Живот У Подростка

Содержание

Привет Девочки, с Вами делится своими советами и опытом молодая мамочка Елена, сейчас поговорим о Живот У Подростка. Конечно некоторые моменты могут отличаться от того как это у вас, поэтому всегда нужно консультироваться со специалистами в той области, но на обычные вопросы, всегда можно найти быстро ответ. Пишите в комментариях свои замечания, вместе доработаем и улучшим, так чтобы было понятно для всех.

Читайте также:  Можно ли принимать аевит во врем месячных

Живот У Подростка

Вопреки расхожему мнению, неправильное питание играет лишь небольшую роль в формировании жировых запасов.

Статистически у мужчин чаще скапливается жир в области живота. Также предрасположенность к полноте передается и от родителей детям.

При возникновении болезни, диета и спорт не поможет. Нужно целенаправленно сдавать анализы, проверять желудок, консультироваться с врачом, подбирать индивидуальное лечение.

Образ жизни среднестатистической 14-летней девочки, учащейся в средней школе, обычно не лишен двигательной активности. Дорога от дома до школы, прогулки с друзьями, дополнительные занятия, домашние обязанности (уборка квартиры, мытье посуды) – при таком распорядке дня затрачивается должное количество энергии, необходимое для поддержания массы тела в норме, при условии нормального (не избыточного) питания. Отлично, если ребенок дополнительно посещает спортивные секции, совершает прогулки с собакой.

Если же при таком образе жизни подросток прибавляет в весе, то причина, скорее всего, таится в избыточном потреблении пищи или неправильно организованном режиме питания. Нельзя списывать со счетов гормональные нарушения в этом возрасте, однако, они, лишь, в редких случаях являются причиной лишнего веса.

Какие упражнения и виды физической активности помогут убрать живот и бока?

Любая двигательная активность – уже плюс, если ребенку надо похудеть и убрать живот! Детское и подростковое ожирение в наше время нередко является результатом переедания вкупе с малоподвижностью.

А какие занятия особенно полезны?

«Красивая и Успешная» советует и для мальчиков, и для девочек выбирать те виды спорта, которые им нравятся. Особого гендерного разделения по степени полезности того или иного вида спорта нет, нужно только разумно дозировать нагрузки.

Вот на что стоит обратить внимание в первую очередь:

  • Плавание.
  • Упражнения для пресса (отжимания от пола, подтягивания, упражнения на брусьях и т.д. помогают убрать живот).
  • Спортивные игры, связанные с бегом и прыжками (футбол, большой теннис, бадминтон и многое другое – собственно, обычный игровой «репертуар» коллективных детских развлечений).
  • Быстрые, энергичные виды танцев.

Но, конечно, стоит понимать, что ни спорт, ни танцы – это не рецепт как похудеть быстро. Детям не нужно убирать вес резко, «к пляжу» или к какому-нибудь еще событию, а лучше худеть постепенно, чтобы живот и бока исчезли и больше не появлялись!

—Автор — Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и УспешнаяКопирование этой статьи запрещено!

Как организовать питание ребенка, чтобы нормализовать его вес?

Убирать ребенку живот с помощью суровых ограничений в питании, диет и т.д. категорически нельзя. Даже дети с избыточным весом – это тоже дети, тела которых находятся в процессе естественного роста и развития. Оставлять растущий организм без необходимых питательных веществ нельзя, поэтому быстро убрать подкожный жир детям и подросткам нельзя.

Фастфуды – особенно актуальная проблема для подростков (12 лет и старше), которые обычно покупают их сами за карманные деньги. И ведь старшеклассника уже особо не проконтролируешь, не проследишь за каждым куском, который он запихивает себе в рот – так что остается надеяться, что мотивацией убрать лишний вес подростку послужит желание лучше выглядеть, нравиться мальчикам/девочкам, и т.д.

А для детей помладше проблемой иногда становятся любящие родственники, которые не упускают случая угостить, подкормить, побаловать вкусненьким, и т.д. И тут родителям надо быть начеку: кто, где и чем кормит вашего ребенка, и не нарушается ли запланированный правильный режим питания любящей бабушкой?

К полноте детей относятся снисходительно. На заметные превышения веса родителям следует обращать внимание. Дети в основном ведут активный образ жизни, бегают, прыгают, резвятся. Лишним килограммам неоткуда взяться.

Заметили, что что-то не так и хотите устранить сомнения? Обратитесь к детскому врачу. Он сопоставит стандартные показатели соотношения роста и веса с параметрами ребенка, учтет индивидуальные особенности организма и отправить сдавать анализы.

Определить, что у ребенка вес выше нормы можно в домашних условиях. Узнайте массу, рост, возраст и обхват запястья. Последний пункт необязателен. Откройте таблицу соотношения роста и веса для мальчиков и девочек в этом возрасте и анализируйте.

В сети существуют онлайн-калькуляторы для расчета индекса массы тела (это коэффициент, который характеризует степень соответствия веса для конкретного человека). Если показатель упадет ниже значения 17,9, то ребенку срочно нужно поправиться.

Значение ИМТ от 18 до 24,9 показывает, что организм находится в нормальном состоянии и не нуждается в изменениях. Показатели от 25 и выше говорят об избыточном весе. Консультация врача после сдачи анализов даст более точный ответ, чем онлайн-калькуляторы и стандартные табличные данные.

Принципы диет в домашних условиях

Выбирая способ, как похудеть ребенку 8, 9 или 10 лет, совместите правильное здоровое питание и активные упражнения. Новое меню делать из расчета особенностей детского организма, чтобы не было дефицита полезных веществ.

Какие продукты должны присутствовать в рационе? В тарелке должны быть фрукты, молоко, хлебобулочные изделия, рыба, овощи, мясо. Да, вся эта пища калорийна, содержит углеводы, но убрать жир, а соответственно и живот растущему организму поможет не ограничение, а правильное распределение пищи на отдельные порции и приемы. Между ними необходимо включить время на упражнения и физическую активность.

Оптимальный режим питания:

  • маленькими порциями 4 раза в день;
  • завтрак должен составлять от общего объема пищи 25-30%;
  • на второй перекус до 10-15%;
  • обед делать сытный в процентном соотношении до 45%;
  • на ужин уделяется 15-20%, содержать большой процент белка.

Увеличьте употребление воды. Человеку, чтобы похудеть и держать вес необходимо соблюдать водный баланс в организме. Если пить мало, то замедлиться обмен веществ, будет накапливаться жир. Чистую жидкость и зеленый чай можно пить также при занятиях спортом, после выполнения очередного упражнения. Делать это маленькими глотками, чтобы не вызвать обезвоживание.

Какие продукты под запертом? Как убрать живот ребенку? Перестаньте вместе с ним употреблять:

  • жирную, жареную еду;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд;
  • мучные продукты;
  • сладости.

Вместо шоколада и конфет можно кушать фрукты, пить свежевыжатые соки. Идеальный вариант сухофрукты. Эти продукты — главные помощники пищеварительной системы.

Как быстро убрать живот у сына или дочери — неправильная постановка вопроса. Смотрите, ответы как нормализировать питание, улучшить здоровье и приучить к спорту, тогда проблема сама отпадет.

>Как подростку убрать жир с живота девочке

Как похудеть подростку за неделю

Как похудеть подростку – проблема, которая требует осмысленного и грамотного подхода. Серьезность вопроса заключается в том, что организм молодых людей еще не окончательно сформировался и именно в этот период закладывается физическая основа на всю жизнь.

Кроме этого, эмоции подростков в период созревания гиперболизированы, что может привести к чрезмерным опытам над своей фигурой и нанести непоправимый вред здоровью.

Как похудеть без диет подростку

Не всякая диета приносит пользу человеку, особенно если это касается подростков. Придерживаясь строгих ограничений в пище, организм испытывает стресс, могут происходить гормональные изменения, поэтому к выбору такой меры по сбросу веса следует подходить осторожно.

Как можно похудеть подростку без диеты:

  • здоровый сон не менее 8 часов в сутки;
  • регулярное полноценное питание 3-4 раза в день;
  • употребление фруктов и овощей;
  • уменьшение потребления жирной пищи, выпечки, фаст-фуда, газированных напитков;
  • физические упражнения 2-3 раза в неделю.

Как девочке подростку похудеть

Чтобы выбрать правильную схему похудения для девочки, следует определить основную причину набора килограммов. Это может быть гормональная перестройка организма, в таком случае рекомендуется обратиться к доктору для выбора методов корректировки веса.

Если не наблюдается проблем со здоровьем, то для стройности фигуры, девочке поможет следующий распорядок:

  • утром – нежирные молочные продукты, овсяная каша, фрукты, зеленый чай;
  • обед – отварное мясо кролика, птицы, телятины, овощи, гарнир из круп, допускаются к употреблению овощные супы, хлебобулочные изделия в ограниченных количествах;
  • ужин – рыба отварная либо котлеты на пару, овощное ассорти, гарнир, ягоды;
  • в промежутках между основными приемами пищи рекомендуются перекусы фруктами, сухофруктами в небольших количествах.
  1. Физические нагрузки: два-три раза в неделю аэробные нагрузки либо плавание, ежедневная утренняя зарядка.
  2. Прием комплекса витаминов для растущего организма.
  3. Прогулки на свежем воздухе.

Как похудеть подростку мальчику

В период похудения режим для мальчика такой же, как и для девочки. Единственное различие заключается в выборе типа физических нагрузок.

Для подрастающего мужчины подойдут игровые виды спорта, такие как бадминтон, футбол, хоккей, баскетбол. Помимо похудения, такие занятия стимулируют у мальчика дух соперничества, учат принципам командной работы.

Как похудеть за неделю подростку

За неделю добиться существенного похудения очень сложно. За такой короткий период без вреда для здоровья рационально будет сбросить не более 2 кг.

Как быстро похудеть подростку:

  • Полностью исключить из рациона питания вредные продукты, включая чипсы, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, торты, выпечку, конфеты.
  • Ежедневно уделять 1-2 часа физическим занятиям, но при этом не переусердствовать.
  • Гулять на свежем воздухе не менее часа в день, сну посвятить 8-9 часов.

Как похудеть подростку в животе

Для тонкой талии, плоского живота и отсутствия боков существуют специальные упражнения.

  1. Присесть на кресло или диван, поднять прямые ноги так, чтобы они свисали над полом, поднимать и опускать 20 раз. При этом ощущается нагрузка на мышцы живота.
  2. Лечь на пол, положить ровные ноги на стул или кровать, руки за голову. В таком положении отрывать плечи и часть корпуса от пола 20-30 раз.

Такие занятия буду эффективны в случае их каждодневного выполнения по 3-4 раза.

Как похудеть в ляшках подростку

Лучше всего справится с излишними килограммами в области бедер и ног спортивный бадминтон. За один час тренировки человек пробегает в совокупности 5-6 км и теряет до 2 кг веса.

Такой вид спорта подростку будет очень полезен, так как во время игры из-за множества наклонов, выпадов, прыжков максимально задействованы мышцы бедер, ног.

Кроме бадминтона, для похудения в ляжках подойдут упражнения в виде выпадов, приседаний, занятия с фитболом.

Почему растет живот у девочек?

Женское строение тела во многом отличается от мужского. В юношеском возрасте эти различия становятся особенно четко видны. У девочек живот может немного выпирать. Это считается нормой, особенно, если есть лишний вес.

Если же живот со временем растет по неизвестной причине, то это повод обратиться к врачу, провести диагностику, а возможно и курс лечения. Почему же растет живот у девочек? На это сможет ответить только специалист после проведения анализа и тщательного осмотра. Предварительные выводы в этом случае делать невозможно, потому что существует немало причин такому явлению.

Родителям ребенка необходимо внимательно понаблюдать за своим чадом. Если лишний вес после соблюдения диеты уходит, а живот все равно остается большим, то нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий.

увеличение внутренних органов

Причиной увеличения живота у девочек может быть врожденная патология — увеличенные внутренние органы. Обычно изменения происходят не со всеми органами, а с несколькими. Причиной тому могут быть перенесенные инфекционные заболевания, травмы, длительные воспалительные процессы.

Такое явление очень опасно для жизни ребенка, потому что при отказе от лечения орган может не выдержать и разорваться. Также может происходить давление на соседние органы, тем самым они будут деформироваться и терять свои функции.

Есть случаи, когда небольшое увеличение некоторых внутренностей можно считать нормой. Например, печень может выходить за свои нормальные размеры на 3 см. Это характерно для детей 7 лет. В более позднем возрасте такой факт будет считаться отклонением.

кифоз

Ближе к 7 годам у ребенка может возникнуть проблемы с осанкой. Это связано с быстрым ростом мышц и нагрузкой на позвоночник. В свою очередь такие изменения могут повлечь за собой кифоз — явление, когда позвоночник прогибается вперед.

Такое возможно, если у ребенка слабый костный каркас. Неправильная поза при сидении за столом, неудобная мебель и отсутствие физической нагрузки будут только ухудшать ситуацию.

В результате кифоза на животе появляются складки, а сам он значительно выпячивается вперед. Такое заболевание носит и наследственный характер. Если в семье уже были случае болезни, то с самого детства девочку нужно приучать держать спину ровно, заниматься спортом и отслеживать изменения в осанке.

брюшная водянка

Скопление жидкости в брюшной полости у девочек, как и у мальчиков, может вызвать значительное увеличение живота. Это явление называется асцитом. Брюшную водянку нельзя назвать полноценным заболеванием. Это симптом или результат других серьезных болезней, в том числе и онкологии.

Также асцит возникает в следствии:

  • развития почечной недостаточности;
  • дистрофии.

Брюшная водянка может быть врожденной патологией. Чтобы проверить является ли увеличение живота именно этим явлением, нужно уложить девочку на спину и осмотреть пупок. Если он выпуклый, то следует отправиться на ультразвуковую диагностику.

Также при таком симптоме кожа возле пупка истончается и становятся видны вены.

Асцит может также возникнут из-за кишечной непроходимости, вызванной новообразованием (злокачественным или доброкачественным).

новообразования

Одна из самых серьезных причин увеличения живота у ребенка — новообразования в брюшной полости. Они могут быть доброкачественными или иметь злокачественный характер. Отличительная черта такого заболевания — живот растет неравномерно, какая — то его часть выступает сильнее.

В этом случае важно, как можно быстрее обратиться к специалистам, пройти диагностику и исключить появление новообразований в любом виде.

Почему у ребенка после еды большой живот?

Часто родители замечают, что проблемы со здоровьем у их ребенка начинаются именно после приема пищи. Но почему у ребенка после еды большой живот? Это может быть сигналом множества заболеваний и отклонений.

Одно их наиболее безобидных — плохой обмен веществ. Желудок и кишечник слабо перерабатывают пищу, потому организму необходимо больше времени, чтобы справиться с задачей. Тем временем поглощенная еда хранится в пищевом «резервуаре» и ждет своей очереди.

Такая проблема не совсем безобидна, как кажется на первый взгляд. Обращение к гастроэнтерологу позволит наладить питание, снизить нагрузку на кишечник и внутренние органы и дать им возможность справится с задачей самостоятельно.

Нарушения эндокринной и иммунной системы также может влиять на увеличение живота после еды. Особенно это актуально для подростков — девочек 13 — 14 лет. Смена гормонального фона, активный рост организма может вызвать сбои в его ритме, что в свою очередь может вызвать рост живота, боли в брюшной полости и плохое самочувствие.

Сбой работы поджелудочной железы также может стать серьезной причиной. Организм девочки может негативно реагировать на некоторые компоненты, например, глютен. Тогда ферменты будут вырабатываться этим органом слабо, что может привести к таким последствиям.

Частые запоры — очередная возможная причина увеличения живота у девочки. Если ребенок ходит в туалет реже, чем 1 раз за 2 дня, то это весомый аргумент в пользу капростаза или запора.

Причиной может стать нарушение в работе кишечника или малая физическая активность. Также запоры является сопутствующими признаками многих других заболеваний ЖКТ.

Если ни один из симптомов не подошел, то девочка может болеть ожирением. В результате этого заболевания не только увеличивается живот, но и видоизменяются другие части тела. Ребенок хочет все время кушать и не чувствует насыщения. Лечения в такой ситуации будет предполагать не только диету, но и посещение психолога.

Комаровский: большой живот у ребенка

Одним из самых популярных педиатров в России и соседних государствах является доктор Комаровский. К его советам прислушиваются тысячи мамочек, а видео с его участием просматривают «до дыр».

Комаровский не обошел проблему появления большого живота у ребенка. Как и многие другие педиатры, он рекомендует понаблюдать за поведением чада, провести диагностику и обратиться к врачу.

Помимо серьезных патологий, врач выделяет такие причины увеличения живота у ребенка:

  1. Различные инфекции в кишечнике. Бывают такие ее виды, которые приводят к увеличению селезенки или печени. Соответственно увеличивается и живот в общем.
  2. Неправильное питание, которое может привести к вздутию или отравлению.
  3. Некоторые антибиотики вызывают вздутие и увеличение живота на некоторое время.
  4. Хирургические патологии: аппендицит, язвы, кишечная непроходимость.

Важно интересоваться у ребенка, как часто он ходит в туалет. Особенно у детей старшего возраста, потому что родителям уже трудно контролировать этот процесс. Именно запоры могут вызвать увеличение живота, а в дальнейшем негативно сказаться на здоровье ребенка в целом.

Как убрать живот ребенку 13 лет

Вопрос, как убрать живот ребенку в 13 лет, может иметь несколько различных ответов. В этом возрасте тело девочки видоизменяется. С этого времени оно может выдерживать большие нагрузки, потому рациональным будет усилить тренировки.

Отдельное внимание нужно уделить прессу. Его следует качать по несколько подходов в день. Также можно добавить силовую тренировку, плавание или спортивную ходьбу.

Главное — убедиться, что у ребенка нет противопоказаний (грыжи, кисты и других патологий).

Среди молодежи очень популярны такие развлечения, как гироскутер, роликовые коньки или скейт. Эта отличная нагрузка и прекрасное увлечение.

Упражнения для пресса для подростков

Хотелось бы предупредить, что заниматься нужно регулярно, или эффекта придется добиваться достаточно долго. Делаем этот комплекс на сытый, но не на полный желудок. После упражнений есть что-либо можно не раньше чем через 2-3 часа.

Перед началом упражнений необходимо разогреть мышцы: скакалка, наклоны, прыжки, пробежка. Это нужно для того, чтобы увеличить эффективность и не получить растяжений из-за неподготовленных мышц. Теперь переходим к самому комплексу упражнений, которые помогут накачать пресс у подростков.

  1. Сидя на краю дивана, упираем в него руки. Ноги выпрямляем перед собой (так, чтобы они не касались пола) и начинаем сгибать их к себе и выпрямлять обратно.
  2. Лежа на полу, упираемся головой в диван и держимся руками за его край. Поднимаем ноги на 90о по отношению к полу и возвращаем в исходное положение.
  3. Оставаясь в предыдущем положении, выполняем упражнение «велосипед» (на весу крутим воображаемые педали).
  4. Положение все то же – лежа на полу. Ноги согнуты в коленях. Выполняя покачивающие движения, стараемся дотянуться коленями до груди, затем возвращаем ноги на пол.
  5. Лежа на полу, закинуть ноги на диван. Руки сводим вместе перед собой и стараемся ими достать до колен, а затем возвращаемся обратно в исходное положение.
  6. Оставляем предыдущее положение. Руки держим за головой. По очереди делаем скручивающие движения, левой рукой дотягиваясь до пальцев правой ноги и наоборот.
  7. Положение не меняем. Руки вместе перед собой и теперь нужно завести их по очереди за правую и левую ноги.

Весь этот комплекс упражнений для начала нужно делать по 10 раз, постепенно увеличивая количество до 20. Между упражнениями необходимо давать себе отдохнуть около 30-60 секунд, но не дольше, чтобы мышцы не успели расслабиться.

Обмен веществ у подростков происходит быстрее, чем у взрослых людей, так что, вообще, подросткам достаточно сложно набрать лишний вес. Но в наше время, когда питание, увы, бывает не совсем правильным, и подростки нередко страдают от избыточной массы. Бывает даже так, что человек сам не замечается, как постепенно набирает вес, просто однажды он замечает в зеркале, что живот, ранее плоский, начал выпирать, да и талия куда-то исчезла. Конечно, такое открытие не является особо приятным и с лишним весом необходимо срочно начинать борьбу, так как в подростковом возрасте еще очень легко от него избавиться. Давайте же разберемся более подробно в том, как похудеть в животе подростку.

Как убрать живот подростку?

Итак, прежде чем перейти к различным упражнениям, которые помогут накачать пресс у подростков, необходимо разобраться с основными правилами похудения в подростковом возрасте.

Диета. Взрослые, когда хотят сбросить лишний вес, неизменно садятся на диету. Так как диет есть великое множество, то каждый может выбрать для себя именно ту, которая больше всего подходит организму. С одной стороны кажется, что все это невероятно удобно – ограничить себя в пище на какое-то время и быстренько распрощаться с лишними килограммами. Но у каждой медали есть обратная сторона. Увы, но вес, скинутый при помощи диеты, может очень быстро вернуться обратно на свое место на вашей талии, как только вы перестанете придерживаться диеты. По счастью, подростки могут не придерживаться никаких диет, а просто следить за своим рационом и правильно питаться. Этого для подросткового организма будет вполне достаточно, чтобы начать избавлять от лишнего веса.

Правильное питание. В чем же заключается правильное питание?

Продукты, от которых необходимо отказаться или максимально уменьшить их употребление:

  • сладкое и мучное;
  • газировка;
  • жаренное и жирное;
  • фастфуд.

Продукты, которые будут полезны организму:

  • вода – необходимо выпивать не меньше восьми стаканов в сутки обычной воды без газа или слабого зеленого чая;
  • фрукты и овощи – их количество в рационе обязательно необходимо увеличить, так как именно фрукты и овощи являются главными помощниками пищеварительной системы.

Как накачать пресс подростку?

Конечно же, кроме правильного питания, необходимы и занятия спортом, так как сбросить все – не проблема, а вот поддерживать свое тело в хорошей форме – уже более сложная задача. Если уже в подростковом возрасте у вас появился лишний вес, то вам необходимо тщательно следить за собой и не только привести в порядок свой рацион, но и ежедневно уделять время для занятий спортом.

Упражнения для пресса для подростков:

  1. Отжимания. Отжимания от пола или же от стола. Необходимо помнить, что во время упражнения нужно втягивать живот и напрягать мышцы, иначе мышцы-то у вас накачаются, но живот будет не плоский, а выпуклый.
  2. «Велосипед». Это упражнение все, наверное, знают с уроков физкультуры в школе. Необходимо лечь на пол, поднять ноги (идеально – 90 градусов по отношению к полу) и начать крутить в воздухе воображаемые педали.
  3. Наклоны. Стоя, выполняйте наклоны вперед, назад, вправо и влево. Это поспособствует появлению талии, а также укреплению мышц живота.
  4. Пресс. В положении лежа, поднимайте ноги, сгибая в коленях и прижимайте их к животу, затем медленно распрямляйте и опускайте.
  5. «Книга». Все в том же положении лежа, одновременно поднимите на 90 градусов ноги и корпус. Руками постарайтесь прикоснуться к ногам. В таком положении вы будете похожи на закрытую книгу, отсюда и название этого упражнения.

Занимаясь каждый день, можно достигнуть удивительного результата. При желании, можно даже «заполучить» кубики на животе у подростков, о которых многие мечтают. Главное не забывать о том, что все занятия должны быть регулярными, иначе усилия будут тратиться впустую.

Статистически у мужчин чаще скапливается жир в области живота. Также предрасположенность к полноте передается и от родителей детям.

Почему у подростка большой живот

Как убрать живот, если не хочется смотреть на себя в зеркало — Подросткам

Как убрать живот подросткам

У подростков, как правило, обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых – в большинстве своем они могут есть все, что угодно, и не толстеть. Тем не менее, и подростки могут столкнуться с проблемой появления заметного живота – от которого, впрочем, в столь юном возрасте достаточно легко избавиться.

Проблема лишнего веса актуальна не только для взрослых, но и для детей. Особенно часто лишний вес огорчает подростков, для которых обычно очень важна собственная привлекательность. Чтобы в погоне за хорошей фигурой не оказаться на больничной койке, необходимо точно знать, как убрать живот подросткам без вреда для здоровья.

Причины появления лишнего веса

Как правило, у подростков обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых, поэтому лишний вес в возрасте от одиннадцати до 16 лет – скорее исключение, чем правило. Однако гормональная перестройка подросткового возраста не всегда протекает гладко, и возможны нарушения в работе эндокринной системы. Поэтому если вес превышает норму, желательно обратиться к эндокринологу за консультацией.

Если вес стабилен и при этом лишь ненамного превышает норму, можно обойтись и без консультации врача.

Как правило, причина излишне круглого живота банальна – все дело в обычном переедании.

Подростки традиционно предпочитают полезным домашним супам вредную еду – разнообразный фаст-фуд, конфеты, печенье, сосиски, чипсы и газировку. Привлекательность таких продуктов в том, что их можно съесть быстро, на ходу. Кроме того, такие продукты дешевы и доступны, а на качество подростки обычно не обращают внимание.

Взрослые люди предпочитают бороться с лишним весом с помощью диеты. Диет существует великое множество, и все они могут быть эффективными. Но, к сожалению, эффект от диеты не всегда бывает устойчивым: чаще всего сброшенные килограммы возвращаются меньше чем через год, и приходится вновь начинать соблюдать диету. Особенно вредны так называемые «быстрые» диеты, разработчики которых обещают едва ли не мгновенный результат, но умалчивают о том, что вес обязательно вернется.

Диеты, особенно быстрые, не рекомендуются даже взрослым людям, для подростков же они могут оказаться по-настоящему опасными. Организм подростка перестраивается, и грубые ограничения рациона могут привести к серьезным проблемам. Кроме того, у подростков очень часто формируются такие нарушения пищевого поведения, как анорексия, булимия, компульсивное переедание.

И все же подросткам, желающим избавиться от жира в области живота, необходимо пересмотреть свой рацион самостоятельно или с помощью родителей.

От фаст-фуда, полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов, сухариков и тому подобной пищи следует отказаться в пользу натуральных продуктов. Даже небольшая коррекция рациона пойдет фигуре на пользу: зерновые хлебцы вместо мягких булочек, отварное куриное филе вместо колбасы, приготовленные на гриле котлеты Котлеты: разнообразие национальных кухонь вместо жареных, свежевыжатый сок вместо колы. Следует ограничивать продукты с высоким содержанием сахара и жиров, ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. А овощей и фруктов в рационе должно быть побольше.

Многие люди, занимающиеся спортом, отмечают, что после занятий их совершенно не тянет на пончики Пончики и хот-доги, напротив, хочется именно здоровой, натуральной пищи. Нередко занятия фитнесом позволяют нормализовать диету без насилия над собой.

Еще 20 лет назад подростки практически не сидели дома – они гуляли на улице, то есть двигались. Неудивительно, что проблема лишнего веса была тогда мало распространенной. Современные же подростки большую часть своего времени проводят перед монитором, и сидячий образ жизни не может не сказаться на фигуре.

Выход из этой ситуации очевиден: необходимо движение. Длительные прогулки, занятия в спортивных секциях, плавание в бассейне и любая другая физическая активность позволят подросткам похудеть быстро и с удовольствием. А силовые упражнения для мышц живота помогут в моделировании красивой стройной фигуры Стройная фигура: обрести и удержать .

Чтобы сделать живот подтянутым, даже необязательно ходить в спортзал – простейшие и эффективнейшие упражнения для пресса можно с успехом делать и в домашних условиях. Подростку достаточно посвящать занятиям полчаса в день, чтобы через месяц живот стал красивым и упругим.

  • Ограничьте употребление сладкого. Любые кондитерские изделия, будь то торты, печенье, мороженое, способствуют отложению жировых тканей в области живота. Кроме того, не стоит забывать о том, что большое количество вредного сахара содержат газированные напитки и некоторые соки. Уделите немного внимания составу продуктов, указанному на этикетке, и откажитесь от употребления сладостей и напитков с подсластителями.
  • Начните регулярно заниматься. Тренировкам необходимо уделять минимум тридцать минут в день. Эффективные тренировки для борьбы с появившимся животом – пешая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, некоторые виды спорта.
  • Пейте больше воды. В день необходимо выпивать минимум восемь-десять стаканов воды – жидкость способствует выводу из организма натрия, сахара и токсинов.
  • Ешьте больше клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. Кроме того, в рацион можно включить и пищевые добавки, содержащие клетчатку. Клетчатка помогает улучшить здоровье пищеварительной системы и предотвратить вздутие живота.
  • Откажитесь от жирной пищи – фастфуда, жареных на масле продуктов. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров.
  • Уменьшите количество калорий приблизительно на пятьсот в день и размер порций. Если ежедневное количество калорий составляет тысячу девятьсот, для того, чтобы похудеть, необходимо употреблять не более тысячи четырехсот калорий в день. Нельзя, чтобы количество употребляемых в день калорий было меньше тысячи двухсот – недостаток калорий лишает организм необходимых питательных веществ и энергии, приводя к усталости, слабости, ухудшению иммунитета.
  • Ешьте натуральные продукты. Многие ученые утверждают, что синтетические добавки в еде способствуют отложению жира – именно этим, к примеру, объясняется проблема с ожирением населения в Америке, где столь распространены генномодифицированные продукты и фастфуд.

Перед тем, как начинать программу тренировок и похудения, лучше всего проконсультироваться с профессиональным диетологом.

Многие девочки-подростки чересчур критично оценивают собственную внешность и фигуру. Правильное питание, регулярные тренировки, здоровый сон и отсутствие стрессов помогут решить основные проблемы с внешностью.

Почему у подростка большой живот

  • G25inka Завсегдатай Aug 29 2011, 17:53
  • *Мирослава* яжмать Aug 29 2011, 18:30
  • sunny_ledy Постоялец Aug 29 2011, 23:09
  • G25inka Завсегдатай Aug 30 2011, 05:57

ребенку 10 лет уже а детский животик не исчезает

  • Альгиз Гуру Aug 30 2011, 10:03

а у вас девочка или мальчик?

  • Шестая зайка не твоя Aug 30 2011, 10:13

А у вас, родителей, какой тип телосложения?

Почему у ребенка большой живот?

Практически каждая мама подтвердит, что в первые годы жизни все малыши довольно пухленькие. У многих деток выпирает животик, и люди считают это нормальным. Но иногда родителей беспокоит внушительный размер живота у любимого чада. Почему у ребенка большой живот? Норма это или патология? Стоит разобраться.

Распространенные причины

Многие считают, что каждый ребенок до определенного возраста мило выглядит с пухлым животиком. Но все же его размеры как у лягушки должны вызывать опасение, а не умиление.

Работа детского организма значительно отличается от работы взрослого. Если у ребенка большой живот, то причина этого может быть незначительной. Например, малыш подвержен частому газообразованию в кишечнике или вздутию.

По мере роста ребенка развиваются и внутренние органы, поэтому боли в животе – явление нормальное. Дети часто испытывают колики.

Большой живот у новорожденного

Естественным явлением считается вздутость живота у новорожденных. А все из-за слабых мышц и брюшных стенок. Влияние оказывает и размер печени, ведь у новорожденного ребенка она по размеру больше, чем остальные внутренние органы. Кишечные колики возникают из-за слабой работы ЖКТ, в результате чего живот округляется. Поэтому не страшна ситуация, когда у ребенка в год большой живот.

Но чрезмерные размеры живота могут указывать и на проблемы со здоровьем. Наиболее частой причиной этого явления считаются врожденные патологии, например почечный поликистоз, цирроз печени или асцит. Эти аномалии могут быть обнаружены еще в роддоме при первом обследовании малыша.

Большой живот малыша до двух лет

Многие малыши в возрасте до 2 лет выглядят очень трогательно с выпирающим животиком. Окружающие умиляются и восхищаются. Родителям это кажется естественным, ведь организму для роста требуется запас энергии, а мышечный каркас недостаточно развит, и ему сложно удержать брюшные стенки. Кроме того, заметен у ребенка большой живот сразу после приема пищи, а также жидкости, но он уменьшается по мере переваривания. И это объяснимо. Чаще всего такому явлению подвержены малыши в возрасте до года.

Но если ребенок худощав, но имеет внушительные размеры живота, то родителям стоит обратиться к врачу, который поможет исключить или диагностировать следующие заболевания:

  1. Пупочную грыжу. Специалисты говорят, что её возникновению подвержены малыши до 3-месячного возраста и реже – до года. В случае с грыжей живот обретает заостренную форму и увеличивается в размере.
  2. Рахит и прочие болезни, являющиеся следствием нарушенного обмена веществ. В данном случае у ребенка большой живот, как у жабы, он выпячивается не вперед, а в стороны. Причиной рахита считается недостаток витамина Д в детском организме.
  3. Неправильную деятельность поджелудочных ферментов. Организм резко отрицательно реагирует на фруктозу и сладкое.
  4. Сниженную почечную и надпочечную работу.
  5. Гепатит. Воспалительным заболеваниям печени подвержены дети старше трех лет.

Внушительный размер живота у трехлетнего ребенка

В 3–4 года организм ребенка меняется: укрепляются мышцы, кости, живот подтягивается, а значит, становится меньше.

Если сам ребенок полный, то, возможно, речь идет об ожирении, и в данном случае необходимо устанавливать причины этой напасти. Эндокринные проблемы могут быть причиной того, что у ребенка большой живот. 3 года – это переломный момент для детского организма.

Существует множество причин, почему полнота проявляется именно на животе, и каждая из них весьма серьезна.

Увеличенные внутренние органы

Из-за увеличенного размера внутренних органов заметен большой живот у ребенка. 1,5 года можно не беспокоиться по поводу этой проблемы. Но если ребенку больше 3–4 лет, то причина для тревоги имеется. Наблюдается выпячивание не всей брюшной области, а лишь определенной части.

Причиной могут быть воспалительные процессы или инфекция. При подобном состоянии нужно показать ребенка врачу, чтобы выявить проблему. Постепенное увеличение живота может привести к разрыву селезенки.

При гепатомегалии (увеличение печени) нормальным явлением считается у ребенка большой живот. Допустимыми считаются следующие размеры – выпирание в стороны от ребер на 2–3 см.

Такое состояние наблюдается у детей в возрасте от 6 до 7 лет. Но если ребенок значительно старше, то проблема может заключаться в определенном заболевании.

Увеличение живота возможно при копростазе (запоре). Это нарушение работы кишечного тракта. Копростаз диагностируется, когда кишечник редко опорожняется, реже чем 1 раз в двое суток. Возникает это нарушение из-за расстройства двигательной активности и секреции толстой кишки.

Брюшная водянка и кифоз

В 6-летнем возрасте детский организм подвержен возникновению такой проблемы, как искривление осанки. Неправильное положение спины за столом, некрепкий костный каркас являются причиной детского кифоза. Заболевание также возникает из-за слабости спинных мышц, препятствующих прогибанию позвонков вперед. В результате появляются следующие проблемы:

  • 2-4 складки на животе;
  • выпячивание живота (при вертикальном положении).

Также обьемы брюшной полости зависят от типа кифоза. Он может быть генотипическим, то есть наследственным. С этим бороться довольно сложно.

Асцит (брюшная водянка) характеризуется скапливанием жидкости. Его нельзя назвать самостоятельным заболеванием, скорее симптомом, который является сигналом, сообщающим о нарушениях в работе организма. К основным причинам асцита относятся:

  • заболевания почек, к примеру нефротический синдром;
  • дистрофия алиментарная;
  • опухоли в брюшной полости.

Асцит делится на два типа: приобретенный и врожденный. Если живот постепенно становится больше, а в горизонтальном положении ребенка явно заметен выпирающий пупок, то определенно нужна консультация врача.

А может, диабет?

Сахарный диабет у детей до 5 лет имеет свои особенности и симптомы. В первый год жизни малыши медленно набирают вес, а затем происходит интенсивный привес, и можно заметить у ребенка большой живот. Поначалу родители могут этого не замечать, но со временем проблема станет явно выраженной.

Если живот имеет необычную форму, выпирает его определенная часть, то, возможно, все дело в кисте или опухоли. По такой местной выпуклости можно судить о локализованном воспалительном процессе. Лимфома и липосаркома – злокачественные забрюшинные опухоли, которые нужно выявлять на ранней стадии. В зоне риска развития заболевания находятся все дети дошкольного и школьного возраста.

Детский организм – тонкая и особенная конструкция, и любое, даже незначительное изменение в его работе, может отрицательно сказаться на развитии несовершеннолетнего. И не стоит умиляться тому, что у ребенка большой живот, 2 года ему или 6 лет, ведь причины этого могут быть не такими уж безобидными.

  • Шестая зайка не твоя Aug 30 2011, 10:13

Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта у подростков

Клиническая диагностика болезней органов пищеварения в любом возрасте нередко затруднена. Это связано не только с многообразием симптоматики при заболеваниях того или иного органа, но и со сходством симптомов при патологии различных отделов пищеварительного тракта. Сложности клинической дифференциации возрастают при сочетанной патологии органов пищеварения, которая часто наблюдается в подростковом возрасте.

Подростковый возраст охватывает период жизни от 14 до 18 лет. Оценивая клиническую симптоматику у подростков с патологией органов пищеварения, врач должен помнить, что его пациент вступает в период полового созревания, который характеризуется выраженными изменениями психических, морфологических и физиологических процессов, связанных с перестройкой нейроэндокринных регуляторных механизмов. Развитие желудочно-кишечного тракта в основном заканчивается к 14-15 годам, однако выраженная лабильность центральной и вегетативной нервной системы, несбалансированность гормональных соотношений не могут не отразиться на изменениях секреторной и моторной деятельности желудочно-кишечного тракта. Поэтому эпизодическое появление ряда симптомов (тошнота, рвота, кратковременная типа колики боль в животе, неустойчивый стул и т. д.) может быть обусловлено не заболеванием, а лабильностью нейрогуморальных регуляторных механизмов организма. Сказанное ни в коей мере не преуменьшает необходимости самого внимательного отношения к этим подросткам и требует также тщательного обследования их и последующего динамического наблюдения.

В клинической картине при заболеваниях желудочно-кишечного тракта у подростков наиболее частым симптомом является боль. Большинство больных этого возраста обращаются к врачу только в тех случаях, когда боль в животе становится достаточно интенсивной и частой. Болевые ощущения обычно чередуются с периодами клинического благополучия. Это характерно для заболеваний органов пищеварения в любом возрасте, но у подростков это прослеживается более четко.

Механизм возникновения боли при заболеваниях органов пищеварения неоднороден. Принято различать три типа боли в животе: висцеральную — непосредственно в пораженном органе, соматическую — при раздражении париетальной брюшины и отраженную при заболеваниях соседних органов.

Так, чувство жжения и боль в области шеи и за грудиной преимущественно при прохождении пищевого комка по пищеводу (особенно при приеме горячей, острой пищи) чаще всего обусловлены воспалением слизистой оболочки пищевода. Боль в эпигастрии сразу после еды вероятнее всего связана с растяжением стенки желудка в результате механического раздражения пищей патологически чувствительного интерорецепторного аппарата слизистой оболочки, что наблюдается при выраженном воспалительном процессе (например, при остром гастрите или обострении хронического гастрита). Однако боль может отмечаться и при нормальной чувствительности слизистой оболочки, из-за чрезмерного растяжения стенки органа (часто наблюдается при метеоризме). Спастические явления (при патологии желчных путей, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, раздраженной толстой кишке и т. д.) также могут быть причиной болевого синдрома.

При воспалительных процессах внутренних органов боль может быть обусловлена спазмом артериальных сосудов, а также застоем и полнокровием венозных, что приводит к нарушению трофики тканей, изменению кислотно-основного состояния, поскольку ухудшение кровотока влечет за собой замедление удаления СО2 из крови (гиперкапния). Несомненную роль в генезе боли играют и многие медиаторы повреждения (гистамин, кинины, серотонин и т. д.), вызывающие воспалительные и аллергические реакции. Повреждение нервной ткани, раздражение симпатических и парасимпатических нервов сопровождается высвобождением медиаторов — ацетилхолина, норадреналина и других промежуточных продуктов обмена нервной ткани.

Все изложенное даже в краткой форме указывает на сложность механизмов возникновения боли, что несомненно находит отражение в характере болевого приступа.

А. С. Белоусов в развитии боли при язвенной болезни первостепенное значение придает патологической эвакуации, возникающей под влиянием центральных нервных и гормональных стимуляций и резкого повышения внутрижелудочного и внутреннего дуоденального давления.

Однако патологическая эвакуация может возникать не только вследствие центральных нервных стимуляций, но и под влиянием импульсов из периферического нервного звена пищеварительного тракта. Нарастание перистальтической активности антрального отдела желудка вплоть до развития тотального спазма его при введении гастрина наблюдал П. К. Климов в многочисленных экспериментах. Подобные изменения моторики желудка исследователи отметили после стимуляции блуждающего нерва, введения ацетилхолина, прозерина и карбахолина. Поскольку гастрин, гистамин и ацетилхолин не только усиливают моторику антрального отдела желудка, но и стимулируют секреторный процесс, понятной становится связь между моторно-эвакуаторными нарушениями гастродуоденальной зоны и высокой секрецией НС1.

Механизм возникновения боли при заболеваниях желудочно-кишечного тракта достаточно сложен, полностью не раскрыт и далеко не исчерпывается перечисленными выше факторами. Более того, в развитии болевого синдрома едва ли играет роль какой-то один фактор, вероятнее всего в этом участвует несколько факторов.

При расспросе подростка важно выяснить последовательность возникновения болевых и диспепсических симптомов, время их появления (связь с едой, временем года, суток, физической, психоэмоциональной нагрузкой и т. д.), длительность, интенсивность, локализацию, уточнить, как давно развились эти симптомы и как они менялись на фоне лечения и какого лечения. Тщательный расспрос, анализ жалоб и анамнестических данных нередко дает для установки диагноза больше сведений, чем физикальное обследование. Так, если подросток жалуется на периодически возникающие ночные голодные боли в эпигастрии, изжогу, а его родители страдают язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, то суждение врача о наибольшей вероятности у подростка этого же заболевания едва ли будет ошибочным.

Всесторонний анализ болевого синдрома имеет важное значение для дифференциальной диагностики болезней органов пищеварения.

Довольно интенсивная, постоянная боль с иррадиацией или без нее часто указывает на органную патологию (язва желудка, эрозийный гастрит), хотя отсутствие боли не исключает в ряде случаев выраженных очаговых поражений желудочно-кишечного тракта. При заболевании пищевода боль локализуется преимущественно за грудиной и иррадиирует в межлопаточную область. Для терминальной части пищевода и кардиального отдела желудка более характерна боль у мечевидного отростка, в эпигастрии. Боль справа от пупка, иррадиирующая в поясничную область и в правое подреберье, отмечается при патологических процессах в антральном отделе желудка и верхней горизонтальной части двенадцатиперстной кишки, реже в ее нисходящей части.

Боль в околопупочной области чаще обусловлена заболеваниями тонкой и толстой кишки, при этом боль из тощей кишки обычно иррадиирует в левую подвздошную впадину, а из подвздошной кишки в правую подвздошную область. Интенсивность боли при воспалительных заболеваниях толстой кишки в значительной степени связана с ее перистальтикой, спазмами, а при пальпации отмечается болезненность в спазмированном участке.

При заболеваниях прямой кишки боль локализуется над лобком или в крестце. Нередко выявляется тесная связь боли с актом дефекации. Боль по ходу толстой кишки уменьшается или исчезает после отхождения газов.

Далеко не всегда характер болевого приступа свидетельствует о поражении определенного органа. Боль в области этого органа может иметь и рефлекторный характер. Особенно большие затруднения возникают при сочетанном поражении органов пищеварения, которые наблюдаются довольно часто, в том числе и у подростков. Боль в эпигастральной области может быть связана с заболеванием желудка, печени, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы и т. д. Чтобы определить место возникновения боли, ее характер, следует тщательно расспросить подростка, попросив указать проекцию болевого ощущения на брюшной стенке. Это весьма важно, поскольку подростки часто не могут достаточно точно и четко обрисовать характер болевого синдрома (периодичность, выраженность, иррадиацию), а также его динамику в зависимости от применения тех или иных медикаментов, физических и психических факторов. Кроме того, индивидуальные особенности центральной нервной системы подростка, ее чувствительность к восприятию болевого раздражения, условия внешней среды существенно влияют на особенности болевого синдрома.

Наряду с болевым синдромом значительное место в клинической картине занимают диспепсические явления. Понижение аппетита (анорексия) редко наблюдается в подростковом возрасте (преимущественно у девочек). Необходимо помнить, что девочки нередко воздерживаются от приема пищи не из-за отсутствия аппетита, а вследствие эстетических соображений, боясь пополнеть. Тем не менее у ряда подростков встречается довольно длительное отсутствие аппетита, и как результат этого значительное похудание. При этом степень нарушения аппетита часто не соответствует выраженности функциональных и морфологических изменений органов пищеварения. Причину стойкого нарушения аппетита нередко трудно выявить. По нашему мнению, чаще всего в его основе лежит нервно-психический фактор. Иногда отмечается извращение вкуса в виде пристрастия к несъедобным веществам (уголь, мел). Общеизвестно, что пристрастие к углю и мелу наблюдается при ахлоргидрии. Помимо ахлоргидрии, у таких подростков мы диагностировали в ряде случаев и гипохромную анемию. Безразличие к мясной, молочной, жирной пище вероятнее всего связано с привычками и характером питания в данной семье, а не обусловлены ее непереносимостью или какой-либо патологией.

Следует помнить, что подростки, преимущественно девочки, склонные к полноте, внимательно следят за новыми и модными веяниями, касающимися применения тех или иных диет, приводящих к похуданию. Самостоятельное и бесконтрольное их применение нередко приводит не только к общему нарушению обмена веществ у таких подростков, но и к дискомфорту желудочно-кишечного тракта.

Мы наблюдали несколько девочек, у которых на почве мотивированного голодания (боязнь пополнеть) появилась боль спастического характера в животе, тяжесть в эпигастрии после употребления даже небольшого количества пищи. При тщательном комплексном обследовании установлено, что эта симптоматика не была обусловлена какими-либо органическими изменениями. Субъективные ощущения при этом весьма различны и зависят от психических особенностей подростка. Так, у одной больной голодание привело к полному отсутствию аппетита, резкому похуданию. В двух других случаях развились булимия (волчий аппетит) и акория (отсутствие чувства сытости). При этом подростки длительное время тайком от родителей съедали большое количество разнообразной пищи, что приводило к боли в эпигастрии. Это вынуждало их вызывать искусственную рвоту, а затем вновь наедаться.

Подобные состояния вполне могут быть отнесены к психоневрозам желудка.

В одном из наблюдаемых нами случаев девочка прибегла к голоданию после того, как подростковый врач в ее присутствии сказал матери: «Мамаша, что это вы так раскормили ребенка? Ей надо срочно похудеть». Подростку была нанесена психическая травма, повлекшая за собой отказ от приема пищи, искусственно вызываемую рвоту после еды, значительное похудание. Поскольку рвоту она вызывала тайком от родителей, причина ее похудания длительное время была непонятна. При тщательном исследовании желудочно-кишечного тракта (рентгеноскопия, эндоскопия, исследование желудочного сока, желчевыводящих путей, ультразвуковое исследование, холецистография, дуоденальное зондирование) патологии не выявлено. И лишь последующие консультации с невропатологом, а затем с психиатром позволили диагностировать у нее нервную анорексию и провести успешное лечение в специализированной клинике.

Приведенный случай подчеркивает, насколько врачу необходимо быть осторожным и тактичным при разговоре с подростком и его родителями, чтобы не явиться причиной ятрогенного заболевания.

Подростковый врач должен помнить, что нервная анорексия — частая патология в пубертатном возрасте.

По данным М. В. Коркиной, нервная анорексия возникает преимущественно у девочек-подростков и юных девушек (весьма редко у мальчиков того же возраста) и выражается в сознательном, чрезвычайно стойком и целенаправленном стремлении к похуданию, нередко достигающему выраженной кахексии с возможным летальным исходом. Мотивом такого поведения, обычно тщательно диссимулируемого, является болезненная убежденность в собственной излишней («безобразной», «уродливой», «не эстетичной») полноте всего тела или отдельных его частей.

Нервную анорексию не следует идентифицировать с естественным желанием психически здоровых лиц избавиться от излишней массы тела адекватными мерами.

Необходимо подчеркнуть, что подростки с нервной анорексией (или их родители), как правило, обращаются к подростковому врачу, а затем к врачу гастроэнтерологу. И только спустя иногда довольно значительное время попадают к психоневрологу.

Своевременная диагностика нервной анорексии у подростков затруднена еще в связи с тем, что многие из них в раннем детстве перенесли диспепсию, дизентерию, холецистит, вирусный гепатит, чем и объясняется склонность к диспепсическим явлениям.

Наличие нервной анорексии не исключает возможности развития болезней органов пищеварения.

Больные с нервной анорексией нуждаются в лечении у психиатра. Для оказания своевременной помощи подростку необходимо тесное сотрудничество подросткового врача с врачами других специальностей.

Обложенность языка и неприятный запах изо рта могут быть связаны с перееданием, особенно на ночь при выраженном атрофическом гастрите, патологии желчных путей. Нельзя забывать и о кариозных зубах у подростков.

Отрыжка воздухом или съеденной пищей может быть следствием как аэрофагии, так и недостаточности кардии. При гиперсекреции желудочного сока или забросе кишечного содержимого с примесью желчи в пищевод нередко наблюдаются кислая отрыжка и горький вкус во рту.

Изжога у подростков наблюдается довольно часто. Это связано не только с тем, что у большинства из них кислотообразующая функция желудка повышена (или сохранена), но и с часто выявляемой при эндоскопическом и рентгенологическом исследовании недостаточностью кардии. Иногда изжога бывает единственным симптомом при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и эзофагите.

Тошнота предшествует рвоте, но встречается значительно чаще ее. Причем тошнота у подростков далеко не всегда свидетельствует о поражении органов пищеварения у них. Это в ряде случаев справедливо и для такого симптома, как рвота. Тошнота чаще встречается у подростков женского пола при пониженной кислотообразующей функции и патологии желчных путей. Рвота же чаще наблюдается у подростков мужского пола с гиперсекрецией желудка, при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Тошнота и рвота почти всегда сопутствуют острому гастриту и значительно реже отмечаются при обострении хронического гастрита. Поскольку рвоту могут вызвать различные факторы (центральные, периферические и т. д.), ее следует рассматривать как проявление заболевания желудочно-кишечного тракта лишь в том случае, если одновременно имеются и другие симптомы этого заболевания. У подростков редко встречается выраженная очаговая патология желудка (язвы, рубцово-язвенная деформация выходного отдела, рак желудка и др.), приводящая к стенозу выходного отдела, поэтому рвота обычно обусловлена гиперсекрецией и нарушенной моторно-эвакуаторной функцией желудка. Иногда рвота возникает на высоте боли и больные сами вызывают ее, чтобы снять болевой синдром.

Таким образом, тщательно собранные данные о характере клинических проявлений у подростков нередко позволяют уже предположить заболевание органов пищеварения.

При выяснении анамнеза у подростка обязательно надо обратить внимание на условия его питания. Весьма важно выяснить не только регулярность питания, но и характер пищи (мясная, молочная, жирная, включение пряностей, фруктов, овощей и т. д.), а также распределение ее по времени. Соблюдение правильного режима труда (включая занятия в школе) и отдыха имеет для подростка также большое значение.

Необходимо выяснить, курит ли подросток, сколько выкуривает сигарет в день, в течение какого времени курит, употребляет ли алкоголь.

Перенесенные заболевания могут иметь немаловажное значение для понимания характера патологического процесса в органах пищеварения. Частые пищевые токсикоинфекции, отравления могут явиться исходным пунктом в развитии хронического заболевания желудочно-кишечного тракта. Необходимо также иметь в виду и проводившиеся хирургические вмешательства (не только на органах брюшной полости).

Оценивая характер проводимого ранее стационарного или амбулаторного лечения, следует выяснить частоту приема, длительность и эффективность лекарственных препаратов, обращая особое внимание на средства, раздражающие слизистую оболочку желудка, способствующие образованию эрозий и язв.

Обследование (осмотр, перкуссия, пальпация и т. д.) должно проводиться тщательно с учетом данных, полученных при расспросе подростка. В связи с нередкой скудностью клинической симптоматики в момент обследования больного, а также малой информативностью данных функционального обследования следует очень внимательно изучить анамнез жизни и заболевания, подробно расспросить родителей подростка.

Как справедливо подчеркивает А. С. Белоусов, одной из ошибок при установлении диагноза является чрезмерная увлеченность первым представлением, полученным при анализе жалоб больного, предвзятость мнения, нежелание отступиться от своей «уверенности» в ошибочности предварительного диагноза.

Вследствие небольшой продолжительности заболевания желудочно-кишечного тракта и отсутствия осложнений у большинства подростков физическое развитие не страдает. В то же время, по данным Л. Г. Центеровой, у подростков с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки антропометрические показатели, особенно масса тела, нередко бывают ниже, чем у здоровых сверстников. При этом автор отметила прямую зависимость этих показателей от длительности болезни.

Тщательный расспрос, вернее беседа с подростком не должна ограничиваться кругом вопросов, касающихся непосредственно предполагаемого заболевания. Уместно напомнить мнение В. X. Василенко: «Задача врача, применяющего научную методику и логику, состоит не только в том, чтобы определить сущность, болезнь пациента, но и узнать его особенные черты, т. е. его индивидуальность, почти так же, как художник-портретист изображает не человека вообще, а вполне конкретное лицо и личность, без этих данных не может быть врачебного искусства».

При обследовании больного врач нередко забывает, что пищеварительный аппарат начинается с ротовой полости. Большое значение в процессе пищеварения имеет сам акт еды: механическое размельчение пищи, пропитывание ее слюной, содержащей ферменты (амилаза, мальтаза), способствующие начальному расщеплению углеводов. Кроме того, ротовая полость является исходным пунктом ряда условных рефлексов, которые определяют пищеварительную деятельность желудка — секрецию им желудочного сока и двигательную активность.

Если у взрослых недостаточное размельчение пищи обычно связано с отсутствием или заболеванием зубов, то у подростков- с торопливостью, едой большими и плохо пережеванными кусками.

Нередко подростки отмечают обложенность языка белым или желтовато-белым налетом, горечь во рту особенно по утрам, сухость. Считать, что язык является только «зеркалом желудка» не совсем правильно, поскольку при заболеваниях и других органов пищеварения изменяется внешний вид языка.

Даже в случае отсутствия у больного субъективных болевых ощущений в эпигастральной области при пальпации можно получить ценные данные для предположительного диагноза. Так, при поверхностной и глубокой пальпации определяется болевая зона. При поколачивании выпрямленным средним пальцем по мягкой, а затем по искусственно напряженной брюшной стенке (симптом Менделя) выявляется локальная болезненность в точке желчного пузыря или в пилородуоденальной области. Для язвы в пилородуоденальной области характерны болезненность при пальпации остистых отростков и поперечных отростков.

При воспалительном заболевании тонкой кишки отмечается болезненность при пальпации в околопупочной области, а при заболевании толстой кишки по ходу ее. Постоянная локальная болезненность при пальпации в точке Мак-Бурнея требует консультации хирурга для исключения острого или обострения хронического аппендицита.

В литературе описаны изменения крови у взрослых, больных язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки (эритроцитоз, анемия, тенденция к лимфоцитозу, полицитемия и т. д.). У подростков в период обострения болезни отмечают незначительное снижение уровня гемоглобина, эритроцитоз, эозинофилию, моноцитоз, редко лимфоцитоз. В наших наблюдениях у подростков с данной патологией названных изменений крови не выявлено, если у них отсутствовали заболевания других органов и систем (хронический тонзиллит, ревматизм, ангина и т. д.). При изменениях крови необходимо исключить очаговую инфекцию и другие заболевания, которые могут осложнять течение болезней желудочно-кишечного тракта. Особенно следует отметить неблагоприятное влияние на организм подростка хронической очаговой инфекции. Мы неоднократно убеждались в том, что санация полости рта, тонзиллэктомия приводили не только к улучшению общего состояния больного, но и к уменьшению или исчезновению боли в животе.

Оценка клинической симптоматики весьма важна для диагностики и дифференциальной диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Однако, как бы не была клиническая картина характерна для того или иного заболевания органов пищеварения, обойтись без лабораторных и инструментальных методов диагностики невозможно. Диагностическая ценность лабораторных и инструментальных методов исследования далеко не однозначна и врачу необходимо четко представлять, на какую информацию он может рассчитывать при использовании того или иного метода исследования при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Это позволяет строго очертить круг применяемых диагностических методов, не прибегая дополнительно к нередко обременительным или даже нежелательным для молодого растущего организма исследованиям.

Более подробно о симптоматике в статье Симптомы болезней желудка.

Нередко подростки отмечают обложенность языка белым или желтовато-белым налетом, горечь во рту особенно по утрам, сухость. Считать, что язык является только «зеркалом желудка» не совсем правильно, поскольку при заболеваниях и других органов пищеварения изменяется внешний вид языка.

Как убрать живот подростку?

Жировые отложения на животе – это проблема не только старшего поколения. Подростки также могут страдать от них, несмотря даже на ускоренный в их возрасте обмен веществ, который, казалось бы, должен спасать их от явления округлившегося животика. Поговорим о том, как можно подростку похудеть в животе и накачать пресс.

Худея, обязательно нужно придерживаться следующих правил, иначе процесс может очень затянуться, либо вообще не удастся добиться никаких результатов.

  • свести к минимуму употребление сладкого и газировки;
  • добавить в ежедневный рацион как можно больше фруктов и овощей, в которых, как известно, содержится клетчатка, помогающая привести в норму состояние всей пищеварительной системы;
  • фастфуду, жирному и жаренному стойкое «нет»!
  • выпивать больше жидкости, 8-10 стаканов будет нормально. Только, как было сказано выше, не газировки, а обычной чистой воды, либо зеленого чая.

2. Необходимо обязательно подружиться со спортом: бег, ходьба, плавание – выбирайте, что душе угодно, список на этом не заканчивается. Только стоит помнить, что одни простые упражнения для пресса ничем не помогут в борьбе с животиком, т.к. они просто тренируют мышцы, а вот жир не сжигают.

Упражнения для пресса для подростков

Хотелось бы предупредить, что заниматься нужно регулярно, или эффекта придется добиваться достаточно долго. Делаем этот комплекс на сытый, но не на полный желудок. После упражнений есть что-либо можно не раньше чем через 2-3 часа.

Перед началом упражнений необходимо разогреть мышцы: скакалка, наклоны, прыжки, пробежка. Это нужно для того, чтобы увеличить эффективность и не получить растяжений из-за неподготовленных мышц. Теперь переходим к самому комплексу упражнений, которые помогут накачать пресс у подростков.

  1. Сидя на краю дивана, упираем в него руки. Ноги выпрямляем перед собой (так, чтобы они не касались пола) и начинаем сгибать их к себе и выпрямлять обратно.
  2. Лежа на полу, упираемся головой в диван и держимся руками за его край. Поднимаем ноги на 90о по отношению к полу и возвращаем в исходное положение.
  3. Оставаясь в предыдущем положении, выполняем упражнение «велосипед» (на весу крутим воображаемые педали).
  4. Положение все то же – лежа на полу. Ноги согнуты в коленях. Выполняя покачивающие движения, стараемся дотянуться коленями до груди, затем возвращаем ноги на пол.
  5. Лежа на полу, закинуть ноги на диван. Руки сводим вместе перед собой и стараемся ими достать до колен, а затем возвращаемся обратно в исходное положение.
  6. Оставляем предыдущее положение. Руки держим за головой. По очереди делаем скручивающие движения, левой рукой дотягиваясь до пальцев правой ноги и наоборот.
  7. Положение не меняем. Руки вместе перед собой и теперь нужно завести их по очереди за правую и левую ноги.

Весь этот комплекс упражнений для начала нужно делать по 10 раз, постепенно увеличивая количество до 20. Между упражнениями необходимо давать себе отдохнуть около 30-60 секунд, но не дольше, чтобы мышцы не успели расслабиться.

Выполняя вышеизложенный комплекс упражнений, плюс, придерживаясь диеты, можно не только убрать жир с живота и сделать его плоским, но и накачать на животе кубики стального пресса. Если вы стремитесь именно к такому результату, то необходимо выполнять упражнения по 3-4 подхода в день, постепенно доводя количество до 30-40 подъемов-махов. Для более быстрого достижения результатов можно заниматься в специальной жиросжигающей одежде, либо тепло одеваться, чтобы хорошо пропотеть.

И помните, что кубики появляются на животе только тогда, когда в организме совсем нет лишнего жира.

  1. Сидя на краю дивана, упираем в него руки. Ноги выпрямляем перед собой (так, чтобы они не касались пола) и начинаем сгибать их к себе и выпрямлять обратно.
  2. Лежа на полу, упираемся головой в диван и держимся руками за его край. Поднимаем ноги на 90о по отношению к полу и возвращаем в исходное положение.
  3. Оставаясь в предыдущем положении, выполняем упражнение «велосипед» (на весу крутим воображаемые педали).
  4. Положение все то же – лежа на полу. Ноги согнуты в коленях. Выполняя покачивающие движения, стараемся дотянуться коленями до груди, затем возвращаем ноги на пол.
  5. Лежа на полу, закинуть ноги на диван. Руки сводим вместе перед собой и стараемся ими достать до колен, а затем возвращаемся обратно в исходное положение.
  6. Оставляем предыдущее положение. Руки держим за головой. По очереди делаем скручивающие движения, левой рукой дотягиваясь до пальцев правой ноги и наоборот.
  7. Положение не меняем. Руки вместе перед собой и теперь нужно завести их по очереди за правую и левую ноги.

Пищевые расстройства у подростков: признаки, причины и лечение

Еда давно переросла свои первичные, обусловленные инстинктом самосохранения, функции поддержания организма в норме. И стала нечто большим. Едой можно компенсировать отсутствие эмоционального тепла и ярких красок жизни. Заесть страхи. С помощью отказа от еды — выразить свою гражданскую позицию. Фиксацией на еде сублимировать другие телесные потребности.

Ненадлежащее использование дает обширное поле для нарушений. Поэтому расстройства приема пищи стали практически бичом современного общества. Который не обходит и детей.

Анорексия, булимия, расстройство избирательного питания, компульсивное переедание — начинаются в подростковом возрасте на фоне дисморфофобии.

Дисморфофобия или комплекс Терсита (по имени воина, участвовавшего в Троянской войне и отличавшегося особым уродством) – тягостное переживание недостатков своей внешности. Причем, недостаток может быть, как реальным, так и надуманным. Через это состояние проходят практически все подростки, как мальчики, так и девочки. Начиная где-то с 12 лет и старше все, что касается собственной внешности становится для подростка гиперважным. Девочки часами крутятся перед зеркалом. Мальчики, доселе вообще не проявлявшие интереса ни к своей внешности, ни к гигиене, вдруг начинают торчать в ванной, делают прически, украшают себя пирсингом или тату.

Именно в этот период родители слышат жалобы «я слишком толстая», «у меня кривые ноги», «я слишком мелкий», «я некрасивая». Говорить что-то в опровержение бесполезно, дети все равно не воспринимают, зато начинают требовать все больше средств на одежду и красоту.

В норме этот период проходит где-то годам к 17 и проходит без последствий. Родителям нужно его просто переждать, как грозу.

Но не будем забывать, что психика у всех разная. Да и наше общество четко разделилось на 2 лагеря — бодипозитивщики и бьютифетишисты. Если бодипозитив пропагандирует безусловное принятие своего тела и внешности, то бьютифетишисты живут по принципу «красоты много не бывает».

И на мой взгляд, сила как раз за ними, потому что за ними финансы всего фешн бизнеса. Поэтому как бы не кричали бодипозитивисты «люби себя таким, как есть», индустрия красоты коварно шепчет «но можно же немного улучшить» и подбрасывает все новые и новые средства улучшения. А, значит, вбрасывает огромные средства в рекламу усовершенстования себя.

Даже взрослые поддаются влиянию и покупают очередную суперсывовротку для разглаживания морщин на попе. Что же говорить про подростков. Ребенок с неокрепшей психикой в период острого недовольства собой попадает под влияние бьютифетиша и какое-то пищевое расстройство наверняка гарантировано. Потому что красота начинается со стройности. А стройности можно добиться только перестав есть.

Существуют еще психологические проблемы, связанные с обстановкой и отношениями в семье. В подростковом периоде все это влияет еще с большей силой. Что тоже дает благодатную почву для возникновения расстройств пищевых привычек.

Кроме того, часть этих самых расстройств обусловлены теми или иными расстройствами психики, которые манифестируют именно в подростковом возрасте.

Поэтому подростковый период для родителя — это как минное поле. Не знаешь то ли пройдешь, то ли подорвешься.

Симптомы пищевых расстройств

Какие же симптомы пищевых расстройств и когда нужно бить тревогу:

— потеря или набор веса больше чем на 5 кг это всегда повод обратиться как минимум к терапевту и психологу;

— ребенок перестает есть дома, а на все вопросы и предложения поесть отвечает «ел в школе, после курсов перекусил, была в гостях у Маши, там поела»;

— закрывается и подолгу сидит в ванной или туалете, особенно если бежит туда сразу после еды;

— не может наесться, все время что-то жует, ищет какие-то перекусы или добавки;

— частые и беспричинные рвоты;

— необычные пищевые привычки (вдруг начинает есть один продукт или тщательно высчитывать количество калорий);

— искаженный телесный образ (когда начинает говорить о себе то, чего точно нет, например, «толстая» при обычном весе, «тощий» при нормальных пропорциях).

Кроме расстройств приема пищи в подростковом возрасте встречаются другие членовредительства, которые с едой вроде бы не связаны. Но по сути так же калечат. Например, расцарапывание отдельных участков тела, нанесение себе порезов, шрамов, ожегов, выдергивание волос. Они могут сопровождаться пищевыми расстройствами или же присутствовать отдельно. Все это свидетельства того, что ребенку не просто плохо, а очень плохо, причем давно и он нуждается в срочной помощи.

Лечение пищевого расстройства у подростков

Лечение расстройств приема пищи должно быть комплексным. Частой родительской ошибкой есть сосредоточиться только на лечении ребенка и только, например, медикаментозно. Если мы говорим о серьезных формах нервной анорексии или булимии, то важно чтобы с ребенком работали диетолог, психолог или психотерапевт. При этом была проведена консультация у психиатра.

Кроме того, психолог или психотерапевт должен работать со всей семейной системой, сбой которой привел именно к тому, что ребенок перестал хотеть жить.

Если мы говорим только о членовредительстве без пищевого расстройства, то работа должна строиться с психологом и психиатром. И так же проводиться с семьей в целом. Помню, как в начале практики ко мне обратилась одна мама, дочь которой так расцарапывала лицо, что довела его до жутких и невосполнимых шрамов. Началось все с выдавливания подростковых прыщей. А закончилось тем, что давилась просто кожа.

Мама долго водила дочь к косметологам, даже сделала ей длинные и острые гелевые ногти, тогда девочка стала ковырять лицо пилочкой для ногтей. Мама пришла только на одну консультацию и была очень разочарована, когда узнала, что проблемы не у дочери, а в их отношениях, и что «исправлять» нужно прежде всего их, а не ребенка. И что работа будет долгой. И косметолог тут не поможет.

Так вот да, проблема расстройств приема пищи и нанесение себе любого другого вреда она не возникает за один день и избавление от нее не может быть быстрым и легким. Но оно возможно, главное начать.

А что о расстройствах приема пищи говорят диетологи?

Диетолог Екатерина Кравец, мама 3-х деток:

С чего начинаются проблемы пищевого поведения у детей, а в дальнейшем у подростков? С незнания основ правильного питания и не понимания физиологии процессов. Недовольство своей внешностью, блуждание по просторам интернета приводит к тому, что ещё неокрепшая детская психика впитывает, как губка чужие идеалы и стремится к ним.

Возьмём пример среднестатистической девочки подростка. Она не имеет выраженного лишнего веса, однако ей хотелось бы убрать пару килограмм. Девочка роется в интернете, находит диеты. Очень часто эти диеты несбалансированные, голодные, а иногда и опасные для детского организма.

Девочка следует прописанному плану питания, теряет вес (или не теряет), а дальше стоп. Схема не работает организм требует питательные вещества и происходит срыв. Девочка снова набирает вес (иногда и с приростом). Она пробует новую схему, подключает спорт и опять получает прежний результат. Организм уже не в силах терпеть голодные диеты. И девочка снова срывается, поглощает много еды за один приём, корит, винит себя, пробует очистительные процедуры, голодные дни после переедания, отработку спортом и т.д. Формируются разного рода пищевые зависимости. А всего этого можно было избежать разъяснением основ правильного питания — для того чтобы красиво худеть надо кушать.

Нужно действительно много есть, особенно подросткам. Просто еда должна быть правильной. С повышенным содержанием белка, чтобы в рационе присутствовали овощи и фрукты. А вот сладости, белый хлеб, фаст фуд и другую еду, не «не пригодную для еды», вполне можно ограничить, в ещё лучше заменить здоровой альтернативой.

Что же представляет собой работа диетолога с человеком, у которого выявлено расстройство пищевого поведения?

Прежде всего не навредить. Таким людям нельзя давать жесткие запреты, диетолог должен предложить человеку схему питания, максимально комфортную и приятную в исполнении. Объяснить с физиологической точки зрения, что очистительные процедуры, спорт до изнеможения не только не приносят должного результата, но и вредят всему организму.

Желательно вести пищевой дневник, таким образом легче будет контролировать себя, избегать срывов и соблазнов. Кроме того, пищевой дневник позволит специалисту выявить слабые места (продукты провокаторы, время переедания и т.д.) и скорректировать их. Работа с такими людьми длительная, но плодотворная. Постепенно организм привыкает к правильному режиму питания, нет физиологической необходимости срывов (моральная составляющая остаётся немного дольше), вес приходит в норму.

Даже если происходит остановка веса или небольшой набор, специалист правильно объясняет почему это произошло и вырабатывает дальнейший план действий.

С детьми работа в целом такая же, как и со взрослыми, единственное, что нужно учитывать гормональные скачки на фоне возраста и то, что подростку труднее контролировать себя. Поэтому подростки требуют больше терпения, больше поддержки и лояльности. Но результат стоит усилий. Приучайте детей правильно питать в детстве, тогда меньше шансов, что они попадут в группу риска людей, убивающих себя едой.

Автор: Елена Шпундра

ИСТОЧНИК: женский журнал ЛИЗА

Получить мою консультацию в Киеве можно записавшись по тел. 0662467113

или по скайп (предварительная запись через форму на Б17)

Так же приглашаю интересующихся психологией в свою группу на Фейсбуке Психолог Елена Шпундра

— ребенок перестает есть дома, а на все вопросы и предложения поесть отвечает «ел в школе, после курсов перекусил, была в гостях у Маши, там поела»;

http://rojaismelo.ru/grudnoj-rebenok/pochemu-u-podrostka-bolshoj-zhivothttp://www.blackpantera.ru/diagnostika/24071/http://womanadvice.ru/kak-ubrat-zhivot-podrostkuhttp://www.b17.ru/article/pishhevyie_rasstroystva_u_podrostkov/

Давайте сделаем материал еще популярнее, поэтому после прочтения сделайте репост в любую из удобных для Вас социальных сетей

.

Оцените статью
Лучшая мама поможет всегда — в любой ситуации