Отеки На 31 Неделе Беременности

Содержание

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о Отеки На 31 Неделе Беременности. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Что происходит с ребенком и мамой на 31 неделе беременности?

Время летит быстро, еще совсем недавно вы вступили в заключительный триместр, а уже началась 31-я неделя беременности, а это означает, что подходит к окончанию восьмой акушерский месяц. До заветной даты родов остается все меньше времени, и многие женщины в этот период с удовольствием выбирают одежду и другие вещи для своей крохи.

До планируемого срока родов еще около девяти недель, но уже пора выбирать родильный дом, где появится на свет ваш долгожданный малыш. Тем более что случиться может всякое, на случай, если роды начнутся преждевременно, лучше всегда держать необходимые документы под рукой. Кроме того, 31 неделя беременности – это не лучшее время для дальних поездок, лучше отдыхать недалеко от дома.

Самочувствие

Беременность на 31 неделе – время нелегкое. Наверняка, вы замечали, что стали гораздо больше уставать, а при подъёме по лестнице у вас появляется отдышка. Обусловлены эти неприятные явления вполне понятными причинами. Матка к этому периоду настолько выросла, что остальные внутренние органы оказываются сжаты. Именно по этой причине возникают:

  • сложности с дыханием (отдышка);
  • изжога, чувство тошноты при переедании;
  • запоры;
  • частые позывы на мочеиспускание.

Все эти явления временные, нужно просто перетерпеть этот непростой период. Чтобы снизить дискомфорт, рекомендуется:

  • избегать резких движений;
  • ходить медленно и аккуратно;
  • следить за своей осанкой;
  • чаще отдыхать.

Гулять рекомендуется ежедневно, но нужно так составить маршрут, чтобы можно было периодически передохнуть, присев на скамеечку.

31 акушерская неделя беременности – это время, когда у женщины ускоряются процессы метаболизма. Проявляется это тем, что будущим мамам часто становится жарко, хотя температура воздуха невысокая. Повышается потоотделение и аппетит.

С потливостью бороться нужно исключительно путем частого посещения душа. Врачи не рекомендуют в этот период использовать антиперсперанты, блокирующие деятельность потовых желез. Ведь вместе с потом из организма выводятся токсины.

К 31 неделе масса тела женщины должна увеличиться на 8-11 кг, если для сравнения брать вес до того, как наступил беременный период. Взвешиваться нужно еженедельно, причем за неделю рост массы не должен быть более 500 граммов.

Если вы заметите, что стали весить намного больше, то это является поводом для обращения к врачу. Резкий скачок веса может говорить об образовании внутренних отеков. Живот на этом сроке уже солидный, дно матки располагается на ладонь выше пупка.

Форма живота – это индивидуальный показатель, она зависит от строения тела женщины, а также от того, какое количество беременностей было ранее. При первой беременности у большинства живот «острый» и торчит вперед. При последующих беременностях из-за растяжения мышц живот может быть более округлым.

Всегда ли Вы соблюдаете назначения врачей?
Да, они больше знают нас.
45.32%
Не всегда, потому что больше информации можно получить от других рожениц.
20.2%
Соблюдаю, но проверяю отзывы и советы от различных мам.
34.48%
Проголосовало: 203

Подготовка к родам

Срок 31-32 недели беременности — это еще очень рано для родов, но между тем, организм уже начинает активную подготовку.

  • Начинают вырабатываться особые гормоны, благодаря которым размягчаются связки и тазовые кости. Это необходимо для более легкого прохождения ребенка по родовым путям.
  • Периодически появляются тренировочные схватки. Проявляется это ощущением спазма, живот становится «каменным», может возникнуть несильная боль. Такие схватки возникают спорадически и никогда не бывают регулярными.

  • Грудь готовится к периоду лактации. Из сосков может периодически выделяться молозиво – густая жидкость желтого цвета. Ни в коем случае не пытайтесь сцедить молозиво, стимуляция сосков может спровоцировать тонус матки и преждевременные роды.

Шевеления

Ребенок сильно вырос, поэтому ему уже становится тесно в матке. Скорее всего, малыш уже принял положение, в котором он будет находиться до самых родов. Поэтому шевеления на 31 неделе беременности ограничивается тем, что ребенок толкает стенку матки рукой или ногой.

Внимательная мама может заметить, что на 31 неделе беременности шевеления плода происходят в определённый период. Чаще всего, по вечерам, когда мама ложится отдохнуть. Количество шевелений нужно отслеживать. Если резко увеличилось интенсивность движений плода или, напротив, малыш перестал «подавать сигналы», то нужно обратиться к врачу.

Если в животике двое

31 неделя беременности двойней – период непростой. Дело в том, что при многоплодной беременности намного выше риск преждевременных родов, но тридцать первый недельный период – это еще слишком рано для родов. По возможности, нужно сохранять беременность. А для этого, возможно, придется прибегнуть к медицинской помощи.

Возможно, уже в это время придется лечь в родильный дом на сохранение. При этом придется практически все время лежать, чтобы не стимулировать родовую деятельность. К этому времени, врачи уже должны решить, будет ли беременная рожать самостоятельно либо потребуется кесарево сечение.

Показанием к операции является ягодичное предлежание детей, либо вариант, когда одна двойняшка располагается поперек. Принять решение о необходимости кесарева сечения врачи могут и при наличии у женщины некоторых заболеваний.

Как развивается ребенок?

Разберемся, что происходит с малышом на 31 неделе беременности. К этому периоду давно закончилось формирование организма, но органы и системы продолжают совершенствоваться и развиваться.

Плод на 31 неделе беременности еще не готов к самостоятельной жизни, но если все же случатся преждевременные роды, то шансы выжить у ребенка очень высокие. Он уже может самостоятельно дышать, хотя его дыхательная система еще несовершенна.

На 31 неделе беременности вес плода составляет около 1600 граммов, но это всего лишь средняя цифра. Ваш ребенок может быть несколько больше или меньше средних параметров. На 31 неделе беременности вес ребенка зависит не только от особенностей развития, но и от наследственных факторов.

Так, если родители небольшого роста, то и вес ребенка в 31 неделю может быть немного меньше средних параметров. Если вы беременны двойняшками, то общий вес детей может составлять около 3 кг. Причем один ребенок, как правило, весит немного больше другого.

На 31 неделе беременности развитие крохи идет своим чередом, в это время можно отметить следующие изменения:

  • головной мозг плода на 31 неделе все еще продолжает свое активное развитие, совершенствуется ЦНС;
  • накопление жировой ткани идет быстрыми темпами, ребенок в 31 неделю беременности уже не такой красный и сморщенный, как раньше. Но до момента родов ему еще предстоит увеличить свой вес примерно в два раза;

Жировая ткань нужна не только для того, чтобы ребеночек выглядел более симпатичным и пухленьким. Её основная функция – защита организма от переохлаждения и перегревания. Поэтому малышей, родившихся раньше срока и не имеющих достаточного «запаса» жировой ткани, помещают в кювезы, где поддерживается стабильная температура.

  • провожается совершенствование органов зрения, малыш умеет открывать глаза и отличает свет от темноты. Появляется роговичный рефлекс, то есть, ребенок рефлекторно зажмуривается при касании глаза;
  • развитие плода отражается и в изменении его внешности. Черты лица становится более четкими, это можно увидеть, рассматривая фото с аппарата УЗИ с 3D эффектом;
  • продолжается и эмоциональное развитие ребенка, малыш может проявлять неудовольствие при резких и неприятных звуках, по-разному реагировать на голоса мамы и посторонних людей, беспокоится, если на живот женщины будет направлен яркий свет.

Эмоциональное состояние плода связано с настроем мамы. Поэтому женщине нужно избегать негативных эмоций, стараться сохранять спокойствие, слушать приятную музыку и заниматься тем, что приносит удовольствие.

Обследования

Третий плановый ультразвуковой скрининг проходят на 31 или 32 неделе.

При прохождении УЗИ на 31 неделе беременности специалист выяснит:

  • В каком положении находится плод. На этом сроке вероятность того, что ребенок изменит свое положение, невелика. Поэтому, если исследование покажет, что ребенок находится в поперечном или ножном предлежании, врач может принять решение о необходимости кесарева сечения.
  • В каком состоянии находится плацента. От этого зависит, насколько хорошо осуществляется снабжение плода питательными веществами.
  • Насколько хорошо развиты внутренние органы ребёнка.
  • Проводится оценка того, сколько в матке околоплодных вод. Слишком малое или избыточное количество амниотической жидкости считается осложнением беременности.
  • Положение пуповины. Наличие двойного или тройного обвития пуповиной является фактором, способным осложнить роды.
  • Кроме того, проводится оценка состояния органов малого таза женщины.

Анализы на этом этапе сдаются плановые, то есть, проводится:

  • исследование мочи на предмет наличия белка;
  • исследование крови на предмет содержания глюкозы и гемоглобина.

Возможные проблемы

Беременную женщину могут беспокоить разные недомогания, поэтому нужно знать, какие из них – норма, а когда требуется срочная медицинская помощь.

Выделения

В норме выделения на 31 неделе беременности прозрачные и умеренные, хотя их количество может слегка увеличиться, так как в это время усиливается кровообращение в органах малого таза.

Однако иногда обильные выделения, не имеющие цвета и запаха – это признак подтекания околоплодных вод. А это состояние опасно для плода, так как в матку может проникнуть инфекция.

В аптеке можно приобрести специальные тесты, позволяющие определить примесь околоплодных вод в выделениях. Если результат будет положительным, нужно немедленно обращаться к гинекологу.

Если на 31 неделе беременности выделения изменили характер, то это может говорить об инфекции. На этом сроке необходимо обязательно сдать мазок, чтобы при выявлении инфекции осталось время на лечение.

Если инфекция не будет вылечена, то возникает риск заражения ребенка в процессе родов. Особенно опасно появление кровянистых выделений. Появление крови может быть признаком начавшейся отслойки плаценты.

Преждевременные роды

31 неделя – это еще очень рано для рождения ребенка, но может произойти всякое, поэтому нужно быть готовой к любым неожиданностям. Если у беременной болит живот и спазмы возникают периодически со все сокращающимися интервалами, то, возможно, это начались роды. В этом случае, нужно звонить в Скорую.

Впрочем, на этом сроке живот может болеть по самым разным причинам, в том числе и не связанным с беременностью. Например, могут обостриться хронические заболевания органов пищеварения или почек. Но, в любом случае, болящий живот не стоит оставлять без внимания.

Если боли долго не проходят или периодически повторяются, нужно обязательно обратиться к гинекологу. Признаками того, что начинаются преждевременные роды, кроме болезненных ощущений, являются:

  • тяжесть с нижней части живота и в области влагалища;
  • выход слизистой пробки с кровянистыми вкраплениями;
  • подтекание околоплодных вод.

Итак, 31-я неделя беременности – это время, когда нужно начинать морально готовиться к родам. Заранее соберите вещи, которые вам потребуются в роддоме. Конечно, рожать еще рано и нужно настраиваться на донашивание беременности, но в случае возникновения критической ситуации, не придется судорожно метаться, складывая необходимое. Пусть сложенные вещи спокойно «дожидаются», когда подойдет срок родов.

Если инфекция не будет вылечена, то возникает риск заражения ребенка в процессе родов. Особенно опасно появление кровянистых выделений. Появление крови может быть признаком начавшейся отслойки плаценты.

31 неделя беременности

31 неделя беременности – период, когда женщина уже находится в декретном отпуске. Теперь у нее намного больше времени на уход за собой и малышом. Она должна больше времени уделять отдыху и правильной организации своего досуга. Можно уже выбирать одежду для младенца и начинать собирать вещи в роддом.

Симптомы и признаки

Ощущения женщины на 31 неделе беременности в основном связаны с продолжением увеличения матки и живота в размерах. Обычная раньше работа или легкая физическая нагрузка вызывает одышку и резкую усталость. Сейчас очень важно внимательно следить за собой и стараться не переутомляться.

Типичными признаками беременности на 31 неделе являются:

  • Легкая утомляемость.
  • Прогрессирование запора, изжоги и метеоризма.
  • Неуклюжесть. Многие представительницы прекрасного пола начинают переживать из-за того, что они напоминают шарик. Однако подобные мысли сразу нужно исключать.
  • 31 неделя беременности нередко характеризуется обострением эмоциональных перепадов в настроении будущей мамы. В основном это связано с гормональными изменениями в организме женщины и страхом перед предстоящими родами. Поддержка близких людей на данном этапе является крайне необходимой для будущей мамы.
  • Часто отмечается повышенное потоотделение. Женщине всегда жарко, что объясняется изменениями в механизмах терморегуляции.

Матка продолжает увеличиваться, постепенно все больше отодвигая другие внутренние органы. Это ведет к появлению характерных симптомов: изжоги, метеоризма, запора и учащенного мочеиспускания.

Физиологические перемены тела будущей мамы

Наиболее важные изменения, которые происходят с организмом женщины на 31 неделе беременности:

  • Начало синтеза релаксина. Данный гормон обеспечивает возможность расхождения костей таза. Таким образом, тело матери готовится к предстоящим родам.
  • Все больше учащаются тренировочные схватки. Они безболезненны и не грозят преждевременными родами, но готовят матку к будущим сокращениям.
  • Из-за увеличения объема циркулирующей крови и нагрузки на почки могут прогрессировать отеки конечностей и лица. В основном они носят физиологичный характер, но при сочетании данного симптома с появлением белка в моче и артериальной гипертензией, обязательно нужно обратиться к врачу. Подобные явления могут свидетельствовать о начале развития позднего гестоза.
Читайте также:  Акклиматизация На Море У Беременных

Продолжение увеличения массы тела, опасения пред предстоящими родами, постоянное пребывание в домашних условиях может стать причиной развития депрессии на 31 неделе беременности. Важно стараться занять себя чем-то и больше общаться с родными людьми.

Развитие плода на 31 неделе беременности

Что происходит на 31 неделе беременности с организмом ребенка? Он продолжает активно расти и развиваться. Его движения становятся более редкими, но сильными. Это связано с уменьшением количества свободного пространства в матке и развитием его мышечной системы. Он теперь в основном немного скручивается, потягивается, вертит головой.

Другими характерными изменениями в теле малыша остаются:

  • Кожа все больше разглаживается. Пропадают постепенно морщины. Кожа приобретает более натуральный цвет.
  • Первородная смазка и лануго (пушок на поверхности тела ребенка) пропадают.
  • Дитя полноценно умеет моргать и двигать глазами. Оно способно следить за световыми пятнами, которые видны сквозь мамин животик. Уже появился роговичный рефлекс. При случайном задевании открытого глазика, ребенок сразу же зажмуривается.
  • Ноготки на руках и ногах уже достигают кончиков пальцев.
  • В легких продолжает понемногу синтезировать сурфактант, который предотвращает слипание альвеол во время дыхания.
  • Печень все больше становится похожей на зрелый орган. Заканчивается формирование долек, они готовы выполнять функцию «химической лаборатории». В гепатоцитах начинает синтезироваться собственная желчь.
  • Поджелудочная железа увеличивается в размерах. Она уже обеспечивает тело необходимым количеством инсулина. Он попадает в кровь матери, снижая уровень глюкозы.

На 31 неделе беременности продолжает увеличиваться количество волос на макушке ребенка. Они наполняются пиментом. Черты лица малыша становятся все более похожими на мамины и папины. Размер плода достигает 40-42 см при весе от 1300 до 1800 г.

Анализы, диагностические процедуры, УЗИ

На 31 неделе беременности нет нужды посещать доктора при условии нормального протекания процесса вынашивания плода. Лучше больше времени уделить отдыху или записаться на курсы фитнеса для беременных.

Если же есть необходимость пройти очередной осмотр, то предварительно нужно будет сдать общий анализ мочи. С его помощью доктор определяет функциональную активность почек. Во время комплексного обследования проводится дополнительно:

  • Взвешивание беременной.
  • Измерение роста и окружностей тела.
  • Установление высоты стояния дна матки (в среднем 30-31 см).
  • С помощью стетоскопа выслушивается сердцебиение плода.
  • Измеряется артериальное давление.

На 31 неделя беременности можно осуществлять третий обязательный ультразвуковой скрининг. Во время диагностики врач:

  • проводит описание картины на мониторе с учетом соответствия плода сроку беременности;
  • оценивает строение всех внутренних органов;
  • особенно обращает внимание на структуру и функциональную активность сердца;
  • проводит анализ зрелости плаценты и измеряет количество околоплодных вод.

Параллельно определяется сердцебиение плода, частота которого в норме на 31 неделе беременности должна составлять 160-180 ударов в минуту. При превышении данного показателя, врач может дополнительно провести доплеровское исследование пуповинного кровотока для верификации кислородного голодания малыша.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

Когда на календаре уже 31 неделя беременности, нужно быть особо осторожной с колебаниями артериального давления и отеками. Данный период характеризуется возрастанием риска развития позднего гестоза (преэклампсии). Этиология данного состояния пока до конца не изучена.

Патологический процесс ведет к отекам практически всех внутренних органов, включая головной мозг и плаценту. Как результат, ухудшается общее состояние как матери, так и ребенка. При появлении любых признаков нарушения самочувствия, лучше проконсультироваться у доктора. Нередко патология проходит самостоятельно. Но иногда может понадобиться медикаментозная помощь.

Рекомендации, советы и запреты

По-прежнему будущей маме стоит следить за свои режимом питания. Особенно это актуально теперь, когда женщина пребывает в декретном отпуске и возможность лишнего контакта с холодильником резко возрастает. Нередко на 31 неделе беременности отмечается набор избыточной массы тела. Поэтому нужно помнить о следующих советах врачей:

  • Кушать часто, но небольшими порциями. Это предотвратит развитие проблем с пищеварением и поможет избежать слишком интенсивного набора веса.
  • Увеличить в рационе количество овощей и фруктов.
  • Ограничить фаст-фуд и полуфабрикаты, любую жирную еду и сладости.

На 31 неделе беременности многие супружеские пары отказываются от интимной близости. Мужчины боятся навредить женщине и ребенку, а будущие мамы переживают, что схватки при оргазме могут перерасти в полноценную родовую деятельность.

На самом деле при отсутствии медицинских противопоказаний (истмико-цервикальная недостаточность и предлежание плаценты) эти опасения ошибочны. Интимная близость – отличный способ подготовить тело женщины к будущим родам и обеспечить очередной выброс эндорфинов, которые благоприятно скажутся, как на матери, так и на ребенке. Главное – не переутомляться и выбирать позы без лишнего давления на живот.

Самолечение по-прежнему не рекомендовано. Любые симптомы должны быть оценены врачом с выбором наиболее подходящего метода борьбы с ними.

  • Легкая утомляемость.
  • Прогрессирование запора, изжоги и метеоризма.
  • Неуклюжесть. Многие представительницы прекрасного пола начинают переживать из-за того, что они напоминают шарик. Однако подобные мысли сразу нужно исключать.
  • 31 неделя беременности нередко характеризуется обострением эмоциональных перепадов в настроении будущей мамы. В основном это связано с гормональными изменениями в организме женщины и страхом перед предстоящими родами. Поддержка близких людей на данном этапе является крайне необходимой для будущей мамы.
  • Часто отмечается повышенное потоотделение. Женщине всегда жарко, что объясняется изменениями в механизмах терморегуляции.

31 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 31 неделе?

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

Чаще всего к 31 неделе беременности от зачатия ребенок уже находится головой вниз, но если ваш малыш предпочитает пока тазовое предлежание, переживать не стоит. Впереди еще почти два месяца, в течение которых он может перевернуться.

У крохи на этом этапе светлеет и разглаживается кожа, растет слой подкожного жира. Легкий пушок, покрывавший все его тело, постепенно пропадает.

Кости черепа малыша пока не срослись, так как для прохождения через родовые пути они должны быть подвижными. Срастутся кости окончательно лишь к началу полового созревания ребенка.

Сердце плода становится все тяжелее, работает все интенсивнее. Совершенствуются его легкие. Если ребёнку вздумается сейчас родиться на свет, проблем с дыханием у него будет в разы меньше. Развивается и мозг малыша: в нем формируются новые нейронные связи. Они позволяют ребенку лучше чувствовать свое тело, совершать целенаправленные движения.

Хотя шансы выжить в случае рождения на таком сроке довольно высоки, у ребенка еще слишком мало жировой клетчатки. Проще говоря, в нашем мире ему будет очень холодно, так что первое время ему придется лежать в инкубаторе. Поэтому мамам до 35 недели советуют максимально беречь себя. Если тонус матки вдруг повысится и появятся регулярные схватки, нужно немедленно звонить в «скорую». ⠀

УЗИ плода

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Во время процедуры врач оценит:

  • развитие ребёнка, его органов и систем;
  • степень его двигательной активности;
  • положение, которое он занимает в матке;
  • степень зрелости плаценты и ее состояние;
  • количество амниотической жидкости.

Некоторые пороки развития проявляются именно в третьем триместре, когда есть возможность хорошо рассмотреть лицо и голову ребенка. Так, во время УЗИ плода на 31 неделе можно определить, нет ли у малыша заячьей губы или волчьей пасти.

Во время УЗИ проводят ещё одно обязательное исследование – допплерометрию. При этом исследуется кровоток в сосудах матки, плаценты и пуповины, чтобы понять, достаточно ли малышу кислорода.

Еще один метод диагностики, применяемый на таком сроке, — кардиотокография. КТГ исследует соотношение частоты сердечных сокращений и двигательной активности плода. Для этого на животе беременной укрепляют специальный ультразвуковой датчик, который генерирует сигнал, отражающийся от сердца плода и возвращающийся обратно к прибору. ⠀

Проводить КТГ раньше 30 недель бессмысленно, так как лишь к текущему сроку формируется взаимосвязь между двигательной активностью ребенка и его сердечной деятельностью.

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Волшебная 31 неделя беременности: что происходит с малышом, вес ребенка, размер плода, отеки, фото, УЗИ

Интересное положение – наиболее чудный и сказочный период в жизни каждой женщины, особенно если она под сердцем носит первенца. Но 31 неделя беременности многое меняет, и самочувствие приобретает новые краски.

Физические ощущения меняются и связаны с быстро растущей маткой, а эмоционально будущая мама уже готовится к появлению на свет своей крохи. В этот период особенно важно заботиться о себе. Это нужно делать с осознанием того, что карапуз чувствует все, что женщина, и разделяет с ней не только «вкусные булки», но и эмоции.

Мамочка. 31 неделя беременности

Наверное, самое радостное событие этого периода – выход в декретный отпуск. Свободного времени станет больше и можно сполна насладиться состоянием и уже полностью осознать свою будущую роль.

Ребенок уже очень активно двигается и у беременной налаживается с ним эмоциональная связь и в какой-то степени взаимопонимание. Если с ним разговаривать или поглаживать животик, он в ответ будет толкаться, таким образом, общаясь.

Изменения, произошедшие в организме беременной уже очевидны и вполне ощутимы: меняется осанка и походка, а под воздействием гормона релаксина происходит расслабление тазовых костей (чтобы ребеночек во время родов свободно прошел через родовые пути).

Если раньше прогулки и легкие физические нагрузки давались легко, то сейчас едва ли, ведь появляется отдышка. Это связано с тем, что растущий карапуз уже не помещается в нижней части живота и давит на диафрагму.

Тридцать первая неделя беременности – момент, когда уже можно начинать подготовительные мероприятия: присмотреть коляску, люльку, милые первые игрушки и одежки для карапуза.

Изменения на 31 неделе беременности

Животик уже заметно округлился, и растет с каждым днем все больше. Это становится причиной некой неуклюжести в движениях и иногда нарушением прежней координации. Талия растет примерно на один сантиметр в неделю. Это свидетельствует о том, что ребенок активно набирает вес.

Если живот чешется – это явный признак того, что могут появиться растяжки. Если пользоваться специальным увлажняющим кремом или оливковым маслом, то можно предотвратить их появление. Еще один нюанс этого периода – выпирающий пупок (не стоит бояться и переживать, вскоре после рождения малыша он станет прежним).

Вполне нормальное явление – появление изжоги (если приносит значительный дискомфорт, единственный приемлемый вариант – сообщить об этом своему гинекологу) и учащенное мочеиспускание. У некоторых представительниц прекрасного пола также отмечаются запоры и вздутия.

Грудь тоже претерпевает значительных изменений: увеличивается в размерах, проступает венозная сетка и может появиться молозиво (жидкость прозрачного или желтоватого оттенка). Ее нельзя сцеживать, а чтобы не оставалось следов на белье, нужно купить специальные лактационные прокладки.

Во время сна или после секса количество молозива может увеличиться. Это является нормой, ведь так организм готовится к грудному вскармливанию.

На 30-31 неделе беременности дно стояния матки поднимается ориентировочно на 30 см выше лобка. Это измерение должен проводит акушер-гинеколог при плановом осмотре. Пупс уже достаточно большой и может давить на внутренние органы, поэтому оптимальная позиция для сна – на боку.

Еще одна особенность данного этапа – ложные схватки Брекстона-Хикса. Матка начинает сокращаться и это вызывает немного болезненные (или скорее тянущие) ощущения внизу живота и в поперечном отделе спины.

Женская консультация

Беременная получает свою обменную карту (это обязательный атрибут, который всегда лучше иметь при себе на случай начала родовой деятельности). В ней фиксируется абсолютно вся информация о состоянии мамы и плода.

Во время визита к своему специалисту нужно сдать обязательные анализы: общий анализ мочи, крови и вагинальный мазок. Также врач прослушает сердцебиение малютки.

Малыш. 31 неделя беременности

У чада собственный распорядок дня, то есть, он спит и бодрствует с определенными промежутками времени. Нередко, основное время сна совпадает с отдыхом матери.

Ребенок на 31 неделе беременности уже совсем большой: его вес варьируется в диапазоне от 1500 до 1700 гр, а рост – примерно 35-40 см. Ему уже маловато места в мамином животике. К тому же, с этого момента в среднем он будет набирать по 200 гр в неделю.

Он принимает уже нужную для появления на свет позу – головкой вниз. На протяжении дня малыш должен осуществлять не менее 10-ти эпизодов движений (за этим нужно тщательно следить и если показатель отличается в меньшую сторону, то важно обязательно сообщить специалисту). На фото и видео ребенка на 31 неделе беременности можно увидеть:

  • черты его лица (примерно определить, на кого из родителей он больше похож);
  • что он активно моргает, прищуривает и трет кулачками глазки;
  • параметры и соотношение частей тела уже практически как у новорожденного;
  • на ручках уже сформировались ноготки, а на головке растет шевелюра.

Незаметными для наших глаз являются процессы развития, связанные с совершенствованием головного мозга, центральной нервной системы и подготовкой легких к обеспечению организма крохи кислородом вне чрева матери. Печень начинает вырабатывать желчь, а поджелудочная железа – инсулин.

Ультразвук на 31 неделе беременности

Эта ультразвуковая диагностика является последней скрининговой, но не менее волнительной, чем первая. Ведь ребенок значительно подрос и так интересно посмотреть, как он поживает. Производится оценка количества околоплодных вод и качества плаценты, а именно степень зрелости и уровень фетоплацентарного кровотока.

Читайте также:  Какие Гормоны Принимать Мужчине Чтобы Стать Женщиной

Это важные показатели, которые определяют насколько эффективно и правильно карапуз получает полезные и питательные вещества. УЗИ на 31 неделе беременности, а точнее его протокол содержит такие показатели (в миллиметрах):

  • Бипариетальный размер черепа (73-87);
  • Лобно-затылочный размер (93-109);
  • Обхват головки (215-273);
  • Обхват живота (247-301);
  • Бедро (55-65);
  • Плечо (50-60);
  • Предплечье (45-53);
  • Голень (50-60).

Также должны четко просматриваться четыре камеры сердца (2 предсердия и столько же желудочков), все клапаны и магистральные сосуды. Ритм отмечается нормой при значении от 120 до 160 ударов в минуту.

Советы и рекомендации

До дня Х осталось совсем ничего – каких-то 10 недель, которые в свете подготовительной суеты пройдут очень быстро. Можно начать посещать курсы для будущих мам и пап. Это поможет не только с точки зрения психологической составляющей подготовиться к предстоящим родам, но и научиться себя правильно вести во время этого непростого процесса.

Можно освоить дыхательные техники и методики расслабления, которые помогут сконцентрироваться. Если планируются парные роды, то отец тоже должен быть проинформирован о течении родового процесса.

К основным рекомендациям этого срока относятся:

  • контроль прибавки в весе;
  • сдача вовремя всех плановых анализов и прохождение обследований, назначенных врачом;
  • посещение своего гинеколога в те дни, когда он назначает консультацию;
  • консультирование со стоматологом, по меньшей мере, раз в два месяца;
  • сон должен быть не менее 8 часов в сутки (а при потребности и больше);
  • соблюдение интимной гигиены;
  • удобная, свободная одежда и обувь.

Питание на 31 неделе беременности

В декрете уже можно уделять больше времени своему рациону и сделать питание более сбалансированным, чтобы обеспечить все потребности плода. Малыш активно заглатывает околоплодные воды, ведь на вкус они как еда, которую употребляет женщина.

Ввиду этого, блюда должны быть похожи на детские: фрукты, соки, овощи, молочные продукты, нежирные рыба и мясо.

На завтрак нужно кушать что-нибудь легкое, чтобы на заре дня не перенапрягать желудок (домашний йогурт или творог, молочная каша).

В качестве перекусов отлично подойдут тертые морковь и яблоко со сметаной, а также орехи (с ними важно вести себя аккуратно, ведь они являются сильными стимуляторами проявления аллергических реакций) и сухофрукты.

На обед подойдет салат из свежих овощей, заправленный маслом, легкий суп, отварное или приготовленное на пару мясо, гарнир (картофель, рис, гречка) и компот (можно из сушины). Второй перекус – сырники или кисель.

Ужин – рыба, запеченные овощи и молоко/какао с постным печеньем. Это примерная модель питания, в нее модно вносить свои коррективы в соответствии с личными вкусовыми предпочтениями. Минимизировать нужно острые и чрезмерно соленые блюда, приправы.

Витамины

Организмам мамы и крохи просто необходимы витамины и минералы. И особенно важно это если женщина относится к категории «возрастных» (после 30 лет) или же в анамнезе присутствуют опыт невынашивания малыша.

Основные нужные витаминные элементы: фолиевая кислота (печень телячья, бобовые, шпинат, спаржа, льяное масло), кальций (молочные продукты: творог, брынза, молоко, простокваша), железо (чечевица, белая фасоль, нут, овсянка, изделия из пшеницы), йод (морская рыба, яблоки, зелень).

Необходимы витамины группы В (гречка, яйца, ржаной хлеб, картофель, томаты, брокколи, мясо), а также А (абрикос, тыква, морковь, перец болгарский, авокадо).

Не стоит забывать о витамине С (шиповник, смородина, капуста, апельсин, редис, клубника), D (кукурузное масло, сметана, лосось, сливочное масло, печень, молоко), Е (горох, петрушка, оливки, зеленая репа, горчица).

Вес на 31 неделе беременности

На самом деле, много мам недооценивают значение питания, и напрасно. Рацион влияет на все процессы жизнедеятельности, а также на: появление отеков, головокружений, молочницу, запор, вздутие и даже на судороги в икроножных мышцах. И само главное – это вес женщины.

Килограммы, которые набрала будущая мамочка это: околоплодные воды, плацента, малыш и совсем немного жира, чтобы был запас на израсходование во время родов. Поэтому, нельзя кушать за двоих.

Важно питаться сбалансировано, дробно и не переедать. Прибавка в весе на 31 неделе должна варьироваться в диапазоне от 10 до 12,5 кг. Это при учете, что изначальный вес был в норме. Если есть избыточный вес или недовес, то эти цифры будут немного отличаться.

Алкоголь на 31 неделе

Спиртные напитки противопоказаны во время всего периода вынашивания. Плацента хоть и исполняет функцию барьера, но не в этом случае. К тому же, на этом сроке проходимость увеличивается, и практически весь этанол напрямую попадает к ребенку.

Известно, что он имеет негативное воздействие, потому что хоть у детки уже сформированы печень и почки, но они еще не предназначены перерабатывать настолько вредные вещества.

Спирт еще и ухудшает качество кровотока к плоду, а это чревато кислородным голоданием, и как следствие, возможными отклонениями в развитии. Период, когда внутри растет маленькое чудо – очень важный и лучше относится к нему серьезно и с полной ответственностью, ведь фундамент крепкого здоровья закладывается еще в утробе.

Секс на 31 неделе беременности

На этом сроке при отсутствии противопоказаний (риск выкидыша, размягчение шейки матки, подтекание амниотической жидкости, инфекционные заболевания у партнера, предлежание плаценты), еще можно себя баловать радостями супружеской жизни.

Единственная запретная зона – это грудь, ведь ее стимулирование может привести к сокращению маточных мышц и преждевременному родоразрешению. Существует целый ряд позиций, которые предназначены именно для такого случая, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно. Наиболее удобная: женщина лежит на боку, а мужчина сзади.

Но часто бывает, что жена чувствует себя непривлекательной или мужчина переживает за ребенка, а также состояние своей любимой и не может расслабиться в этот момент. В таком случае, оба супруга принимают решение прекратить половые отношения.

Но не стоит забывать о том, что, несмотря на это, очень важен эмоциональный контакт в паре и поддержка. Кстати, малыш тоже будет чувствовать гармонию, доверие и любовь между родителями.

Физическая активность

Спорт на 31 неделе беременности вполне уместен и даже нужен, чтобы подготовить организм к предстоящему действию, что уже не за горами. Среди популярных рекомендуемых занятий:

  • водная аэробика;
  • специализированная йога, пилатес и йогалатес;
  • пешие прогулки не менее 1-го часа;
  • дыхательная гимнастика (до мелочей изучается в школах для будущих родителей, она еще и во время родов будет актуальной).

Во время любых нагрузок главное – следить за реакцией жителя животика и если он беспокоится, то лучше прервать тренировку.

Простуда на 31 неделе беременности

На заметку всем беременным: не так страшен грипп, простудное заболевание или ОРВИ, как его осложнения и последствия. Поэтому, при первых признаках недомогания, обратиться к врачу – единственный правильный выход.

Если нет возможности это осуществить в ближайшие несколько часов, то важно знать, что нельзя допускать повышение температуры до высоких показателей. Если значение поднялось, лучше воспользоваться парацетамолом или детским жаропонижающим средством.

Также можно пить много жидкости – чай из смородинового, малинового варенья, например, с добавлением шиповника. И самое важное в таком состоянии – постельный режим.

Боли на 31 неделе беременности

Матка растет, масса тела увеличивается и это порождает некоторые дискомфортные ощущения в спине (практически вся нагрузка идет на нее и смещается центр тяжести) и коленных суставах.

Такой расклад предполагает принятие некоторых мер предосторожности: следить за тем, чтобы употреблять достаточное количество кальцийсодержащих продуктов, долго не ходить, сидеть на стульях с ортопедической спинкой, носить удобную обувь и не спать на спине.

Матка на этом сроке немаленьких размеров и она давит на органы ЖКТ. Поэтому, могут появиться запоры или же кишечные колики. В таком случае рекомендовано больше кушать сырых овощей и фруктов. Это важно для профилактики геморроя, который часто появляется при таких обстоятельствах.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Боли в животе любого характера на таком сроке – это скорее патология, нежели норма. Они могут свидетельствовать об отслойке плаценты или других аномальных процессах. Особенно если они сопровождаются кровянистыми или коричневыми выделениями. Не стоит пренебрегать такими ощущениями и лучше сразу проинформировать своего акушера об их наличии.

Ноющая, тянущая боль внизу живота – это, скорее всего, проявления повышенного маточного тонуса. Он может стать причиной начала родового процесса.

Еще одно опасное состояние – болевые ощущения, вызванные гестозом (поздним токсикозом), которые при наличии других негативных признаков (головокружения, тошнота, «мушки перед глазами», потеря сознания, судороги) свидетельствуют о развитии преэклампсии (в дальнейшем эклампсии, если не прибегать к терапии).

Выделения на 31 неделе беременности

Это еще один аспект, за которым необходимо тщательно следить. Норма – светлые, однородные, без выраженного запаха выделения. Их количество может слегка увеличится. Это свидетельствует о том, что кровообращение в органах малого таза увеличилось.

Но если они поменяли свой оттенок или характер (творожистые, пенистые, с кислым или гнойным запахом) – срочно надо отправляться на обследование. Эти изменения могут быть причиной наличия инфекций. И важно вовремя диагностировать патологический процесс и провести лечебные процедуры (назначить их может только квалифицированный специалист).

Если выделяется кровь (отслойка плаценты) или жидкость желтоватого цвета (с большой вероятностью может быть признаком подтекания околоплодных вод), то визит к врачу должен быть срочным. Такие состояния требуют незамедлительного помещения в стационар.

Роды на 31 неделе беременности

Преждевременность родов – один из страхов всех будущих матерей. Важно на начальном этапе определить симптоматику, чтобы можно было избежать этого процесса. К предвестникам относятся:

  • тяжесть внизу живота, в области влагалища и ануса;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • выделения слизи с прожилками крови (отхождение пробки);
  • явное подтекание амниотической жидкости;
  • коричневые мажущие выделения.

При появлении любого из них, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Бывают случаи, когда невозможно предотвратить родовую деятельность. Это, конечно, риск для младенца, но сейчас есть все необходимое оборудование, предназначено для выхаживания деток, которые появились на свет чуть раньше срока.

Причинами ранних родов могут быть: физические нагрузки, стресс, наличие инфекционных заболеваний, в прошлом наличие абортов или выкидышей. Также вредные привычки (курение, употребление наркотиков или спиртных напитков одним из родителей на этапе планирования, и матерью во время вынашивания), возраст (до 18 или после 30 лет), недостаток гормона прогестерона.

Уход за недоношенным ребенком

Это непростое время для крохи и отца с матерью. Нужно запастись мужеством, терпением и выдержкой. Первое время, карапуз будет находиться в инкубаторе, подключенный к системам жизнеобеспечения кислородом и нужными полезными веществами.

Это обусловлено тем, что его органы еще не предназначены для функционирования вне маминого животика. Спустя несколько дней положительной динамики, врач сможет разрешить взять малютку на руки. Он должен чувствовать, что его не бросили, что его любят (можно напевать колыбельные, гладить и баюкать маленькое чудо).

Современные медики рекомендуют пользоваться методом «кенгуру», когда кожа младенца и одного из родителей соприкасаются. Это порождает стойкую эмоциональную связь, и он чувствует себя в безопасности. Так он быстрее наберет вес и окрепнет.

Быть родителем – тяжелая, но приятная работа. Нужно нести ответственность уже не только за себя, но и за своего ребенка, который день ото дня будет расти, и удивлять своих родителей.

К основным рекомендациям этого срока относятся:

Особенности 31 недели беременности

Нужно сразу отметить, что 31 неделя беременности особенна, в плане вашей физиологии. Матка больше не будет расти вверх, изменения теперь касаются только увеличения в объемах и весе. А прибавляться последний будет довольно активно, не менее 20 грамм в день.

До родов остается меньше 10 недель, так что подготовительные процессы должны идти полным ходом. Самое время позаботиться о приданном для малыша.

Развитие ребенка в 31 неделю

На сроке 31 неделя беременности, что происходит с малышом, какое у него настроение, можно узнать, проанализировав его толчки:

  • Голодный ребенок будет бурно выражать свое недовольство;
  • А вот ваши танцы наверняка ему понравятся, главное двигаться плавно;
  • Оценит малыш и ваши певчие таланты, после маминой колыбельной он, даже еще живя в животике, обычно утихает и засыпает.

Как же выглядит малыш на 31 неделе беременности и что развивается на данном сроке:

  1. Внешний вид;
  • Плод на 31 неделе беременности достигает 40 сантиметров в росте и более 1,5 килограмма в весе;
  • Малыш довольно сильный и ножками, как раз достает до ваших ребер, что, может быть, не совсем приятно по ощущениям;
  • Но через несколько недель животик начнет опускаться, так что вам остается только потерпеть временные неудобства, хотя в ход идут не только ножки, но и кулачки;
  • Кожица карапузика уже не просвечивается, складки не такие заметные, как раньше, так как происходит постепенно накапливание подкожного жира;
  • Личико у малыша уже выразительное, на головке уже можно разглядеть цвет волос;
  • На маленьких пальчиках ноготки уже достигают края пальца.
  1. Органы чувств;
  • ребенок уже открывает и закрывает глазки
  • реагирует на свет;
  • хорошо различает звуки, причем громкие хлопки его пугают и он вздрагивает;
  • если малыш нечаянно заденет раскрытый глазик, он его немедленно зажмурит. Эта особенность носит название роговичного рефлекса;
  • из новых качеств: умение задерживать взгляд, например, на просвечивающемся через животик свете.
  1. Внутренние органы;
  • Совершенствуется дыхательная система: так, альвеолы наполняются сурфактантом, который не дает слипаться пока еще пустым стенкам легочной ткани;
  • Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин и уже готова выделять ферменты для переваривания пищи, но потребность в них появится только после рождения;
  • Печень же приступает к выработке желчи, а также уже может фильтровать кровь ребенка от токсинов.
  1. Умственное развитие;

На данном этапе активно развиваются клетки головного мозга, нервные волокна окутываются защитной оболочкой.

  1. Расположение ребенка;
  • На данном сроке места в животике уже мало, поэтому ребенок занимает удобную позицию внутри, скрещивая ручки и ножки и правильно, если он лежит головкой вниз;
  • Тазовое предлежание малыша на 31 неделе беременности – это повод для дополнительного контроля со стороны специалистов. Возможно, вам назначат специальные упражнения для переворота плода (подробно читайте в статье Тазовое предлежание плода>>>).
  1. Шевеления;
  • К 31 неделе беременности у малыша есть уже свой собственный режим дня. Вы можете отметить, в какие часы ребенок спит, а когда активно двигается;
Читайте также:  Аналез Крови На Гармоны Инвитро Цена

Обратите внимание! Нормальными считаются до 10 шевелений за 12 часов, на 31 неделе беременности отсутствие толчков может быть признаком замершей беременности, а большее их число сигнализирует о беспокойстве плода, например, в случае кислородного голодания или обвития пуповиной.

  • На сроке 31 неделя беременности, вес плода и рост могут быть больше или меньше нормы и уже можно делать прогнозы, относительно веса новорожденного, на который влияет, конечно же, генетика, но не последнюю роль играет и питание мамочки.

Подробную информацию о питании вы получите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Самочувствие мамы

Не случайно, после 30 недели, мамочкам рекомендуется выходить в декретный отпуск, так как говорить о повышенной активности, на данном этапе, не приходится.

Вас могут беспокоить одышка, головокружения, боли в спине и животе, изжога и геморрой. И это далеко не полный список прелестей 31 недели беременности, что происходит с мамой в этот период.

Размер матки

Высота матки на 31 неделе беременности увеличиться в последний раз, далее она будет на месте, а перед родами снижаться. Сейчас ее замеры до 31 сантиметров в высоту или на 11 сантиметров выше пупа. Вам могут беспокоить тренировочные схватки, когда на время до 2 минут низ живота как бы каменеет и болит. Если схватки несистематичные и редкие, опасаться не стоит, другое дело – увеличивающаяся частота и болевые ощущения, есть опасность преждевременных родов.

Шейка матки при беременности 31 недель также не должна видоизменяться, ее стенки в идеале гладкие и сжатые, примерная длинна шейки матки – 35-40 миллиметров.

Боли на 31 неделе

На 31 неделе беременности говорить о полном отсутствии болей не приходиться, так как нагрузка на ваш организм увеличивается каждым граммом прибавки в весе малыша. Но чтобы вас успокоить, стоит отметить, что все это временно, и пройдет после родов.

Смещение центра тяжести и постепенно увеличивающийся живот на 31 неделе беременности могут вызывать боли в области спины, особенно крестца. Частично, болезненные ощущения поможет снять бандаж для поддержки живота (читайте статью по теме: Бандаж при беременности>>>), а также массаж спины.

Важно контролировать, как именно и когда болит живот на 31 неделе беременности. Если неприятные ощущения появляются после продолжительной прогулки или плотного обеда, то такие боли носят ситуативный характер и не таят в себе угрозы.

Другое дело – постоянная ноющая боль, сопровождающаяся чувством окаменелости живота. Это сигнал о возможных преждевременных родах. Нужно обязательно обратиться к врачу

Самое время пройти интернет-курс по подготовке к родам Легкие роды, чтобы вы могли грамотно отличить ложные схватки от родовых.

Головокружения, боли в висках или мигрени – частое явление во время беременности. Причиной может быть долгое нахождение в душном помещении, стрессы и неправильное питание;

Одно из первых средств от данного недуга – спокойствие, релакс и прогулки на свежем воздухе. Держите на контроле давление, которое тоже может вызывать головные боли.

Еще одна вероятная причина – понижение гемоглобина, которое сопровождается головокружениями и тошнотой.

На 31 неделе беременности вас могут беспокоить отеки, которые могут вызывать ощущение тяжести и даже боли. Если отеки появляются к вечеру или поле долгого сидения, то это прогнозированное для вашего срока явление (читайте статью: Отеки при беременности>>>).

Как правило, отечность должна пройти после отдыха, массажа или водной ванночки.

Если же отеки видны с утра, вы не можете обуться в привычную обувь, при этом у вас также отмечается повышение артериального давления или в анализе мочи присутствует белок, есть риск развития опасного в вашем положении заболевания – гестоза (больше информации в статье Гестоз при беременности>>>).

Кроме отеков вас могут беспокоить вены на ногах. В качестве профилактики, можно делать расслабляющий массаж, не забывать про вечерние прогулки и носить утягивающие чулки.

Физиологическая проблема, которая может проявиться в любой момент беременности. Сдавливание ваших внутренних органов растущим плодом отражается на работе пищеварительной системы и выливается запорами.

В данном случае, геморрой – частое следствие проблем с опорожнением. Данное явление без внимания оставлять нельзя, так как кроме болезненных ощущений, геморрой может сопровождаться кровящими трещинами.

Лечение должно быть комплексным, внимание обращается, как на питание для налаживания пищеварения, так и местное применение безопасных мазей или препаратов народной медицины. Читайте более подробно о геморрое при беременности>>>

Во время беременности вас могут беспокоить также судороги, причиной которых является нехватка микроэлементов в организме. Одышка и изжога — еще одни частые спутники женщин в положении. Последняя отступит, если придерживаться правильного и дробного питания. Подробнее об изжоге при беременности>>>

Кровотечения. Выделения

Нормальными считаются выделения на 31 неделе беременности прозрачного цвета без выраженного запаха. Все другие варианты – сигналы о патологии.

  • Белые творожные выделения – говорит о молочнице (статья по теме: Молочница при беременности>>>);
  • Обильные прозрачные выделения сладковатого запаха – указывают на подтекание околоплодных вод;
  • Желтый или зеленоватый оттенок выделений появляется при гнойных процессах, сопровождающих воспаление органов или их инфицирование;
  • Коричневый цвет выделениям придают кровянистые сгустки. Они могут появиться после посещения гинеколога при диагнозе эрозия, возможный вариант – геморрой с кровящими трещинами. Однако, если кровь в выделениях постоянно, то это опасный сигнал, причиной могут быть, как замершая беременность, так и начало преждевременной родовой деятельности.

Любой из перечисленных случаев – повод дополнительно посетить специалиста.

Ощущения на 31 неделе

Чем ближе к родам, тем разнообразнее ваши ощущения. Вы одновременно и боитесь родов и мечтаете поскорее обнять малыша.

  1. С каждой неделей вы становитесь тяжелее и норма веса, в идеале, в 31 неделю беременности — плюс 8 килограмм от начальной массы тела;
  2. Наряду с неуклюжестью и одышкой, вас не покидает желание вить гнездышко для будущего ребенка и часами бродить по детским бутикам. И главное, что вам достаточно полчаса отдыха, чтобы восстановить силы и отправиться на прогулку (читайте полезную статью Прогулки при беременности>>>);
  3. Переменные ощущения на 31 неделе беременности касаются и вашего сна. На его качество оказывает влияние и жесткость кровати, и поза, и даже температура помещения, часто именно в ночное время дает о себе знать малыш, барабаня в живот. А вот все ваши тревоги отражаются на сновидениях;
  4. На данном этапе вас могут беспокоить десны, достаточно небольшого нажатия, как они начинают кровоточить. Причина этому может быть, как физиологическая, а именно: увеличение объема крови и изменения гормонального фона, так и недостаточная гигиена рта и нехватка витаминов;
  5. На 31 неделе беременности у вас могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием. Частые позывы в течение дня или, наоборот, застои мочи нужно контролировать. В последнем случае помогает поза, с немного наклонённым вперед торсом.

Узкие вопросы беременности

Во время беременности ваше самочувствие несколько отличается от привычных норм.

Температура

Не стоит паниковать, когда градусник уперто показывает 37 и выше. С первых же недель беременности, такие показатели считаются нормой. А температура 37 на 31 неделе беременности вполне нормальная.

Однако, важно следить за общим самочувствием: если, кроме повышения температуры, у вас есть насморк или першение в горле, не исключена простуда (читайте статью по теме: Насморк при беременности>>>).

Простуда на 31 неделе беременности

Прежде всего, вам нужно знать, что простуда или любое другое заболевание опасно своими осложнениями, лечиться нужно обязательно, но важно знать, чем и как.

Важно не допустить высокой температуры, так как малыш будет страдать от этого. Можно принимать парацетамол, но в крайних случаях, отлично снижает температуру обильное теплое питье. Нужно обратить внимание на фрукты и овощи, богатые витамином С, малину, шиповник.

Обязательным условием лечения простуды на 31 неделе беременности является постельный режим, переносить заболевание на ногах нельзя. Подробно о том, какие процедуры можно и нужно проводить, а от каких стоит воздержаться, читайте в статье Простуда при беременности>>>.

О разнообразии поз в сексе на 31 неделе беременности говорить не приходится, так как габаритный животик будет явной помехой. Но, если есть желание и не возникает чувство дискомфорта, половые отношения на данном сроке только приветствуются. Идеальная поза – мужчина сзади, движения при этом плавные и не резкие.

Если же у вас тянет живот на 31 неделе беременности, после акта наблюдаются кровянистые выделения, от сексуальных отношений нужно отказаться.

Алкоголь на 31 неделе

Перед тем, как налить себе бокал красного вина, которое называют хорошим средством для поднятия гемоглобина, не лишним будет узнать другую сторону медали:

  • Проницаемость плаценты на 31 неделе беременности увеличивается и, практически весь этанол, попадет в организм малыша и уже его неокрепшим печени и почкам придётся бороться с токсическими веществами;
  • Кроме этого, алкоголь влияет непосредственно на сосуды, вызывая спазмы плаценты и непроходимость веществ по пуповине;
  • Ребенка ожидает кислородное и питательное голодание;
  • Этанол может даже привести к выкидышу и кровотечениям.

Обследование мамы и ребенка

В третьем триместре вы по-прежнему ходите на прием к специалисту два раза в месяц, принося на прием результаты анализа мочи.

  1. Врач может взять мазок, так как на 31 неделе беременности, из-за понижения иммунитета, часто прогрессирует молочница, а до родов ее необходимо убрать;
  2. Обязательно вам измерят вес, давление, окружность живота и высоту матки;
  3. Куда бы вы ни шли, у вас на руках всегда должна быть обменная карта, куда на каждом приеме врач вносит последние данные осмотра.

УЗИ на 31 неделе беременности

31-32 неделя – это, как раз, обязательное время для прохождения третьего УЗИ. Уделяется основное внимание на обследовании 31 недели беременности развитию плода.

  • Специалист оценивает размеры ребенка и соответствие всех органов сроку развития, наблюдает за поведением малыша, интересуется активностью его шевелений, обязательно обращается внимание на ритм сердца, и, конечно же, расположение плода. К 31 неделе беременности малыш должен принять позу вниз головою;
  • Оценивается и степень зрелости плаценты, на 31 недели она должна оставаться нулевой;
  • При диагнозе низкая плацента, поставленном ранее, при беременности 31 неделя делаются дополнительные замеры, если есть положительные изменения, то планируются обычные роды. Если же плацентация критически низкая, скорее всего, вам порекомендуют кесарево сечение.
  • Подробнее об этом диагнозе можно прочитать в статье Низкая плацентация у беременных>>>

Образ жизни на 31 неделе беременности

Беременность, какой бы тяжелой она вам ни казалась, – это волнительное время, внутри вас зарождается новая жизнь и до встречи с малышом остаются все меньше времени.

Проведите данное время с пользой для себя и вашего, еще не родившегося малыша:

  1. больше гуляйте;
  2. посещайте выставки и театр;
  3. делайте нужные покупки (кстати, о том, нужно ли готовить приданое для ребенка?>>>);
  4. обязательно начинайте заниматься по методике «Пять шагов к успешным родам», где вы освоите дыхательные упражнения и получите основы подготовки тела к родам >>>

Питание

На ваше самочувствие напрямую влияет то, как вы питаетесь.

  • Фрукты овощи, каши, мясо и рыба не только обеспечивают вас необходимыми витаминами и минералами, но и заряжают энергией, поднимают настроение, придают сил (читайте статью: Какие фрукты полезны при беременности>>>);
  • Чтобы не страдать от изжоги и коликов, откажитесь от вредных продуктов, газировки, пустых углеводов и консервантов. Жирная и жареная пища, копчёности будут слишком тяжелы для вашей пищеварительной системы;
  • Не забывайте, что кушать нужно понемногу, но часто. Всегда берите с собою небольшие перекусы, на прогулке утолите голод яблоком или бананом, а перед основным приемом пищи, выпейте стакан чистой воды;
  • Кстати, о жидкости, не ограничивайте себя в питье, вот только пить нужно чистую воду без газов, зеленый или травяной чай, свежевыжатые соки, компоты.

Запомните, ни о каких диетах на 31 неделе беременности не может быть и речи, о лишних кило вы подумаете позже, после родов, часами гуляя по парку с коляской. Пока же, вместо булок налегайте на фрукты, а конфеты замените сухофруктами или орешками (полезная статья по теме: Орехи при беременности>>>).

О правильном и полезном питании можно прочесть в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Полезные советы

Не забывайте следить за своей внешностью даже во время беременности, тем более, что кожа и волосы нуждаются в дополнительном уходе.

  1. Откажитесь от посещения салонов, все необходимые манипуляции можно провести и дома, где воздух не пропитан химикатами;
  2. Волосы красить во время беременности можно, вот только средства нужны особенные. Хорошее решение – народные средства. Так, немного осветлить волос, поможет отвар ромашки, укрепить локоны можно с помощью крапивы, а придать косам золотистый отлив сможет знакомая всем хна;
  3. Вас может беспокоить зуд в области живота — кожа натянута и чешется. Отлично поможет детское масло, контрастный душ, легкий массаж. Можно приобрести специальные косметические средства против растяжек (читайте полезную статью: Чешется живот во время беременности>>>);
  4. Несколько уменьшить пигментацию кожи можно с помощью лимона, огуречной маски, маски на основе овсяных хлопьев;
  5. Уделите внимание вашим ножкам, найдите время для прохладной ванночки в разгар рабочего дня или захватите с собою охлаждающий спрей для ног.

Уже совсем немного осталось до встрече с малышом! Посвятите это время созданию уютного гнездышка и процедурам, настраивающим вас на спокойствие и умиротворение.

  • Специалист оценивает размеры ребенка и соответствие всех органов сроку развития, наблюдает за поведением малыша, интересуется активностью его шевелений, обязательно обращается внимание на ритм сердца, и, конечно же, расположение плода. К 31 неделе беременности малыш должен принять позу вниз головою;
  • Оценивается и степень зрелости плаценты, на 31 недели она должна оставаться нулевой;
  • При диагнозе низкая плацента, поставленном ранее, при беременности 31 неделя делаются дополнительные замеры, если есть положительные изменения, то планируются обычные роды. Если же плацентация критически низкая, скорее всего, вам порекомендуют кесарево сечение.
  • Подробнее об этом диагнозе можно прочитать в статье Низкая плацентация у беременных>>>

http://www.eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/kalendar-beremennosti/tretiy-trimestr/31-nedelya/http://www.kp.ru/putevoditel/ya-mama/31-nedelya-beremennosti/http://kidsman.ru/beremennost/volshebnaya-31-nedelya-beremennosti-chto-proisxodit-s-malyshom-ves-rebenka-razmer-ploda-oteki-foto-uzihttp://uroki4mam.ru/31-nedelya-beremennosti

Давайте сделаем материал еще популярнее, поэтому после прочтения сделайте репост в любую из удобных для Вас социальных сетей

.

Оцените статью
Лучшая мама поможет всегда — в любой ситуации