Беременность 17 Неделя Кружится Голова Усталость

Содержание

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о Беременность 17 Неделя Кружится Голова Усталость. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Что делать, если сильно кружится голова при беременности на 1, 2 или 3 триместре: причины, признаки проявления и опасные моменты

Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.

Читайте также:  38 Недель Беременности Тонус Матк Раздражительностьи

Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение

Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.

Кружится голова во время беременности

Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.

Причины

На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.

Триместр первый

Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.

В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.

Триместр второй

В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.

Рассмотрим их:

  • пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
  • диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
  • кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
  • понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.
Читайте также:  Microsphaera Spp Лечение

С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.

Триместр третий

На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.

Всегда ли Вы соблюдаете назначения врачей?
Да, они больше знают нас.
50.94%
Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц.
19.81%
Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам.
29.25%
Проголосовало: 106
  1. Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
  2. Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
  3. Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).

Если болит и кружится голова перед родами

Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.

Что делать на ранних сроках

Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.

В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.

Читайте также:  Ребенок Рычит В 4 Месяца

Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.

Как устранить головокружение на последних сроках

В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.

Возможные патологические причины

Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.

  • анемия;
  • заболевания сердца;
  • сахарный диабет;
  • передавливание маткой крупных сосудов;
  • артериальная гипотония;
  • мигренозные головные боли;
  • патологии в работе нервной системы;
  • сильная и постоянная рвота.

Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.

Головокружение – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.

Полезное видео

Какие могут быть последствия головокружения?

Основной угрозой жизни матери и малыша является поздний гестоз с повышением давления, отеками на нижних конечностях. Такое состояние требует сиюминутной госпитализации в специализированное отделение для патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требуется экстренное родоразрешение – операция кесарево сечение.

На ранних сроках лечение требуется только по решению лечащего врача. Во многих случаях для матери и ребенка головокружение при беременности безопасно, и относится к физиологическим проявлениям интересного состояния.

Однако контролировать анализ крови, мочи, артериальное давление, ультразвуковое исследование плода и другие обязательные исследования необходимо для предупреждения возможных осложнений и их своевременной коррекции.

Главная опасность, когда сильно кружится голова — не потерять сознания и результат неудачного падения. Для профилактики последствий необходимо обучить женщину мероприятиям по купированию приступа, методам профилактики состояний.

Профилактика обморока

Профилактикой тошноты, обморока и головокружений при беременности служит избегание возможных ситуаций, которые смогут спровоцировать транзиторное кратковременное нарушение кровотока в головном мозге. В этот период, рекомендуется, не посещать места с большой концентрацией людей, проветривать помещение чаще, для обеспечения притока свежего воздуха.

Необходимо чаще выбираться на прогулки и проветривать комнату

По данным предоставленным исследовательским институтом репродуктологии, акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, при первых признаках легкого головокружения необходимо:

  • принять положение, лежа на спине;
  • ноги немного поднять кверху;
  • при невозможности прилечь – наклонить голову максимально вниз.

Эти мероприятия позволят увеличить приток крови к мозгу, избавиться от гипоксии, и головокружение пройдет.

По возможности в период беременности необходимо больше прогулок на свежем воздухе, отдыха. Для снятия излишней сонливости и усталости не будет лишним, заниматься утром зарядкой и умеренными физическими упражнениями, особенно полезна йога и дыхательная гимнастика. Стоит уделить внимание и специализированным тренировкам в группах для беременных в фитнес центрах или в школах для будущих мам. При плановой физической нагрузке, которая не превышает среднюю интенсивность, происходит тренировка сердечно-сосудистой системы. Это способствует тому, что сосуды адекватней реагируют на постоянно изменяющиеся условия окружающей среды, помогая обеспечивать нормальный кровоток в любой ситуации. Нагрузка должна быть дозированной, сильно перетруждаться не стоит.

Гимнастика для беременных должна проводиться по определенным правилам

Если, в течение долгого периода времени, находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряску»: вставать, пройтись, потянутся. Также рекомендуется делать довольно простые дыхательные упражнения: при вдохе нужно поднять руки вверх, через боковые стороны, потянуться, на выдохе следует опустить руки также через стороны, расслабится и повторить.

Чтобы не спровоцировать головокружение – не рекомендуется резко и быстро подниматься с постели.

Эту нужно делать постепенно, для начала следует присесть, пару минут посидеть, адаптироваться к ситуации. Затем, почувствовав себя уверенней, медленно встать на ноги. После двадцать пятой недели беременности не рекомендуется долго лежать на спине. Если попробовать резко встать – в этом случае АД быстро снизится и наступит обморок.

В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.

Контрастный душ во время беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки

Среди беременных принято считать что головокружение и обмороки – это неотъемлемая часть вынашивание ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем корректно. Такой симптом может стать первым признаком серьезного заболевания и может грозить матери и ребенку. Если появились подозрения или уже столкнулись с такой проблемой, обязательно поделитесь своими наблюдениями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и выяснить причину, почему это произошло. Не всегда требуется лечить недомогание, но врач должен знать обо всех изменениях во время беременности. Вовремя определенная причина недомогания – залог своевременной коррекции и безопасной легкой беременности.

В период беременности женщине очень полезны физиотерапевтические методы в воде. Например, контрастный душ или хотя бы проведение ванночек для ног, при этом температура воды должны быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Когда теплая и холодная вода попеременно воздействует на организм – тренируется сосудистая стенку, благодаря чему она будет более устойчива к неблагоприятным воздействиям, будет способна к быстрой адаптации.

Как справиться со слабостью при беременности и почему она возникает?

Упадок сил и слабость хоть раз, да испытывал каждый. Но беременные женщины жалуются на повышенную утомляемость чаще остальных – в этот долгожданный период такая проблема встречается чаще остальных. Можно ли считать это нормой или ситуация требует строго врачебного надзора и лечения? Давайте разбираться.

Как проявляется слабость при беременности?

Слабость при беременности может возникнуть на любом сроке — у нее нет привязки к триместрам. Одна будущая мамочка может неважно чувствовать себя в первые месяцы, а после – вести активную жизнь вплоть до самых родов. Другая же лежит пластом весь срок.

Проявление слабости однотипны: женщина не находит сил на домашние дела, не может долго гулять или даже стоять на ногах. У нее часто случаются головокружения и головные боли. Сопутствуют слабости еще и такие факторы, как токсикоз, скачки давления, недостаток сна.

Почему возникает слабость при беременности:

— на ранних сроках

Врачи уверяют, что слабости на ранних сроках бояться не стоит и что это – естественный процесс. Первая причина, которая сопровождает беременную все 9 месяцев – мощная гормональная перестройка организма. Постоянно повышается уровень прогестерона, активно расходуются минералы и микроэлементы, формируется дополнительный круг кровообращения, и женский организм просто-напросто устает от такой непривычной ему нагрузки.

Есть и иные причины:

  • Токсикоз. Редко кому удается его избежать. Отвращение к запахам, тошнота при виде еды, ежедневная рвота, обильное слюнотечение, на фоне которых (что естественно) резко снижается масса тела и чувствуется постоянная слабость и сонливость. Ранний токсикоз не просто неприятен, но и опасен, особенно его признаки ярко выражены (например, рвота случается не раз-два в сутки, а в три-четыре раза чаще).
  • Гипотония. Первые ее признаки – частые обмороки, перед которыми женщина начинает ощущать головокружение и холод в пальцах. Давления зачастую падает резко и это очень опасно. Во-первых, заболевание может послужить причиной кислородного голодания ребенка, ему не будет поступать достаточного количества питательных веществ, и в будущем малышу грозить отставание в развитии. А во-вторых, женщина может неудачно упасть и не только нанести себе увечье, но и вызвать преждевременные роды.
  • Железодефицитная анемия. Падение уровня гемоглобина приводит к одышке, головокружениям, ломкости ногтей и волос – ухудшается не только внешний вид, но и общее состояние. К сожалению, без медикаментозного вмешательства здесь обойтись не удастся, но современные препараты не оказывают на плод негативного воздействия. А вот отказ от лечения чреват множеством проблем: начиная от задержки развития малыша в утробе и заканчивая угрозой выкидыша и необходимостью экстренной госпитализации.
  • Вирусные заболевания. Чаще всего это грипп и ОРВИ. Женский иммунитет в период беременности значительно ослабевает, что делает ее практически беззащитной перед всякого рода вирусными инфекциями и простудами. При повышении температуры обычно ощущается и слабость. Лечится самостоятельно не стоит – обратитесь к врачу – вирусные инфекции могут нанести плоду в период закладки его систем и органов непоправимый вред.

— на поздних сроках

В последний триместр на смену одним ощущениям приходят другие. Недоедающая несколько месяцев женщина стремится наверстать упущенное, что приводит к проблеме стремительного набора лишнего веса, а на смену токсикозу приходит гестоз.

СПРАВКА! Гестоз – серьезное осложнение, угрожающее жизни как женщины, так и ребенка. Оно диагностируется у 30% пациенток. Вызвать гестоз могут как хронические заболевания, так и скрытые проблемы, передающиеся по наследству.

Гестоз вызывает появление белка в моче, сильные отеки и повышение артериального давления. Все вышеописанное невозможно исправить в домашних условиях и требует лечения в стационаре под присмотром специалистов.

В последний триместр на смену одним ощущениям приходят другие. Недоедающая несколько месяцев женщина стремится наверстать упущенное, что приводит к проблеме стремительного набора лишнего веса, а на смену токсикозу приходит гестоз.

17 неделя беременности: что происходит?

Ваш ребенок на 17 неделе беременности.

Ваш ребенок становится сильнее с каждым днем.

Вы сами можете чувствовать, что первые робкие шевеления превратились в более ощутимые толчки маленьких ручек и ножек. Малыш может дотрагиваться до собственного лица и сосать большой палец, глядя на него. Ваш ребенок сейчас около 13 см в длину — почти как шариковая ручка — и его внутренние органы работают по четко заданной «программе». Его сердечно-сосудистая и мочеполовая системы уже функционируют, и ребенок вдыхает и выдыхает амниотическую жидкость, учась дышать.

На груди у ребеночка формируются розовые соски и молочные железы (даже, если это будущий мальчик). Если это будущая девочка, ее яичники заняты выработкой крошечных фолликулов. У нее будет 6 миллионов яйцеклеток или около этого на 17-й неделе вашей беременности, однако к моменту рождения их количество сократится до 1 млн.

Если бы вы могли увидеть своего малыша, он выглядел бы длинным и малиновым, с ножками чуть больше маминого большого пальца. Скоро он будет нарабатывать слой подкожно-жировой клетчатки, который поможет ему удерживать тепло после рождения. Фактически вес новорожденного равен 4 кг, 2 из которых приходятся на подкожно-жировую клетчатку.

Ваше тело на 17 неделе беременности

Головокружение

Чувствуете головокружение, когда переходите из положения сидя в положение стоя? Это нормально. Когда вы стоите, крови, циркулирующей в нижней части тела, требуется немного больше времени, чтобы вернуться в верхнюю часть тела. Этот эффект можно уменьшить, вставая на ноги более медленно. Тем не менее, если вы испытываете сильное головокружение и иногда можете потерять сознание, обратитесь к врачу.

Приготовьтесь к самому потрясающему моменту беременности — ощущению, что ребенок впервые пошевелился. Многие женщины не могут до конца поверить в реальность беременности, пока малыш не начнет двигаться, даже если они уже слышали его сердцебиение или проходили ультразвуковое исследование. Первое шевеление малыша — это награда за все, через что женщине пришлось пройти.

Обычно будущие мамы чувствуют эти первые движения на 20-й неделе, однако сроки варьируют. Вы можете почувствовать шевеление раньше, на 16-й неделе, или позже, на 23-й неделе. Если вы уже были беременной, то, скорее всего, заметите это раньше, поскольку уже испытывали подобное чувство. Сначала движение ощущается как порхание. Но через пару недель это легкое порхание превратится в ощутимые сильные толчки. Если на 20-й неделе вы прислушивались к своим чувствам и думали, действительно ли это двигается ребенок, то на 25-й неделе у вас уже не будет сомнений, что внутри вас новая жизнь. К 30-й неделе женщина окончательно убедится, что малыш учится делать сальто. Если на более поздних сроках вы посмотрите вниз на свой живот, по увидите, как малыш двигается.

На самом деле ребенок шевелился уже на 6-й неделе, но это было невозможно почувствовать, потому что он был еще слишком маленьким. Но к 20-й неделе малыш уже достаточно подрос, чтобы заявить о себе. Если вы не замечаете никаких движем и,то,возможно,просто не обращаете на них достаточно внимания. Сначала ощущения будут очень легкими. Уделите несколько минут вашего времени, чтобы спокойно посидеть в тишине и прислушаться к своим чувствам. Иногда, чтобы уловить движения, требуется серьезна я концентрация. Если вы не чувствуете никаких шевелений к 22-й или 23-й неделе, обратитесь к врачу. Чтобы убедиться, что все в порядке, доктор быстро проверит сердце малыша с помощью Доплера. Возможно, у вас просто спокойный ребенок. Локализация плацент также играет существенную роль. Если плацента разрастется по передней стенке матки, движения ребенка будут менее ощутимы. Вес также вносит свой вклад: худые мамы раньше замечают шевеления малыша, чем мамы с избыточным весом.

Крестцово-подвздошная боль

Боль внизу спины характерна для беременных женщин. Часто она концентрирована в крестцово-подвздошном суставе, который находится в нижней части поясницы, там, где крестец соединяется с бедром. У вас два таких сустава, по одному с каждой стороны. Если связки сустава прижаты или натянуты в неправильном направлении, они могут воспаляться, вызывая боль в области крестца и поясницы.

Такая боль характерна для периода беременности по нескольким причинам. Ввиду своего расположения, крестцово-подвздошные суставы испытывают давление от растущей матки; это может раздражать их. Кроме того, увеличенный живот может перевешивать вперед, когда вы идете или сидите, меняя вашу позу и оказывая давление на крестцово-подвздошный сустав. Если вы забеременели, обладая избыточным весом, или набрали лишний вес после зачатия, то находитесь в группе риска по возникновению болей в крестце и пояснице. Принимайте парацетамол, он принесет облегчение. Прикладывайте лед, чередуя его с теплом, держите холодную и горячую грелку по 20 минут каждую и всегда заканчивайте льдом. Иногда ходьба помогает ослабить боль, в других случаях помогает дополнительный отдых. Делайте то, что кажется правильным для вас. Такое событие обычно проходит само и не нарушает привычный ритм жизни, но, если боль стала серьезной проблемой, обратитесь к доктору.

Еще более частое мочеиспускание

Как и матка, мочевой пузырь представляет собой мускульный мешок, который растягивается по мере необходимости. Когда вы не были беременны, он мог удерживать до полулитра мочи. Во время беременности матка становится главным органом в полости таза, и когда она растет, все остальные органы сжимаются, включая мочевой пузырь. В сжатом состоянии мочевой пузырь вмещает в себя гораздо меньше мочи, чем раньше, когда ему хватало пространства, чтобы растягиваться, поэтому по мере того, как прогрессирует ваша беременность, мочеиспускания все больше учащаются. Мочевой пузырь снова придет в норму после родов. Учащенное мочеиспускание может также быть сигналом о мочеполовой инфекции. Если вы видите кровь в моче (даже легкий розоватый оттенок), если бежите в туалет, но мочевой пузырь пуст, или вы чувствуете жжение во время мочеиспускания, обратитесь к врачу прямо сейчас. Мочеполовая инфекция лечится довольно легко с помощью антибиотиков. Если оставить ее непролеченной, она может перейти на почки и привести в дальнейшем к преждевременным родам.

Закон о декретном отпуске

Знание — сила, и это правда, когда готовитесь уйти с работы, а потом, возможно, вернуться. Перед тем как принять решение о начале и продолжительности декретного отпуска, выясните, на что вы имеете право по закону.

Закон об отпуске по болезни и семейным обстоятельствам позволяет женщине взять до 12 недель неоплачиваемого декретного отпуска. Этот закон распространяется на все фирмы и предприятия с 50 или более служащими. Он обязывает работодателя взять на себя взносы по медицинской страховке в том объеме, который вы выплачивали, пока работали. Он также обязан сохранить за женщиной ее должность или предложить ей аналогичную, когда она вернется из декретного отпуска. Как бы то ни было, обратите внимание на формулировку закона. Например, вы имеете описанные выше права, если проработали на этом месте 12 месяцев и больше. А если вы не возвращаетесь обратно по истечении декретного отпуска, фирма имеет право заставить возместить все ее расходы на ваше медицинское страхование. Хотя это не оговаривается законодательством, некоторые работодатели предлагают оплачиваемый декретный отпуск за все время вашего отсутствия или за часть этого времени; другие предложат короткие оплаты недееспособности.

Вопрос об уходе за ребенком

Если вы выбираете детское учреждение или уход за детьми, организованный частным лицом на дому, посвятите 2 часа своего времени для изучения внешнего вида помещения. Обратите особое внимание на взаимоотношения детей и персонала Спросите о режиме работы , о требованиях к родителям и квалификации сотрудников. Обратите внимание на гигиену. Служащие моют руки перед тем. как сменить ребенку памперс. А после этого? Они дезинфицируют игрушки и кухонные приборы? Спросите о питании: если ребенок достаточно взрослый, чтобы есть твердую пищу, будет ли он получать ее здесь или вам нужно принести еду из дома? Захватите с собой чековую книжку: даже если малыш появился на свет месяц назад, вам, возможно, захочется зарезервировать место. Спросите обо всех интересующих подробностях перед тем, как решить, какое учреждение по уходу за ребенком наиболее предпочтительно для вас. Одни матери хотят почувствовать дух коллективизма, а другие хотят, чтобы за детьми ухаживали дома.

Диета и упражнения на 17 неделе беременности

Альтернативные упражнения

С этой точки зрения подготовка к марафону — не самое хорошее решение для фитнеса. Для того чтобы подкачать мышцы и повысить выносливость организма, предпочтите более щадящие упражнения. Имейте в виду, что многие виды активности включают в себя балансирование, а это может быть опасно во время беременности. Чтобы не упасть и не повредить себе, держитесь за спинку стула или опирайтесь о стену.

Йога. Античная индийская техника дыхания и система упражнений помогут снять дискомфорт во время беременности и подготовить тело к родам. Позы йоги, известные также как асаны, помогают бережно укрепить тело и размять мышцы, в то время как техника дыхания и медитация освобождают разум. Существует несколько школ йоги. Они учат в основном одним и тем же позициям, но различаются по интенсивности занятий, кроме того, некоторые сочетают упражнения на силу и тренировку сердечно-сосудистой системы. Хатха это новое определение йоги; оно обычно используется для обозначения более щадящих типов упражнений.

Займитесь упражнениями умеренной интенсивности. Избегайте бикрам-йоги (известен также как «горячая» йога), которой занимаются в комнате разогретой до 40°. Такая жара вредна вашему телу. Высокоинтенсивные занятия пауэр йоги также неполезны для большинства беременных женщин. Какую бы школу вы ни предпочли, не усердствуйте при упражнениях на растяжку, тянитесь ровно до того момента, когда почувствуете легкое напряжение; зафиксируйтесь в этом положении, затем расслабьтесь. Не прыгайте и не напрягайтесь.

Тай чи. Появившийся в Китае примерно в XIII веке тай чи — это комплекс плавных и медленных движений, которые помогают расслабиться, улучшают физическую форму и концентрацию в то время, как вы разминаете мышцы ног и учитесь устойчивости. Тай чи — это идеальная зарядка для будущих мам, поскольку при минимальной необходимой нагрузке она не несет в себе никакого риска для беременных женщин. Благодаря концентрации на позиции, она помогает предотвратить боль в пояснице, приучая вас не выгибать спину, чтобы уравновесить растущий живот. Кроме того, тай чи снимает стресс и улучшает координацию.

Пилатес. Впервые основанный в начале XX века, пилатес вырабатывает силу и гибкость с помощью серии определенных упражнений, выполняемых или на специальных приспособлениях вместе с инструктором, или на гимнастическом мате.

Пилатес, используемый раньше танцорами в период восстановления, стал очень популярным за последние несколько лет. Это любимая зарядка многих знаменитостей, которые хотят держать свое тело подтянутым. Пилатес также популярен среди акушеров, поскольку сфокусирован на укреплении мышц спины и живота.

В поисках курсов. Многие клубы здоровья, христианская молодежная женская ассоциация, спа-салоны, общественные центры, госпитали и организация медицинского обеспечения предлагают свои курсы. Выбирайте семинары с опытным инструктором и в идеальном варианте с группой из 12-15 человек. Инструктор должен помочь вам чувствовать себя в безопасности, быть внимательным, отзывчивым и готовым вас выслушать. Если это возможно, выбирайте курсы для беременных женщин. Если не найдете специальных курсов, то скажите своему инструктору, что беременны: некоторые упражнения не рекомендованы для беременных женщин.

Занимаясь в группе, слушайте свое тело и не делайте ничего, что заставляет вас чувствовать дискомфорт. Если вам комфортнее заниматься дома, имейте в виду, что существует множество книг и DVD-дисков, посвященных йоге, тай чи и пила-тесу. Выберите один, который наиболее подходит для беременных женщин.

Межпозвоночная грыжа

Беременность может заставить вашу спину пройти через многие испытания. Добавочный вес и изменения в позе могут сказаться на позвонках — костях, из которых состоит позвоночник, и межпозвоночных дисках, которые представляют собой «подушки» студенистого вещества, играющие роль амортизаторов. Повреждение или излишне быстрое действие может заставить диск выступить между двумя соседними позвонками. Это называется «межпозвоночная грыжа» или «грыжа межпозвоночного диска». Если диск прижимает нерв, то может вызывать боль разной степени интенсивности, отдающую в переднюю, заднюю или боковую поверхность ноги, иногда сочетающуюся с онемением или покалыванием.

Если у вас межпозвоночная грыжа — примите парацетамол. Если боль интенсивная, возможно, доктор пропишет вам более серьезное обезболивающее. Грыжа межпозвоночного диска может существовать в течение нескольких недель с чередованием приступов боли и облегчения. Когда почувствуете приступ боли, попробуйте изменить свою позу и посмотрите, какое положение приносит облечение. Если ничего не помогает, попробуйте прилечь. У некоторых людей боль уменьшается при выполнении позы из йоги под названием «кошачья или верблюжья растяжка». Делайте эти упражнения только после согласования с врачом. Сеансы физиотерапевта могут помочь держать мышцы спины в тонусе, что препятствует выпадению межпозвоночного диска в будущем.

Часто задаваемые вопросы на 17 неделе беременности

Должна ли я перебраться в более просторный дом, где будет больше комнат для моей будущей семьи?

Иметь большой дом с множеством комнат для детей — это, конечно, хорошо, но это не всегда правильное решение. Вот несколько вещей, которые стоит уяснить, прежде чем ставить на участок табличку «на продажу».

Эмоциональный вопрос. Будущие родители иногда забывают следующее: переезд может лишить женщину эмоциональной поддержки, столь необходимой после рождения ребенка. Вот что часто происходит: молодая пара живет и работает в городе. У женщины есть друзья среди коллег по работе и соседей по дому. Когда пара решает завести ребенка, они переезжают в пригород, и женщина уходит с работы, чтобы полностью посвятить себя ребенку. Женщина живет в красивом доме, но чувствует себя изолированной, потому что все ее друзья остались в городе. Она сидит одна дома все дни напролет с маленьким ребенком, а это может вызвать депрессию у молодой матери. Так что если вы можете переехать поближе к друзьям или родственникам — это хорошая идея.

Финансовый вопрос. Покупать новый дом — не самая хорошая идея, если вы тратите на него последние деньги. Дважды подумайте перед тем, как платить за ипотеку, если после этого у семьи останется мало денег на множество потребностей ребенка. Вы будете шокированы, во сколько будут обходиться одни только подгузники. А если вы берете дом в ипотеку, обязуясь внести за него две выплаты, подумайте, что, если один из вас потеряет работу или захочет остаться дома с ребенком? Быть родителями — это большой стресс, не стоит примешивать к нему головную боль по поводу кредита.

Вопрос ремонта. Если вы решили, что новый дом — это лучший выход из ситуации, не взваливайте на плечи непосильную ношу, затеяв ремонт. Спросите саму себя, хватит ли у вас сил, времени, денег и терпения, чтобы обустроить новый дом, будучи беременной или с младенцем на руках. Может, стоит купить дом, который требует минимальной работы.

Почечные камни

Почечные камни — это твердые субстанции, которые формируются в почках. Они могут быть маленькими, как маковое зернышко, и большими, как кусок мрамора.

Часто камни в почках остаются незамеченными и, выходя из тела, попадают в мочеточники. Проблема начинается, когда они застревают в одном из мочеточников, трубках, соединяющих почку с мочевым пузырем. Это вызывает приступ сильнейшей боли в пояснице, в боку или в паху, который может сопровождаться тошнотой, рвотой или наличием крови в моче. Боль может носить волнообразный характер, проходить и появляться снова.

Если почечный камень небольшой, врачи обычно рекомендуют принимать парацетамол, чтобы облегчить боль, и пить большое количество жидкости, чтобы попробовать вывести его из организма. Если камень слишком большой, чтобы пройти мочеточник, могут использоваться сильные обезболивающие когда необходимо хирургическое вмешательство. Литотрипсия — процедура, в основе которой лежит разрушение камня звуковой волной или лазером — опасна для беременных женщин.

Прерывание беременности

Если вы получили шокирующие новости при амниоцентезе или в ходе другого диагностического теста, то можете захотеть прервать беременность. Некоторые родители принимают такое решение, узнав, что их ребенок родится с множественными пороками развития или с неизлечимым заболеванием, которое заставит его всю жизнь страдать из-за болезненной терапии.

До 12-й недели беременности в 99% случаев производится вакуумный аборт (известный также как аспирация). Ко второму триместру, как бы то ни было, большинство врачей будут использовать дилатацию и кюретаж (ДК). Другие техники включают в себя медикаментозное прерывание беременности и инструментальный аборт. Использование того или иного способа будет зависеть от ряда факторов, включая гестационный возраст. Обговорите этот вопрос со своим врачом.

Перед тем как принять решение о прерывании беременности, уясните диагноз и подробно обсудите возможную продолжительность недееспособности будущего ребенка. Врач может направить вас к специалисту, который снабдит вас подробной информацией об акушерском риске, генетическом консультировании, терапии, детских хирургах и педиатрах. Перинатальные социальные работники или терапевты также могут помочь вам справиться с всплеском эмоций, который обычно сопровождает прерывание беременности. После аборта вы можете чувствовать слабость, злость и опустошение, так что оказанная вовремя поддержка необходима, чтобы пережить этот период.

Пилатес. Впервые основанный в начале XX века, пилатес вырабатывает силу и гибкость с помощью серии определенных упражнений, выполняемых или на специальных приспособлениях вместе с инструктором, или на гимнастическом мате.

Срок 16-17 недель, ужасно болит голова

давление смотрите какое(((

пугать не хочу.. но кто предупрежден тот вооружен.

давление смотрите какое(((

пугать не хочу.. но кто предупрежден тот вооружен.

давление смотрите какое(((

http://golovalab.ru/vertigo/golovokruzhenie-slabost-i-toshnota-pri-beremennosti.htmlhttp://beremennost.net/slabost-pri-beremennostihttp://www.wyli.ru/beremennost/beremennost/kalendar-beremennosti/17-nedelya-beremennosti-chto-proiskhodit.htmlhttp://m.e1.ru/f/64/294698/

Давайте сделаем материал еще популярнее, поэтому после прочтения сделайте репост в любую из удобных для Вас социальных сетей

.

Оцените статью
Лучшая мама поможет всегда — в любой ситуации