Настойка Пиона Поднимает Прогестерон Или Эстроген

Содержание

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о Настойка Пиона Поднимает Прогестерон Или Эстроген. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Йогатерапия и Традиционная медицина

с Артёмом Фроловым

Пион уклоняющийся

Пион уклоняющийся (марьин корень) неправильно было бы называть просто седативным растением, поскольку действие его гораздо глубже и шире. Пион относится к категории успокаивающих адаптогенов.

Он нормализует работу мозга во время бодрствования и во время сна, переходы из одной фазы сна в другую, делая сон непрерывным, более качественным и глубоким. Поэтому сон той же продолжительности с применением экстрактов пиона будет более качественным восстановлением нервной системы и всего организма. Амирдовлат Амасиаци (14 век) пишет, что пион «помогает страдающему кошмарами», а также среди прочих эффектов пиона называет его способность помогать «тому, кто блуждает в пустынных местах», очевидно имея в виду такие нарушения сна, как сомнамбулизм.

Пион имеет большой перечень показаний, связанных с нарушениями работы нервной системы. Помимо неврастении, бессонницы, перевозбуждения, истерии, дисциркуляторной энцефалопатии, одним из самых частых показаний является эпилепсия. В эксперименте оказывает противосудорожное действие, потенцируя тиопенталовый наркоз (А.Д. Турова, 1974)

Амасиаци, подробно подчеркивая эффективность пиона при эпилепсии, пишет: «помогает больному падучей… Если сделать окуривание плодами, то поможет больному падучей. Если семена повесить детям на шею, то тоже поможет при падучей. Если же отжать масло и закапать в нос, то окажет то же самое действие…» — в последней рекомендации прослеживаются аналогии с аюрведической насьей и интраназальными путями введения масляных экстрактов для лечения заболеваний центральной нервной системы.

Является салицилатсодержащим растением (содержит свободную салициловую кислоту, метилсалицилат, салицин), таким образом, логично применение пиона как противовоспалительного, жаропонижающего, анальгетического средства.

Пион уклоняющийся характеризуется также как растение, стимулирующее синтез прогестерона (Данилюк О.А., 2009) и потому применяется для коррекции менструальных и репродуктивных расстройств (в частности, при предменструальном синдроме, часто связанном с дефицитом прогестерона во вторую фазу менструального цикла, подробнее о фитотерапии ПМС здесь ). При этом обладает абортивным и меногонным действием, усиливает тонус матки и потому противопоказан при беременности. «Если дать женщинам съесть кусочек его корня, то выведет месячные» (Амасиаци). Показан при маточных кровотечениях и обильных месячных. Ускоряет отделение последа (Петряев Е.Д., 1952).

Улучшает функции печени, показан при циррозах, хронических гепатитах. Еще одно из показаний – онкологические заболевания (Балицкий К.П., Воронцова А.Л., 1982).

Стимулирует секрецию желудка и применяется при гипосекреторных состояниях («А его семена помогают при слабости желудка» — А.Амасиаци). При этом часто рекомендуется как средство, ускоряющее заживление язв желудка и 12-перстной кишки, при обострении язвенной болезни и гиперацидного гастрита противопоказан.

Корень пиона уклоняющегося может применяться в виде 10% водно-спиртовой настойки из расчета 1 капля на 2 килограмма массы тела на ночь (то есть человеку весом 60 кг – 30 капель 1 раз в сутки перед сном). Однако при этом возможно применение марьина корня и в виде водных извлечений. С точки зрения ведущих отечественных фитотерапевтов, следует назначать не спиртовые, а именно водные извлечения в составе поликомпонентных сборов (в том числе приготовленных методом длительного выпаривания), так как церебропротективная и противоальтеративная активность у спиртовых извлечений менее выражена, чем уотваров. Спиртовые извлечения могут подчеркивать симптоматику невроза, вызывать ощущение напряженности, сердцебиения (О.Д. Барнаулов, 2007).

Как вариант водного извлечения в виде монотерапии может быть рекомендован настой из ½ ч.л. измельченного корня пиона уклоняющегося на 1 стакан кипятка — суточная доза (Йорданов Д., 1976).

Всегда ли Вы соблюдаете назначения врачей?
Да, они больше знают нас.
47.22%
Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц.
19.44%
Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам.
33.33%
Проголосовало: 144

Улучшает функции печени, показан при циррозах, хронических гепатитах. Еще одно из показаний – онкологические заболевания (Балицкий К.П., Воронцова А.Л., 1982).

Настойка Пиона Поднимает Прогестерон Или Эстроген

Ни для кого не секрет, что в наше время «все смешалось» и проблема гормональных сбоев, которая раньше была в диковинку, нынче встречается у каждой третьей женщины.
Химические контрацептивы, сильные лекарства, стресс, пищевые добавки и неправильное питание -все это и многое другое ведет к сбоям менструального цикла, появлению «гормональных» сюрпризов в виде прыщей, снижения эластичности кожи и волос, росту лишних волос на теле (гирсутизм) и прочим неприятностям.
Конечно, можно пойти по врачам и в итоге весело прихлебывать гормональные препараты, но если для вас вопрос еще не стоит безвыходно и остро, то лучшее решение — травы.
Травяные сборы для восстановления гормонов уникальны тем, что в отличие от химических средств, они не имеют побочных эффектов и не «добавляют» гормоны, а налаживают их естественную выработку.
То есть, ваш организм научиться выделять те гормоны, которых мало, и сбавит выработку тех, которых чересчур много.

Вторая проблема, которая часто мучает современных женщин — ПМС и неправильное течение критических дней.
От «большого ума» многие начинают пить крапиву, потому что на ней написано что она останавливает кровь, и ничего больше им в голову не приходит. Я многих таких клиентов видела.
Предлагаю краткий обзор трав, влияющих на обе проблемы.
Это эстрогеноподобные вещества (по своей структуре схожие с женским гормоном эстрогеном) они так же способны стимулировать рост волос на голове и бороться с андрогенной алопецией. Правда, их эстрогенное действие во много раз слабее, чем действие самих эстрогенов, зато они обладают противораковой активностью и оказывают благотворное влияние на волосы и кожу.
Фитоэстрогенные экстракты, настойки, настои и препараты их содержащие, можно применять внутрь, либо готовить на их основе составы для ополаскивания и использовать в других процедурах для лечения волос.
При подборе лекарств, ориентируйтесь на состав, а не на направление лекарства, потому что препараты от простатита или при климаксе, могут подходить для лечения ПМС и наоборот.
ВАЖНО! Любые фитоэстрогены нужно пить 4-7 месяцев и не меньше! А при гирсутизме — до года и более. Иначе результат будет слабым и недолгим.

Экстракт карликовой пальмы
Сок пальметто – экстракт из плодов карликовой пальмы сереноа – содержит в большом количестве фитостеролы и различные жирные кислоты, которые позволяет снизить уровень мужских половых гормонов, восстановить гормональный фон и решить проблему «усиков» на лице, прыщей и жирности кожи. Обладает мощным антиандрогенным эффектом, причем действует двумя способами мешает образованию и действию ДГТ.
Во-первых, он вдвое уменьшает захват ДГТ рецепторами волосяных фолликулов, и, во-вторых, ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, которая превращает тестостерон в ДГТ-форму, поэтому снижается сама концентрация ДГТ в коже.
К тому же, Со пальметто, снижая андрогены, способствует увеличению груди.
К слову, эта трава обычно содержится в «мужских» препаратах для лечения простатита, вроде Простамол Уно и тд. Суточная доза — 1500 мг

Читайте также:  Боли В Животе Как При Месячных Перед Родами

Душица \ Орегано
Трава, идеальная для снятия симптомов ПМС и нормализации цикла.
При употреблении 1-2 чашек в день, в 2 раза сокращает потерю крови при месячных, и сокращает количество дней их течения.
Можно пить крепкий чай из душицы с мятой, если есть задержка и нужно срочно «вызвать» КД.
Душица также является абортивной травой (отсюда ее название — от «душить», в смысле плод). Поэтому употребление ее в крепком настое почти гарантированно вызывает выкидыш на любом сроке.

Экстракт цимицифуги
Очень «эстрогенная» трава, идеальна при климаксе, сбоях выработки эстрогена, ПМС и в качестве профилактики рака, вызванного недостатком эстрогена.
Широко применяемых в Европе и Америке, назначается для лечения нега­тивных проявлений климактерического период, а также профилактики рака молочной железы. Экстракт цимицифуги снижает уровень лютеинизирующего гормона аналогично действию, оказываемо­му натуральными эстрогенами. Растение влияет на уровни гормонов гипофиза, тем самым может лечить различные гормональные нарушения.

Витекс священный, он же Прутняк, Авраамово дерево, Монаший перец
Содержит прогестероноподобный компонент и различные флавоноиды, что нормализует обмен женских половых гормонов — лютеинизирующего, фоликулостимулирующего гормонов, пролактина и прогестерона. Это позволяет регулировать менструальный цикл. Способность балансирования гормонов происходит за счет увеличения производства прогестерона. Средство также помогает в стабилизации и стимулировании функции железы гипофиза, для баланса гормонов.

Дягиль, он же Дудник лекарственный, Ангелика, Трава ангелов, Женский женьшень
Дягиль нормализует баланс женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл. Хотя ярко выраженной эстрогенной активности это растение не проявляет, тем не менее, по силе гармонизирующего воздействия на организм женщины превосходит многие современные фармацевтические препараты. Дягиль имитирует эффекты эстрогена и прогестерона: так в фолликулиновую фазу он «симулирует» действие эстрогенов, а в лютеиновую, соответственно – прогестерона. Он обладает способностью не только «подменять» действие гормонов, но также способствует увеличению чувствительности рецепторов тканей организма к этим гормонам. В традиционной медицине Китая, Монголии, Индии дудник китайский издревле применяется в качестве средства, нормализующего здоровье женщины. Также дягиль хорошо снижает «плохой» холестирин.

Соя, она же Изофлавоны сои
Практически чистый эстроген, полностью нормализуют гормональный фон проявляют как эстрогенную, так и антиэстрогенную активность – это зависит от количества содержащихся в крови эстрогенов, таким образом, снижается уровень эстрогена, если он повышен, и повышает, если понижен. Исследования показали, что применение изофлавонов сои уменьшает продукцию кожного сала, предупреждает образование угрей, исчезает себорея, снижается выпадение волос. Являются весьма эффективными антиандрогенами.

Масло энотеры (Масло Вечерней Примулы, Масло Первоцвета)
Богато витамином Е и жирными кислотами — в том числе гамма-линоленовой кислотой. Благодаря своим полезным медицинским свойствам масло энотеры может стать незаменимой питательной добавкой для женщин оно облегчает дискомфорт предменструального синдрома, болей в груди, также назначают при лечении бесплодия. Гамма-линоленовая кислота, содержащаяся в масле энотеры, преобразуется в организме в простагландин — вещество, отвечающее за свертывание крови и синтезирующее холестерол, который, в свою очередь, необходим организму для выработки витамина Д и различных гормонов. Благодаря высокому уровню содержания гамма-линоленовой кислоты масло энотеры увлажняет кожу. Употребление (ежедневно) 0,5 — 3 грамма гамма-линоленовой кислоты, сдерживает активность сальных желез, снизит шанс появления угревой сыпи и кожных высыпаний. Жирные кислоты способствуют оздоровлению не только кожи, но и ногтей, а также помогают решить ряд проблем с волосами.

Мята (Мята перечная)
Ежедневное употребление мяты способно снизить высокий уровень андрогенов. Исследования показали, что употребление мятного чая может избавить женщин от такой проблемы, как рост волос в местах нетрадиционных для женского организма. Эффект проявиться не сиюминутно, только при длительном употреблении, если волосы не исчезнут полностью, то значительно уменьшаться. Многими врачами отмечены полезные свойства мяты перечной при лечении гирсутизма (патологическое оволосение).

Красный клевер
Содержит богатый источник изофлавоноидов из группы изофлавонов. Используется для предупреждения неприятных симптомов климактерического периода. Принимается женщинами, страдающими болями в груди. Прекрасно чистит кожу, применяется при всех кожных проблемах.

Кипрей \ Иван- чай
Женщинам следует пить чай из кипрея ежедневно, он прекрасно лечит и предупреждает все воспалительные заболевания половой сферы.Является весьма эффективным при лечении простатита и аденомы предстательной железы, где происходит снижение активной формы андрогенов и приведение их в норму, что весьма важно также для женщин. Применяют при бесплодии, если причиной является непроходимость маточных труб, спаечные процессы. Наблюдения показали, что женщины, употребляющие кипрей не имеют проблем с андрогенами.

Софора желтеющая
Самое популярное в восточных медицинах растительное средство, с широким спектром действия. В тибетской медицине входит в большую часть рецептов. По образному выражение эмчи-лам, излечивает 404 болезни. Регулирует гормональный баланс у женщин. Усиливает функцию половых желез женщин. Применяется при лечении гинекологических заболеваний (маточные кровотечения, бели, воспаление придатков, .опущении матки).

Пион уклоняющийся
Характеризуется как растение, стимулирующее синтез прогестерона и потому применяется для коррекции менструальных и репродуктивных расстройств (в частности, при предменструальном синдроме, часто связанном с дефицитом прогестерона во вторую фазу. Также применяется при лечении мастопатии, миомы и других заболеваний, вызванных гормональным сбоем.

Корни одуванчика
Очищает печень, тем самым помогает избавиться от гормонов, токсинов и шлаков, которые в избыточном количестве накапливаются в печени. Прекрасно чистит кожу. Отличное средство для профилактики заболеваний репродуктивной системы и поэтому в этих целях его можно принимать регулярно.

Для травяных миксов:
Также антиандрогенным действием обладают: корень солодки, пион уклоняющийся, овёс, стевия, иван-чай, расторопша, корни одуванчика, галега, молочай Палласа, женьшень.

К этому списку можно добавить ещё травы содержащие большое количество фитоэстрогенов.Эстрогенным действием обладают растения (настои, настойки, экстракты и т.д.):
Хмеля, семян и кожуры винограда, вербены, дикого ямса, листьев дамианы, зверобоя, красного клевера, липы, листьев и почек берёзы, сарсапариллы, пажитника, люцерны, чернобыльника, шалфея (в экстракте шалфея, кроме всего прочего, содержится много цинка, который обладает антиандрогенным действием).

Для травяных миксов:
Также антиандрогенным действием обладают: корень солодки, пион уклоняющийся, овёс, стевия, иван-чай, расторопша, корни одуванчика, галега, молочай Палласа, женьшень.

Травы, повышающие прогестерон

Медицинский эксперт статьи

Дефицит прогестерона в женском организме может привести к бесплодию, раннему прерыванию беременности, нарушениям менструального цикла. Конечно, при недостатке данного гормона доктор, в первую очередь, назначит вам гормональные средства для восполнения дефицита. А что в такой ситуации можете сделать вы? Посоветовавшись с врачом, можно обратиться к народной медицине: травы, повышающие прогестерон, известны давно и успешно применяются многими пациентками.

Однако помните: лечение следует начинать только после сдачи анализов на гормоны, подтверждающие недостаток прогестерона в организме. Если этот пункт проигнорировать, последствия могут быть крайне негативными.

[1]

Показания к применению трав, повышающих прогестерон

Показанием к применению трав, повышающих прогестерон, являются различные состояния, связанные с дефицитом данного гормона в организме. В частности, к таким состояниям относятся:

  • предменструальный синдром;
  • расстройства месячного цикла (ановуляция, дизовуляция);
  • фиброзно-кистозная мастопатия;
  • предклимактерический период;
  • климакс;
  • бесплодие при недостаточности лютеиновой фазы;
  • профилактика выкидыша на фоне лютеиновой недостаточности.

Форма выпуска

Травы для повышения прогестерона можно собирать самостоятельно с учетом правил сбора лекарственных трав, либо приобрести в аптеке. В аптечной сети предлагают различные травяные формы в виде фасованной сухой травы, травяных сборов, а также специальных фильтр-пакетов для заваривания чая.

Использование трав, повышающих прогестерон, во время беременности

Почему так важен уровень прогестерона при беременности? Если количество гормона ниже нормы, это может представлять угрозу для дальнейшего протекания беременности. Женщину может ожидать выкидыш, либо замершая беременность, либо задержка развития малыша в материнской утробе.

Зачастую проблему с недостатком прогестерона при беременности решает врач, назначая те или иные препараты. Что же касается трав, повышающих прогестерон, то следует заметить, что данное количество гормона должно поступать в организм в строго дозированных количествах, что достаточно трудно соблюдать при приеме травяных настоев.

Если вы все же решились на рецепты народной медицины для повышения прогестерона, посоветуйтесь с врачом. Согласитесь, что беременность – не самый лучший период для экспериментов: результат самолечения может быть непредсказуемый.

Противопоказания к применению трав, повышающих прогестерон

Применение трав, повышающих прогестерон, имеет следующие противопоказания:

  • наличие злокачественных опухолей;
  • склонность к тромбозам, активная тромбоэмболия;
  • беременность (только по показаниям врача);
  • маточные кровотечения неустановленной этиологии;
  • состояние после аборта.
Читайте также:  4 Дня Задержки Месячных Болит Низ Живота

Относительно употребления любого настоя из трав, повышающих уровень прогестерона, лучше консультироваться с доктором.

[2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Побочные действия трав, повышающих прогестерон

Побочные действия трав, повышающих прогестерон, не описывались.

Названия трав, повышающих прогестерон

Список трав, которые стимулируют продукцию прогестерона:

  • дягиль лекарственный (ангельская трава);
  • прутняк обыкновенный (витекс священный);
  • ортилия однобокая (боровая матка);
  • манжетка;
  • малина, листья;
  • астрагал перепончатый;
  • корица;
  • пустырник;
  • шлемник байкальский;
  • трава тысячелистника;
  • соцветия пиона.

Фармакодинамика трав, повышающих прогестерон, основана на их способности воздействовать на гипофиз, активизируя тем самым синтез лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, дает толчок к выработке прогестерона в организме. Напомним, что прогестерон вырабатывается в нашем организме в основном желтым телом, а при беременности – плацентой.

Фармакокинетика трав, повышающих прогестерон, в настоящее время практически не изучалась.

Способ применения и дозы

Употреблять травы для повышения уровня прогестерона следует во второй половине цикла, то есть с 15 до 25 дня месячного цикла, независимо от того, какую цель вы преследуете – облегчение состояния перед месячными, успешное зачатие, нормализация цикла или профилактика мастопатии.

Если наряду с дефицитом прогестерона произошли какие-либо другие расстройства гормональной и половой сферы, употребление трав временно следует прекратить.

Травы, как правило, употребляют в виде настоев, которые готовят по следующему принципу: 1 столовая ложка травы на 200 мл горячей воды. Настаивают 20-30 минут, процеживают и пьют одинаковыми дозами от 2-х до 3-х раз в день, желательно за полчаса до, либо через полчаса после приема пищи. Принимать настой следует по возможности в одинаковое время.

Что необходимо знать перед тем, как начать лечение травами?

  1. Сдайте анализы на гормоны и определите, действительно ли у вас существует дефицит прогестерона. Прогестерон обычно сдают во второй половине цикла, примерно на 21-22 день. Анализ сдают утром, натощак.
  2. Посоветуйтесь с вашим гинекологом о приеме тех или иных трав.
  3. Оцените противопоказания к употреблению трав.
  4. Не начинайте лечение травами одновременно с традиционным лечением гормональными препаратами.
  5. Не ожидайте мгновенного эффекта от траволечения. Обычно действие трав становится заметно лишь через 1-2 месяца.
  6. В следующем цикле после приема трав сдайте повторные анализы на гормональный уровень, чтобы оценить динамику результативности лечения.
  7. Во время месячных кровотечений и в первую половину цикла принимать травы, стимулирующие выработку прогестерона, не рекомендуется.
  8. Лечение травами следует проводить 3 цикла подряд, с последующим перерывом в 1 месяц.
  9. Травы следует заливать не кипятком, а горячей кипяченой водой с температурой около 80°C.

Передозировка травами, повышающими прогестерон, не описывалась. Однако допускается возникновение диспептических расстройств, диареи, нарушений аппетита.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

Травы для повышения прогестерона можно собирать самостоятельно с учетом правил сбора лекарственных трав, либо приобрести в аптеке. В аптечной сети предлагают различные травяные формы в виде фасованной сухой травы, травяных сборов, а также специальных фильтр-пакетов для заваривания чая.

Доступные способы повысить прогестерон

Повысить прогестерон можно без медикаментов травами (дикий ямс, витекс, манжетка), продуктами (молочные, рыба, мясо, зелень), изменениями образа жизни (исключение курения, алкоголя, стрессов). Для лечения препаратами используют гормоны растительного происхождения (Дуфастон), аналоги природных (Утрожестан), синтетические (Норколут). Есть и фитопрепараты, помогающие нормализовать гормональный фон (Циклодинон, Тазалок).

Читайте в этой статье

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами

Естественными способами повышения прогестерона у женщин являются:

  • применение трав с прогестероновым действием (дикий ямс, витекс, манжетка);
  • питание с достаточным количеством животных жиров (сметана, творог, сыр, сливочное масло, рыба);
  • изменения образа жизни (отказ от курения, алкоголя, успокаивающие при стрессе).

Очень важно учитывать, что поднимать уровень гормона народными средствами придется не менее полугода. Поэтому при наличии беременности и угрозы выкидыша или серьезного гормонального сбоя вместо препаратов травы использовать нельзя.

А здесь подробнее о гормональных травах для женщин.

Прогестерон в травах

В отличие от фитоэстрогенов, которые найдены в растениях, прогестерон в травах не содержится. Фитопрогестерон в травяных препаратах действует не напрямую, соединяясь с рецепторами, а стимулирует образование естественного гормона яичниками и корой надпочечников. Наиболее активными признаны:

  • витекс (прутняк),
  • дикий ямс,
  • лист малины,
  • пустырник,
  • цветки пиона,
  • трава манжетки,
  • трава тысячелистника,
  • красная щетка,
  • лапчатка гусиная.

Чтобы восполнить дефицит прогестерона, возникший из-за неправильного питания, физического перенапряжения, стрессов, ожирения или чрезмерно строгих диет, применяют сбор из:

  • листа малины – 45 г,
  • травы тысячелистника – 25 г,
  • корня красной щетки – 10 г,
  • травы пустырника – 10 г,
  • травы манжетки – 10 г.

Столовая ложка состава из трав, повышающих образование гормона, заливается стаканом кипятка и выдерживается 20 минут на водяной бане. Полученный отвар процеживают, делят на 3 части и пьют по трети стакана за полчаса до еды. Принимать его нужно только в период с 14 по 28 день цикла. Курс лечения этим природным средством не должен быть меньше 6 месяцев.

В каких продуктах содержится прогестерон, сколько их надо в день

В продуктах прогестерон не содержится, но при помощи питания можно помочь образованию этого гормона.

Для этого необходимо:

  • уменьшить потребление кофеина, так как он стимулирует выброс кортизола, понижающего прогестерон;
  • исключить алкогольные напитки;
  • ограничивать сахар, белую муку, сою, они способствуют преобладанию других женских гормонов – эстрогенов;
  • ввести в рацион продукты, повышающие гормональный синтез – орехи, семечки, оливки, болгарский перец, петрушка, сельдерей, малина, яйца, сметана, рыба, творог, сливочное масло, мясо;
  • есть больше фруктов и ягод, содержащих аскорбиновую кислоту и рутин – облепиха, цитрусовые, черноплодная рябина, черника, черная смородина.

Поэтому нужно придерживаться норм употребления:

  • орехи и семечки – 30 г;
  • яйца – 1 через день;
  • сметана или сливки – 1-2 столовые ложки;
  • творог умеренной жирности (5-9%) – 50-100 г;
  • сыр твердый – 30-40 г;
  • сливочное масло – 10-20 г.

Чтобы яичники вырабатывали прогестерон, необходимо стимулирующее влияние гипофиза головного мозга. Эта железа продуцирует лютеинизирующий гормон.

Для его синтеза нужны:

  • магний – листовая зелень, семечки тыквы, отруби, шоколад черный, скумбрия, неочищенный рис, гречка;
  • цинк – говядина, ростки пшеницы, морепродукты, семечки тыквы.

Указано (мг) на 100 (гр) продукта

Как повысить прогестерон без гормонов: образ жизни, борьба со стрессом

Повысить прогестерон без гормонов помогают изменения образа жизни:

  • сон не менее 8 часов;
  • отказ от курения и спиртного;
  • прогулки на свежем воздухе не менее часа;
  • умеренная физическая активность (вредна гиподинамия и интенсивные занятия спортом);
  • расслабляющий массаж;
  • рефлексотерапия;
  • прослушивание медленной музыки;
  • вдыхание эфирных масел – лаванда, тимьян, витекс (они стимулируют образование гормона без таблеток).

Все эти способы направлены на уменьшение образования надпочечниками стрессового стероида – кортизола. При его вырабатывании используется прогестерон, поэтому уменьшение влияния стресса помогает повысить уровень гормона без лекарств.

Низкий прогестерон: что делать с массой тела

При низком прогестероне рекомендуется в обязательном порядке снизить массу тела при ее избытке. Жировая ткань сама обладает гормональным влиянием, а также способствует повышению эстрогена. Этот женский половой гормон уменьшает активность прогестерона. Часто достаточно похудеть, чтобы восстановить менструальный цикл, избавиться от бесплодия. Для этого применяют диету с ограничением калорий, физические нагрузки и народные методы.

Нормализовать гормональный фон и уменьшить аппетит помогает сбор из таких трав:

  • лапчатка гусиная – 25 г,
  • лист малины – 25 г,
  • трава тысячелистника – 25 г,
  • трава и корень одуванчика – 25 г.

Компоненты нужно измельчить и заварить в термосе на ночь. Пропорция: на столовую ложку композиции 300 мл кипятка. Принимать по 100 мл 3 раза за 40 минут до еды на протяжении месяца. Затем нужен перерыв на 2 недели. При необходимости прием продолжают еще 2-3 цикла.

Как повысить прогестерон с витаминами

Для того чтобы повысить уровень прогестерона, рекомендуется применение витаминов.

Особенно важны:

Название

Описание

Фото

Витамин Е

По 200 мг-400 мг, он улучшает работу яичников, выработку ими гормонов и способность к зачатию, восстанавливает нормальную продолжительность менструального цикла.

Витамин С

Профилактическая доза 100 мг, гинеколог на короткий срок может назначить ударную (750 мг).

Читайте также:  Гиперплазия Эндометрия 6 Мм В Постменопаузе

Прием витамина необходим для синтеза прогестерона надпочечниками, он помогает нормализовать гормональный фон, нарушенный стрессом и инфекциями.

Витамин В6

10 мг в сутки, стимулирует использование холестерина для продукции прогестерона, препятствуя при этом отложению жиров на стенке артерий, улучшает работу нервной системы, в том числе и гипофиза, гипоталамуса, от который зависит уровень прогестерона.

Как повысить прогестерон у женщин в постменопаузе

Повысить прогестерон у женщин в постменопаузе возможно только при уменьшении уровня стресса и приема препаратов, содержащих гормон. Самостоятельного образования его в яичниках по мере угасания их функции нет, а стимулировать надпочечники на продукцию конкретно прогестерона не получится.

Поэтому остается только один вариант – вводить в организм с таблетками (Анжелик, Фемостон, Утрожестан) или прогестероновым кремом (Прожестожель). Травы и диета в этом случае будут иметь минимальный эффект.

Как поднять прогестерон естественным способом при беременности

Чтобы поднять прогестерон естественным способом у беременной женщины, рекомендуется:

  • питание – продукты, повышающие уровень гормона, должны быть в ежедневном меню (болгарский перец, малина, сыр, творог, сметана, рыба, мясо);
  • уменьшить влияние стресса – ходьба, расслабляющий массаж, отказ от кофе и крепкого чая;
  • прием витаминных комплексов для беременных, содержащих Е, С, магний, В6, цинк.

Фитопрепараты без назначения гинеколога не принимают, а также любая медикаментозная терапия должна быть рекомендована врачом после обследования.

Препараты, содержащие прогестерон

Препараты, содержащие прогестерон, делят на подгруппы:

  • натуральные, природные – они полностью повторяют по структуре женский гормон: Прогестерон в инъекциях, Утрожестан, Инжеста;
  • из растительного сырья с химической обработкой – Дуфастон, Лютенил;
  • полностью синтетические – Норколут, Ледибон.

Для повышения образования гормона применяют таблетки, инъекции, крем и вагинальные свечи.

Гормональные средства для повышения уровня

В гинекологической практике применяют все виды прогестероновых препаратов. Их назначают для лечения:

  • скудных, болезненных менструаций;
  • кровотечений из-за отсутствия овуляции;
  • бесплодия.

Для беременных женщин рекомендуют в подавляющем большинстве случаев Дюфастон, реже Утрожестан, Инжеста. Они нужны при угрозе выкидыша, привычном невынашивании для предотвращения самопроизвольного аборта.

Фитопрогестерон в таблетках и каплях

К препаратам на основе экстрактов растений, обладающим эффектами фитопрогестерона, относятся таблетки и капли:

  • Циклодинон,
  • Мастодинон,
  • Тазалок.

У них есть общий механизм действия. При помощи трав, входящих в состав (витекс, лабазник, лилия, фиалка) снижается образование пролактина гипофизом. Этот гормон вызывает напряженность и болезненность молочных желез, предменструальный синдром, нерегулярные менструации. При этом у пациенток возникает преобладание эстрогенов над прогестероном.

Курс лечения фитопрепаратами восстанавливает соотношение гормонов, стимулирует процесс овуляции, зачатие, нормализует продолжительность второй фазы менструального цикла. Минимальная длительность терапии составляет 3 месяца. Ее проводят под контролем уровня гормонов в крови.

Нехватка гормона прогестерон у подростка: причины снижения, как поднять

Нехватка прогестерона у подростков бывает из-за:

  • наследственной предрасположенности;
  • воспалений, травм или поликистоза яичников;
  • инфекций с распространением на гипофиз, гипоталамус (энцефалит, менингит), последствий черепно-мозговой травмы;
  • болезней почек, печени, щитовидной железы;
  • сахарного диабета;
  • курения, приема алкоголя;
  • строгих диет, однообразного питания;
  • ожирения;
  • чрезмерных физических, умственных перегрузок;
  • стресса;
  • самостоятельно употребления гормональных противозачаточных таблеток и их резкой отмены.

При нехватке гормона нарушается длительность, интенсивность и регулярность менструаций. Они становятся болезненными, возможно нагрубание молочных желез, повышенная раздражительность, отечность.

Для лечения применяют препараты прогестерона и методы, стимулирующие его образование:

  • питание с достаточным содержанием животного жира, зелени, овощей и фруктов;
  • витаминные комплексы, включающие Е, С, В6;
  • нормализацию продолжительности сна, соблюдение режима дня;
  • отказ от вредных привычек;
  • снижение или повышение веса тела для приведения к норме.

А здесь подробнее о витаминах для гормонального фона женщины.

Для повышения прогестерона применяют народные методы, коррекцию образа жизни, питания. Такое лечение помогает при временном гормональном сбое. В более серьезных случаях нужны препараты. Они бывают растительного и синтетического происхождения или полностью аналогичны естественному прогестерону. При беременности все травы и медикаменты должен назначить гинеколог.

В период постменопаузы рекомендуется заместительная терапия. Для подростков применяют как гормоны, фитопрепараты, так и витамины, диету.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как повысить прогестерон:

Подобрать витамины для гормонального фона женщины лучше сможет врач на основе анамнеза, анализов. Есть как специально разработанные комплексы для восстановления, так и подбираются индивидуально для нормализации гормонального фона женщин.

Назначают гормональные травы для женщин при сбое, климаксе, проблемах с репродуктивной функцией. Есть те, которые нормализуют, восстанавливают фон, а есть выступающие как аналог природным гормонам. Какие именно и когда пить гормональные травы для женщин?

Подбираются препараты для нормализации гормонального фона у женщин исключительно врачом после анализов гормон и выявления причин из дисбаланса. Выбираются как противозачаточные лекарства, так и таблетки, действующие на орган, вызвавший сбой. Какие препараты помогут для восстановления гормонального фона?

За многие реакции отвечает в организме гормон прогестерон. Он делает у женщин матку подготовленной к зачатию, у мужчин может способствовать развитию простаты. Причем если нехватка у мужского пола не играет особо роли, то избыток может указывать на серьезные проблемы.

Как меняется прогестерон при беременности. Сколько должен быть в норме при естественной и ЭКО по неделям. Опасен ли низкий или высокий прогестерон при планировании. О чем говорит избыток в анализах прогестерона при беременности.

Читайте в этой статье

Как повысить прогестерон без таблеток

Содержание статьи

  • Как повысить прогестерон без таблеток
  • Как понизить прогестерон
  • Какие продукты способствуют выработке прогестерона

Признаки и причины низкого прогестерона

Нарушения менструального цикла являются главными признаками пониженного уровня прогестерона: боли в нижней части живота при месячных, скудные и незначительные выделения, отсутствие менструации. Низкий уровень этого гормона может быть основной причиной, по которой женщина никак не может забеременеть. Недостаток прогестерона сопровождается следующими симптомами: раздражительность, увеличение массы тела, выпадение волос, набухание молочных желез, постоянная усталость, перепады настроения, головные боли и избыточный рост волос на теле.

Уровень гормонов в женском организме может колебаться в зависимости от фазы цикла, низкие значения наблюдаются перед менструацией. Если прогестерон в течение всего цикла низкий, то это должно стать поводом для беспокойства. Причин снижения уровня гормонов может быть масса: стрессы, неправильное питание. Но в основном оказывают влияние хронические заболевания мочеполовой сферы, прием некоторых медикаментов (противозачаточных таблеток в том числе).

Повышаем прогестерон

Для естественного повышения уровня этого важного гормона, нужно принимать витамины В, Е и С. Не менее важен цинк, который в большом количестве содержится в орехах, мясе кролика, подсолнечных и тыквенных семечках, пшеничных отрубях, говяжьей печени и фасоли. Следите за собственным рационом питания, он должен быть насыщен белком. Включите в меню больше рыбных и мясных продуктов, сои и злаковых, ведь нехватку прогестерона может вызвать неполноценное питание.

Некоторые травы обладают хорошим прогестогенным действием. Чтобы повысить содержание этого гормона в крови, используйте семена подорожника и траву манжетки. Приобретите нужные компоненты в аптеке. Смешайте столовую ложку манжетки с чайной ложкой семян подорожника, залейте стаканом крутого кипятка. Закройте посуду крышкой, укутайте полотенцем, настаивайте в течение получаса. Процедите, принимайте по 1 столовой ложке трижды в день.

Смешайте в равных пропорциях сухие листья малины и дикий ямс, сложите в стеклянную посуду. 1 столовую ложку приготовленного сбора залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте в термосе несколько часов. Процеженный настой принимайте трижды в день по 1 столовой ложке до приема пищи. Уже через несколько месяцев такого лечения наблюдается повышение уровня прогестерона.

Помогут поднять уровень гормона плоды прутняка. Их необходимо вымыть, измельчить. Заварите пару столовых ложек прутняка стаканом кипятка, дайте настояться в течение 40 минут, процедите. Пейте в течение дня небольшими глотками.

Нарушения менструального цикла являются главными признаками пониженного уровня прогестерона: боли в нижней части живота при месячных, скудные и незначительные выделения, отсутствие менструации. Низкий уровень этого гормона может быть основной причиной, по которой женщина никак не может забеременеть. Недостаток прогестерона сопровождается следующими симптомами: раздражительность, увеличение массы тела, выпадение волос, набухание молочных желез, постоянная усталость, перепады настроения, головные боли и избыточный рост волос на теле.

http://takaya-kak-vse.ru/publ/zhenskie_gormonalnye_travy_i_antiandrogeny/1-1-0-84http://m.ilive.com.ua/health/travy-povyshayushchie-progesteron_106788i15828.htmlhttp://endokrinolog.online/kak-povysit-progesteron/http://www.kakprosto.ru/kak-903254-kak-povysit-progesteron-bez-tabletok

Давайте сделаем материал еще популярнее, поэтому после прочтения сделайте репост в любую из удобных для Вас социальных сетей

.

Оцените статью
Лучшая мама поможет всегда — в любой ситуации