечение

Причина кровотечения устанавливается под строгим контролем и после осмотра доктора. Любое выделение из матки, похожее на кровь может означать ряд неприятных и страшных причин:

  • прерывание беременности;
  • замерший плод, отторжение его маткой;
  • эрозия шейки матки;
  • венерические заболевания;
  • миома.

Что нужно предпринимать в подобной ситуации? Если нет возможности срочно выехать в больницу, то нужно вызвать неотложку и не вставать до приезда бригады. Выкидыш, который только начался мажущими выделениями (при постановке точного диагноза) можно спасти. При эрозии и миоме кровотечение может начаться после интимной близости.

Выделения

Бели во время вынашивания ребенка – абсолютно нормальное явление. Если у женщины нет заболеваний половой системы, они не имеют запаха, цвета и не доставляют неудобств. В противоположном случае, дискомфорт все же ощущается: наружные половые органы краснеют, чешутся и отекают.

Цвет выделений может быть ярко выраженным, и они могут пачкать белье (красные, коричневые, серые, желтоватые или зеленоватые). Им характерен специфический неприятный запах, в случае заболевания кандидозом – творожистая консистенция.

Если женщина видит следы слизистых пузырящихся выделений – нужно обследоваться на трихомониаз. Второй триместр характеризуется более жидкими, водянистыми белями – увеличивается количество эстрогена. Густыми они становятся при повышении прогестерона.

Температура на 11 неделе беременности

Нормальная температура тела на 11 неделе – 37 градусов (+/ -). Стоит очень внимательно отнестись к повышению отметки на градуснике – этот срок характеризуется нормализацией базальной температуры.

Повышенная температура означает, что в организме есть какой – то воспалительный процесс. Показатель «38» сбивать не нужно, рекомендуется попробовать больше пить, например, чая или молока, снять неприятный симптом самостоятельно.

Но если происходит резкий скачок, самочувствие ухудшается – принимайте жаропонижающий препарат и проконсультируйтесь с лечащим врачом. Важно вовремя распознать проявление заболевания – высокая температура приводит к повреждению тканей стенок оболочки плода.

Простуда

Риск простудиться существует всегда, на любом сроке. Для 11 недель характерным является тот факт, что плацента уже более окрепшая, но все еще подвержена попаданиям вирусов.

Если взять во внимание невозможность использования многих привычных препаратов, желательно не болеть вообще. Если коварный вирус все – таки проник в организм – подключайте народную медицину. Осторожно подходите к методам лечения.

К примеру, мед вызывает аллергию. Можно готовить ягодные морсы из брусники или клюквы, настаивать шиповник. Теплое молоко отлично успокоит больное горло. При насморке хорошо помогут промывания солевым раствором или ингаляции.

Разрешенные лекарства

Если есть необходимость принятия медицинских препаратов, стоит заглянуть в американскую классификацию FDA. Разрешенные лекарства находятся в группе А. Список можно посмотреть на официальном сайте.

Еще один, более доступный способ: найти в инструкции по применению препарата раздел о приеме беременным. Есть случаи – исключения: уточнить у доктора нет возможности, как и зайти в интернет. Рассмотрим список известных медикаментов, которые разрешены к применению на 11 неделе беременности:

Группа Наименование и применение во время беременности
Жаропонижающее, снимающие температуру Лекарства, содержащие парацетамол: «Панадол», «Далерон», «Ифимол» и прочие. Ибупрофен содержится в: «Ибупром», «Ипрен», «Нурофен, «Бруфен». Ацетилсалициловая кислота: «Аспирин». Самыми безопасными признаны средства с парацетамолом. Если они не помогают – принимается аспирин. Ибупрофен – запасной вариант. Его назначают при высокой температуре, которую не снимают первые два вещества.
Против аллергии (антигистамины) Разрешены к применению лекарства 3 поколения: «Аллегра», «Телфаст», «Норастемизол».
При сухом кашле, без отхаркивания мокроты Во многих устаревших электронных источниках и инструкциях по применению есть негативная информация о применении декстрометорфана (препараты «Парацетамол ДМ», «Падевикс», «Акодин»). Было проведено множество испытаний, доказывающих, что прием лекарства во время беременности не наносит вреда здоровью будущего малыша. Их разрешено принимать на 11 неделе в том числе.
При рините (сильный насморк, невозможность дышать) Разрешены исключительно спреи или капли в нос (для местного локального действия). Это могут быть: «Виброцил», «Галазолин», «Ринопронт», «Для Нос» и другие. Действующие вещества: ксилометазолин, оксиметазолин. Более безопасными признаны фенилэфрин и псевдофедрин.
От сильной головной боли, мигрени Разрешен дротаверин, содержащийся в «Но – шпе», папаверин и магнезия (сульфат магния).
При рвоте Широко используемые: «Церукал», «Торекан», «Дроперидол».
От запора Весь спектр лекарств, которые содержат лактулозу: «Порталак», «Дюфалак», «Нормазе».
При появлении изжоги (антациды) Самым популярным признан «Фосфалюгель». Разрешены препараты, у которых главным действующим веществом является алюминия и магния гидроксид («Алмагель», «Маалокс»).
Средство для отхаркивания Хорошо помогают бромгексин и гвайфенезин – «Гербион», «Геделикс», «Бронхикум».
При молочнице (кандидозе) Таблетки, свечи для введения во влагалище. Можно пользоваться мазями и кремами «Миконазол», «Гинофорт», «Клотримазол», «Эконазол» и другие.
Средства от геморроя Кремы, таблетки или свечи для введения вовнутрь – «Проктогливенол», «Релиф», «Эскузан».
От диареи Используются пробиотики «Линекс» или «Смекта».
Антибиотики Воспалительные процессы и инфекционные заболевания разных органов можно лечить с использованием группы пенициллина («Амоксиклав», «Амоксициллин»)или цефалоспорина («Цефалексин», «Цефуроксим»).

Алкоголь на 11 неделе беременности

Родители, заинтересованные в здоровых наследниках, просто обязаны исключить вредные привычки из своей жизни. Если беременность запланирована, это происходит гораздо раньше. Если нет – новые правила о ЗОЖ вводятся сразу после положительного результата теста.

Неважно, период вынашивания или кормления грудью – малыш впитывает новые запахи и вещества еще в утробе матери. Выпили бокал вина за ужином? Вместе с вами этот бокал выпил и ваш не рожденный ребенок.

Конечно, есть теория, что в небольшом количестве алкоголь все же разрешен. Пить или не пить – решать только вам. Последствия вряд ли будут благополучными даже при нечастом принятии спиртного.

Для активной половой жизни сейчас нет преград, а повышенное либидо только способствует этому. На психологическом уровне, женщине хочется ласки гораздо чаще – беременность способствует этому. Однако переусердствовать нельзя – выбирайте позиции, удобные для обоих и не приносящие дискомфорт девушке.

Следует быть осторожными при появлении мажущих выделений, коричневого или красноватого оттенка – это может быть признаком прерывания или другой проблемы. Лучше обратиться к доктору.

Скрининг

1 неделя – своеобразный «порог», после которого женщине назначаются дополнительные анализы и обследования. Скрининг – обязательная процедура, которая помогает врачу увидеть возможные отклонения развития плода. Его назначают в каждом триместре, что является залогом спокойствия будущих родителей.

По показаниям специальных маркеров можно определить риск развития патологий: низкий или высокий. Рекомендуется пройти его до срока 12 недель, так как тогда можно обследовать воротничковую зону эмбриона, ее толщину. Это нужно для раннего выявления синдрома Дауна.

Показатели не могут гарантировать точный диагноз, отчаиваться не нужно. Если возникли опасения или подозрительные признаки при проведении скрининга, можно проконсультироваться у генетика. Существует два вида этой процедуры: биохимический и ультразвуковой. Для первого триместра рекомендован биохимический – с его помощью определяют уровень ХГЧ и протеина – А плазмы.

Анализы (ХГЧ, прогестерон) на 11 неделе беременности

Обязательный анализ на данном этапе: забор мочи для выявления уровня белка и лейкоцитов. Дополнительно женщину могут направить на сдачу пробы на проверку гормонов. Это поможет визуализировать картину состояния плода, оценить развитие.

ХГЧ может повышаться или снижаться относительно нормальных показателей при наличии патологий. Касательно прогестерона, его данные не учитываются: о качестве развития можно делать вывод лишь по результатам УЗИ.

Путешествия и досуг

Запланированные поездки не стоит отменять, если нет осложнений при вынашивании (предлежания хориона, угрозы прерывания беременности или проблем с артериальным давлением). Однако важно помнить о вреде резкой смены часовых поясов, климата, количестве пересадок до пункта назначения.

Если путешествие будет происходить на самолете, лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если ранее не возникало серьезных осложнений, выкидышей и беременность протекает хорошо – смело отправляйтесь в путь!

Чего нужно избегать на 11-й неделе беременности

Что можно отнести к списку негативных факторов, влияющих на здоровье и самочувствие беременной женщины:

  • рентгеновские лучи;
  • кофе, крепкий черный чай;
  • контакт со стиральными и моющими средствами, другой бытовой химией;
  • испарения лакокрасочных материалов;
  • вредные вибрации, негативно сказывающиеся на организме;
  • минимум рафинированного сахара;
  • сцены с насилием в фильмах, много кровавых моментов. Сюда же относится и подобная литература;
  • музыка на высоких частотах;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • курение (как активное, так и пассивное);
  • должен быть минимальный контакт с кошками: они являются носителями токсоплазмоза;
  • купание в горячей ванне;
  • препараты, содержащие гормоны, неконтролируемое доктором лечение антибиотиками;
  • занятия активным видом спорта, в том числе и прыжки, отжимания и прочее;
  • запоры. При первых жалобах нужно консультироваться с врачом;
  • наркотики.
Читайте также:  Беременных 40 Недель Слизистый Пробка Что Это

Выводы

11 неделя беременности – важный порог формирования всех органов и систем малыша. Будущей маме важны прогулки на свежем воздухе, правильное вкусное питание и больше позитивных эмоций.

Контролировать свое здоровье – основная задача, ведь организм может сигнализировать разными способами о нарушениях или нехватке полезных веществ. Поддерживайте свое тело в тонусе, а настроение – на высоте!

С помощью кровеносных сосудов, которые практически полностью сформировались, к ребенку поступают все необходимые вещества. Надо отметить, что с каждым днем потребность в кислороде и питании увеличивается.

11 неделя беременности

Подходит к концу первый триместр вашей беременности. Даже если вас еще немного беспокоит токсикоз, самочувствие заметно улучшилось, вы уже адаптировались к своему новому положению. К тому же с этого срока будущие мамочки уже чувствуют увеличившуюся матку. Ваше эмоциональное состояние становится более устойчивым, ведь самый тревожный начальный период позади, ваш малыш активно развивается, и каждый день с ним происходят новые изменения.

Многие женщины начинают замечать, что на 11-12 неделе беременности уже начинает увеличиваться животик, и эти изменения очень радуют. Совсем скоро вы заметите, как живот постоянно увеличивается, матка поднимается выше, значит – малыш растет, и вы с нетерпением ждете, когда ощутите первый раз его движения.

Сколько месяцев беременности прошло? Один акушерский месяц – это четыре недели, следовательно – одиннадцатая неделя беременности – это вторая половина третьего месяца. На сроке беременности 11 недель ваш кроха весит около 8 г, а его длина составляет порядка 4,5-6 см. Он сейчас размером с крупную сливу!

Что происходит?

Продолжается совершенствование внутренних органов малыша. Ребенок на 11 неделе беременности внешне уже похож на человечка, хотя пока его голова крупнее туловища, а ручки непропорционально длинные, глазки и ушки еще не переместились в типичные места. Но уже сейчас основные системы и органы сформированы. На этом сроке малыш невероятно быстро растет. В конце первого триместра завершается формирование плаценты: она имеет густую сеть кровеносных сосудов, и все питательные вещества, кислород кроха получает от мамы.

Плод на 11 неделе беременности

Малыш уже подрос. Его тело становится все более пропорциональным, хотя по-прежнему голова очень крупная. Это связано с тем, сейчас активно развивается центральная часть нервной системы – головной мозг.

У малыша развивается мышечная система. Он уже умеет поднимать головку. Начинается формирование рецепторного аппарата: на коже малыша появляются тактильные рецепторы, и он может ощущать движение околоплодной жидкости, прикосновение пуповины, свои ручки, ножки. Постепенно развивается хватательный рефлекс, малыш может взяться ручкой за пуповину.

Движения вашего крохи становятся все отчетливее. Он уже может активно перемещаться во внутриматочном пространстве, помогая себе движениями ножек. На видео «11 неделя беременности» очень хорошо заметно, насколько возрастает двигательная активность малыша.

У малыша начинает закладываться радужная оболочка, определяющая цвет его глазок. Обычно к рождению у большинства малышей глазки светлые, серо-голубые, их окончательный цвет формируется позже.

Формируются половые органы малыша. При беременности 11 недель пол ребенка точно определить нельзя – наружные половые органы окончательно формируются позже. Продолжается формирование кишечника, сейчас он частично может еще находиться вне брюшной полости (пупочная петля еще выходит наружу). Активно растет печень, сейчас ее вес составляет около десяти процентов веса малыша. Ее основная роль сейчас заключается не в пищеварительной функции, а в кроветворении.

Примерно на этом сроке беременности почки малыша начинают продуцировать мочу, и при ультразвуковом исследовании уже можно заметить, что малыш мочится.

Сердце малыша уже работает как у взрослого, а вместе с формированием органов образуется и сеть кровеносных сосудов. Начинается закладка голосовых связок малыша. Продолжается формирование опорно-двигательного аппарата – на этом сроке образуются мелкие суставы.

Развитие дыхательной системы в конце первого триместра характеризуется формированием трахеи, главных бронхов, их разветвлений. Альвеолярный аппарат еще не сформирован. Активно развивается легочная сеть кровеносных сосудов, которые будут обеспечивать насыщение крови кислородом уже после рождения малыша.

Фото малыша, УЗИ

Ощущения мамы

К данному сроку беременности у большинства беременных проходит токсикоз. Вы отмечаете, что гораздо реже возникает тошнота, головокружение, слюнотечение, повышенная утомляемость. В целом вы чувствуете себя намного лучше и можете наконец наслаждаться незабываемым периодом в жизни каждой женщины.

Гормональный фон начинает стабилизироваться, и вы отмечаете, что перепады настроения уже не такие частые. Конечно, каждая беременная женщина хочет, чтобы ее баловали, немного капризна, но не стоит во всем винить гормоны – вам будет намного легче, если вы своим хорошим настроением будете делиться с семьей.

Из-за гормональной перестройки многих мамочек беспокоят запоры. Это бывает не у всех, и настраивать себя на обязательное их появление не стоит. Но диету откорректировать все же полезно.

Вы можете отметить, что усилились выделения на 11 неделе беременности. Если они просто стали несколько обильнее, беспокоиться не стоит – это нормально. Но если изменился их цвет – нужно обратиться к врачу. Особенно это касается случаев, когда появляются кровянистые или коричневые выделения на фоне болей в животе.

Если цвет выделений изменился на желтоватый, белый, появился неприятный запах – это может быть признаком инфекции половых путей. В такой ситуации нужно обратиться к врачу для назначения антибактериальной терапии. При беременности иммунная система будущей мамочки ослаблена, поэтому могут обостряться хронические заболевания, развиваться воспалительные процессы.

Живот на 11 неделе беременности

Ваш животик на 11 неделе беременности еще незаметен окружающим. Но многие мамочки уже замечают, что нижняя часть живота становится округлой, увеличивается. Матку на 11 неделе беременности вы уже легко можете самостоятельно прощупать в виде округлого небольшого образования над лонными костями. Сейчас матка имеет размеры кулака. Вы можете замечать, что обычная одежда давит, поэтому пора переходить на более свободную, а лучше – на специальную одежду для беременных.

При беременности двойней

В первом триместре беременность двойней в основном не отличается. Мамочка также может испытывать явления токсикоза, и к 11-12 неделе самочувствие должно улучшиться. Хотя иногда токсикоз может сохраняться вплоть до двадцатой недели. При многоплодной беременности к концу первого триместра животик уже начинает увеличиваться. Вам обязательно нужно заняться обновлением гардероба, ведь одежда не должна сдавливать животик. Матка уже немного возвышается над лобковыми костями, и вы можете легко ее прощупать, если ляжете на спину и расслабитесь.

Правильное питание

Питание в этот период должно быть направлено в первую очередь на обеспечение малыша всеми необходимыми веществами, а также на профилактику возможных запоров у мамы.

Ваше меню должно быть богато белковыми продуктами (диетическое мясо, обязательно – рыба, творог, кефир, молоко). Не забывайте, что растительные белки также очень полезны, поэтому включите в рацион фасоль, чечевицу, но в небольшом количестве (эти продукты могут вызывать метеоризм).

В вашем ежедневном рационе должно быть много овощей и фруктов. Старайтесь кушать больше овощей в свежем виде, а если подвергаете их термической обработке – то лучше использовать варку или приготовление на пару. Старайтесь включать в питание овощи, фрукты, ягоды разных цветов – в них содержатся различные витамины, антиоксиданты, микроэлементы, и чем разнообразнее они будут, тем лучше.

Особое место в мамином меню должны занимать молочные продукты. Старайтесь приобретать домашнее молоко, творог. Такие продукты содержат ценные протеины, кальций, витамины и другие полезные вещества.

Если у вас есть склонность к запорам, или эта проблема уже начала вас беспокоить, вам нужно обязательно придерживаться специального питания, ведь на более поздних сроках беременности симптомы станут лишь сильнее. Причин возникновения запоров при беременности несколько. В первую очередь – это изменение гормонального фона: действие прогестерона (гормона беременности) направлено на расслабление мышц матки, но этот его эффект отражается и на других органах, в том числе и на мускулатуре кишечника. В первом триместре запоры могут иметь и психологическую причину: женщины с повышенным тонусом могут просто бояться натуживаться. Очень важное значение имеет малоподвижный образ жизни, особенно при повышенном тонусе. Способствовать такой проблеме могут врожденные особенности кишечника, например, его удлинение. Но, пожалуй, главная роль принадлежит неправильному питанию.

Основные принципы питания беременной женщины, способствующие регулярному опорожнению кишечника:

  • питание должно быть частым и дробным: кушайте не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими; недопустимы длительные перерывы между едой (более четырех часов);
  • в сутки вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров воды (чай, соки не входят в этот объем); при недостаточном поступлении жидкости каловые массы становятся более плотными, а пищевая целлюлоза (в том числе пектин) прекращает адсорбировать токсические вещества;
  • в рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи как источник клетчатки;
  • необходимо ограничить легкие углеводы (сахар, белый хлеб, макаронные изделия) – эти продукты вызывают брожение и ухудшают работу кишечника;
  • добавьте в меню продукты, ускоряющие работу кишечника (чернослив, курага, бананы, киви) – они не просто содержат клетчатку, но и богаты калием, который активизирует перистальтику кишечника.

Боли на 11 неделе беременности

В конце первого триместра довольно часто возникают боли в животе, связанные с повышенным тонусом матки. Повышенный тонус часто сопровождает начало беременности, и если ощущения не слишком болезненные, более похожи на напряжение, проходят после отдыха, то это не опасно. Если же после нагрузки или даже в покое возникает сильная боль, которая длится долго, нужно обязательно обратиться к врачу. Это признак угрозы прерывания беременности, и для ее продолжения должно быть назначено соответствующее лечение.

Из-за недостатка кальция у будущей мамочки могут периодически возникать болезненные спазмы мышц ног. Наилучшее их лечение – это прием препаратов, содержащих микроэлементы. Поинтересуйтесь у вашего врача, нужны ли вам такие препараты, а также обязательно подберите хорошие витамины, если еще их не принимаете.

Анализы и исследования

Помимо стандартных исследований, на сроке беременности 11 недель проводится двойной скрининг (определяется уровень ХГЧ и РАРР-А), а также первое скрининговое УЗИ.

Оптимальный срок для проведения первого УЗИ – 11-13 неделя. Исследование проводится с целью исключения хромосомных аномалий у плода, а также для определения гестационного возраста. Уже на этом сроке специалист может обнаружить признаки синдрома Дауна. Для исключения этой патологии оцениваются следующие параметры:

  • толщина воротникового пространства (или толщина шейной складки): в норме данный показатель не должен превышать 3 м; если положение вашего малыша не позволяет точно оценить этот показатель, врач попросит ваш подвигаться, покашлять, легонько постучать по животику – в общем, сделать так, чтобы малыш передвинулся; если это не удается – нужно будет провести исследование повторно, так как это параметр очень важен;
  • определение носовой косточки: в норме носовая косточка окончательно формируется после 11 недели, но ее отсутствие на этом сроке очень характерно для данного заболевания;
  • кровоток в аранциевом протоке: при синдроме Дауна наблюдается нарушение кровотока в венозном протоке;
  • размер мочевого пузыря: при синдроме Дауна отмечается увеличение размеров мочевого пузыря;
  • размеры верхней челюсти (она не должна быть больше нормы);
  • количество пупочных артерий: в норме в пуповине две артерии; наличие одной пупочной артерии свидетельствует о повышенном риске многих хромосомных аномалий.

Кроме ультразвукового исследования, проводится биохимический скрининг. Определяется ХГЧ на 11 неделе беременности, или уровень свободной бета-субъединицы ХГЧ. Это два разных исследования, и более точно о наличии хромосомных аномалий говорит уровень свободной бета-субъединицы. Нормативы в разных лабораториях отличаются. Главное – чтобы результат МоМ (среднего показателя) был в пределах 0,5-2. Также определяется уровень РАРР-А (плазматического А-протеина, ассоциированного с беременностью). Его показатель МоМ ниже 0,5 говорит о повышенном риске синдромов Эдвардса и Дауна, а показатель более двух при нормальных результатах остальных исследований является нормой.

Полезное видео

Видеогид по беременности. Серия «11 неделя беременности».

Вопросы – ответы

У меня поднялась температура на 11 неделе беременности, но ни насморка, ни других симптомов нет. Это может быть в норме?

Температура при беременности не повышается беспричинно. Вам нужно обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний, которые могут вызывать повышение температуры, например, пиелонефрита.

Можно ли уже сделать фото УЗИ на этом сроке беременности?

Конечно! Ультразвуковое исследование проводится именно на этом сроке (с 11 по 13 неделю), и Вы можете сделать фото. Вы уже увидите своего малыша, черты его лица, хотя окончательно они еще не сформированы. Предположительно врач скажет пол ребенка, но окончательно вы сможете это узнать позже. Вы увидите и услышите, как бьется сердечко малыша, рассмотрите его ручки, ножки.

На 11 неделе беременности у меня появились коричневые выделения, периодически болит живот. Это не опасно?

Такие жалобы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, так как коричневый цвет выделениям придает необильное кровотечение. Вам обязательно и в срочном порядке нужно обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Что делать, если в 11 недель беременности периодически тянет живот?

Тянущие ощущения внизу живота свидетельствуют о повышении тонуса матки. Прежде всего Вам нужно полежать, отдохнуть, и если ощущения прошли – все нормально, просто старайтесь не перенапрягаться. Если же тянущие ощущения не уменьшаются, перерастают в боль – нужно обратиться к врачу.

Почему на этом сроке могут появляться боли в пояснице?

Очень часто женщины ошибочно списывают боль в пояснице на ранних сроках беременности на повышенную нагрузку на позвоночник. Но матка на этом сроке увеличена всего до размеров женского кулака, поэтому о смещении центра тяжести, нагрузке на спину говорить очень рано. Боль в пояснице в начале беременности обычно является иррадиацией болей при повышении тонуса матки. Это особенности иннервации. Проконсультируйтесь у Вашего врача для исключения гипертонуса.

Я сдела анализ на гормоны и получила результат ХГЧ на 11 неделе беременности 19,3. Это норма?

Уровень гормонов может измеряться в разных единицах, и для каждой лаборатории нормативы разные. На листе с результатами обычно пишутся пограничные значения. Кроме того, результат еще оценивается в МоМ – это средний норматив, и в любой лаборатории это число должно быть около единицы – в границах 0,5 – 2. Уточните результат исследования у врача.

  • питание должно быть частым и дробным: кушайте не менее пяти раз в день, при этом порции должны быть небольшими; недопустимы длительные перерывы между едой (более четырех часов);
  • в сутки вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров воды (чай, соки не входят в этот объем); при недостаточном поступлении жидкости каловые массы становятся более плотными, а пищевая целлюлоза (в том числе пектин) прекращает адсорбировать токсические вещества;
  • в рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи как источник клетчатки;
  • необходимо ограничить легкие углеводы (сахар, белый хлеб, макаронные изделия) – эти продукты вызывают брожение и ухудшают работу кишечника;
  • добавьте в меню продукты, ускоряющие работу кишечника (чернослив, курага, бананы, киви) – они не просто содержат клетчатку, но и богаты калием, который активизирует перистальтику кишечника.

11-я неделя беременности

Нужно с особой тщательностью выполняйте все рекомендации по здоровому образу жизни. Особенно опасно воздействие на плод алкоголя, никотина, химических веществ: на 9-11-й неделе оно может привести к порокам развития мозга.Вас может беспокоить : усталость, вялость, частое мочеиспускание, бессонница, изжога, запоры, увеличение вен на ноге, изменение грудных желез, смены настроений. Для улучшения своего состояния полезно уже сейчас начать выполнять упражнения для беременных.

Ваш будущий ребенок

Вес плода около 7 граммов.
Формируется радужная оболочка глаза. Появляется чувствительность кожи ладоней и обнаруживается хватательная реакция. Завершается формирование сердечно-сосудистой системы плода. Начинает функционировать почка. Развивается обоняние, которое происходит при омывании амниотической жидкостью ротовой, носовой полости и глотки плода.

Фотографии Lennart Nilson

Малыш уже различает запахи пищи, которую ест его мама

Вес плода около 7 граммов.
Формируется радужная оболочка глаза. Появляется чувствительность кожи ладоней и обнаруживается хватательная реакция. Завершается формирование сердечно-сосудистой системы плода. Начинает функционировать почка. Развивается обоняние, которое происходит при омывании амниотической жидкостью ротовой, носовой полости и глотки плода.

http://o-krohe.ru/beremennost/plod/nedeli/11/http://kidsman.ru/beremennost/srok-beremennosti-11-nedel-oshhushheniya-analizy-uzi-vydeleniya-plodhttp://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/11-nedelya-beremennostihttp://sibmama.ru/week11.htm

Давайте сделаем материал еще популярнее, поэтому после прочтения сделайте репост в любую из удобных для Вас социальных сетей

.

Оцените статью
Лучшая мама поможет всегда — в любой ситуации